आहार / स्वास्थ्य

420 रेसिपी
रेसिपी बैंगन पनीर स्टाइल मिलानिसे लेकिन शाकाहारी - एयर फ्रायर में पकाने के लिए

बैंगन पनीर स्टाइल मिलानिसे लेकिन शाकाहारी - एयर फ्रायर में पकाने के लिए

साइड डिश बहुत आसान 30 min 40 min
सामग्री: भुनी हुई बैंगन: 1 बैंगन 1 चम्मच जैतून का तेल पैनुर: 30 ग्राम आटा (+/-) 1 अंडा नमक काली मिर्च 30 ग्राम ब्रेडक्रंब (+/-) 1 चम्मच तेल टमाटर की सॉस...
रेसिपी हल्की मेयोनेज़ उबले अंडों के साथ और बिना तेल के! जब कच्चे अंडे नहीं खा सकते हैं तो यह एकदम सही है।

हल्की मेयोनेज़ उबले अंडों के साथ और बिना तेल के! जब कच्चे अंडे नहीं खा सकते हैं तो यह एकदम सही है।

साइड डिश बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 3 अंडे 3 बड़े चम्मच ग्रीक योगर्ट 1 बड़ा चम्मच सरसों 1 बड़ा चम्मच वाइन सिरका नमक काली मिर्च
रेसिपी एयर फ्रायर में ज़ुकीनी बेज़न और इसकी दही और फेटा सॉस

एयर फ्रायर में ज़ुकीनी बेज़न और इसकी दही और फेटा सॉस

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: बेनगेट के लिए : 300 ग्राम ज़ुकीनी 100 ग्राम फेटा 1 अंडा 100 ग्राम आटा न्यूट्रल तेल नमक काली मिर्च सॉस के लिए : 125 ग्राम ग्रीक योगर्ट 50 ग्राम फेटा...
रेसिपी गर्मी की सुपर ताज़गी देने वाली टार्ट: रिकोटा, खीरा और स्मोक्ड सैल्मन

गर्मी की सुपर ताज़गी देने वाली टार्ट: रिकोटा, खीरा और स्मोक्ड सैल्मन

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 20 min
सामग्री: पेस्ट्री: 1 पेस्ट्री ब्रिज़े 1 चम्मच पिघला हुआ मक्खन (वैकल्पिक) 1 चम्मच हल्की तिल के बीज (+/-) (या अन्य नट्स) (वैकल्पिक) गार्निश: 250 ग्राम रिकोटा...
रेसिपी लाल मिर्च का हुमस

लाल मिर्च का हुमस

एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min 25 min
सामग्री: 1 लाल मिर्च 250 ग्राम चने (पकाए हुए) 4 चम्मच जैतून का तेल 1 नींबू (रस निकालें) 2 लहसुन की कलियाँ 2 चम्मच ताहिनी (तिल का पेस्ट) 1 चम्मच पापrika 1...
रेसिपी क्रीमयुक्त पास्ता जो ज़ुकीनी और ग्रीक योगर्ट के साथ है

क्रीमयुक्त पास्ता जो ज़ुकीनी और ग्रीक योगर्ट के साथ है

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 15 min
सामग्री: 180 ग्राम पास्ता 300 ग्राम ज़ुकीनी (1 मध्यम ज़ुकीनी) 40 ग्राम सफेद शराब 125 ग्राम ग्रीक योगर्ट (1 जार) 1/2 नींबू का रस (छोटा) 10 ग्राम परमेसन 4...
रेसिपी एयर फ्रायर में ज़ुकीनी फ्राई

एयर फ्रायर में ज़ुकीनी फ्राई

साइड डिश बहुत आसान 10 min 10 min
सामग्री: 1 जुकीनी 2 अंडे 60 ग्राम आटा 40 ग्राम पार्मेज़ान 30 ग्राम पैंको ब्रेडक्रंब 1 चम्मच सूखे रोज़मेरी नमक काली मिर्च 1 चम्मच लहसुन पाउडर 1 चम्मच जैतून...
रेसिपी तरबूज का कार्पाच्चियो: गर्मियों के लिए ताज़गी भरा ऐपेटाइज़र

तरबूज का कार्पाच्चियो: गर्मियों के लिए ताज़गी भरा ऐपेटाइज़र

स्टार्टर बहुत आसान 15 min
सामग्री: कार्पाच्चियो के लिए: 1/2 छोटी तरबूज (बेबी तरबूज) 100 ग्राम फेटा चीज़ पार्मेज़ान बारीक टुकड़ों में (स्वादानुसार) ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ एक मुट्ठी...
रेसिपी मटर और फेटा के पकोड़े एयर फ्रायर में: स्वादिष्ट और बनाने में बहुत तेज!

