माइक्रोवेव में बने आलू के चिप्स
एपेटाइज़र बहुत आसान 3 min 20 min
सामग्री: 400 ग्राम आलू (+-3 यूनिट) 1 चम्मच जैतून का तेल (+-) नमक वैकल्पिक: मिर्च पापrika (या अन्य मसाले)
आहार / स्वास्थ्य
420 रेसिपी
आलू का ठंडा पेस्ट्री ट्यूना और मेयोनेज़ के साथ, आसान और बिना ओवन के
स्टार्टर बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 700 ग्राम आलू (लगभग 4 बड़े आलू) 120 ग्राम सफेद टूना कैन में (2 कैन टूना छानी हुई) 2 अंडे 1 कैन एंकोवी 70 ग्राम भरे हुए जैतून 10 सिरके में खीरे नमक...
पनीर के फ़्लैट ब्रेड: सुपर आसान और रेट्रो नुस्खा
स्टार्टर बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 1 आयताकार पेस्ट्री 4 चम्मच मोटी क्रीम (या ताजा पनीर) 100 ग्राम कद्दूकस किया हुआ कॉम्टे (+/-) नमक काली मिर्च 1 अंडा (वैकल्पिक)
कद्दू के कोफ्ते एयर फ्रायर में
स्टार्टर बहुत आसान 20 min 10 min
सामग्री: 400 ग्राम कद्दू (साफ किया हुआ) 1 अंडा 80 ग्राम परमेसन चीज़ कद्दूकस किया हुआ 100 ग्राम ब्रेडक्रंब 1 चम्मच सूखे रोज़मेरी 1 चम्मच जायफल नमक...
बच्चों को सब्जियाँ पसंद कराने के लिए सुपर आसान ब्रोकोली पास्ता
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 4 min
सामग्री: 250