मटर और फेटा के पकोड़े एयर फ्रायर में: स्वादिष्ट और बनाने में बहुत तेज!

एपेटाइज़र बहुत आसान 10 min 11 min
सामग्री: 300 ग्राम जमी हुई मटर (या ताजा मटर) 1 अंडा 100 ग्राम फेटा 20 ग्राम प्याज (1/4 प्याज) 5 पुदीने की पत्तियाँ 1 चम्मच तिल के बीज 4 चम्मच ब्रेडक्रंब 3...
रेसिपी चुकंदर के साथ रिकोटा और अरुगुला के क्रेप रोल

चुकंदर के साथ रिकोटा और अरुगुला के क्रेप रोल

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 4 min
सामग्री: बिट्टे की क्रेप्स के लिए: 200 मिली दूध 90 ग्राम मैदा 00 80 ग्राम पकी हुई चुकंदर 1 अंडा 1 चुटकी नमक क्रेप्स की भराई के लिए: 125 ग्राम रिकोटा रुकोला...
रेसिपी रात भर भिगोए गए ओट्स, लाल फल और चॉकलेट, स्वस्थ और तृप्त करने वाला नाश्ता!

रात भर भिगोए गए ओट्स, लाल फल और चॉकलेट, स्वस्थ और तृप्त करने वाला नाश्ता!

स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 40 ग्राम ओट फ्लेक्स 20 सीएल पानी (या दूध) 15 ग्राम चिया बीज 100 ग्राम स्कायर (या पनीर) 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप 60 ग्राम बिना चीनी के लाल फलों की जैम...
रेसिपी कद्दू और फेटा का क्रीमी पैटé जिसमें शहद का टच है

कद्दू और फेटा का क्रीमी पैटé जिसमें शहद का टच है

एपेटाइज़र बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 350 ग्राम कद्दू 1 चम्मच जैतून का तेल 200 ग्राम फेटा पनीर 60 ग्राम ग्रीक योगर्ट 1 (या 2) चम्मच शहद 1 चम्मच सूखी रोज़मेरी 1 चुटकी काली मिर्च कवरिंग...
रेसिपी फेटा, नरम और सुपर प्रोटीन से भरा अंडे का लपेटा

फेटा, नरम और सुपर प्रोटीन से भरा अंडे का लपेटा

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 18 min
सामग्री: 100 ग्राम फेटा पनीर 6 अंडे 1 चम्मच जैतून का तेल (छिड़कने के लिए) 1 चुटकी नमक 1 चुटकी काली मिर्च 2 टॉर्टिलास (गेहूं की) तुलसी की पत्तियाँ (वैकल्पिक)...
रेसिपी कद्दू की शाकाहारी पार्मिज़ियाना

कद्दू की शाकाहारी पार्मिज़ियाना

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 55 min
सामग्री: 900 ग्राम कद्दू 250 ग्राम मोज़ेरेला 70 ग्राम कद्दू का पनीर पैनक्रम्बल आवश्यकतानुसार नमक आवश्यकतानुसार सूखे रोज़मेरीन आवश्यकतानुसार काली मिर्च...
रेसिपी शहद और क्लीमेंटाइन की चटनी में गाजर

शहद और क्लीमेंटाइन की चटनी में गाजर

साइड डिश बहुत आसान 5 min 1 h 35 m
सामग्री: 400 ग्राम गाजर जैतून का तेल 3 लहसुन की कलियाँ 1 सुगंधित गुलदस्ता (या 2 तेज पत्ते) नमक काली मिर्च सॉस: 2 क्लेमेंटाइन 25 ग्राम बिना नमक का मक्खन 1...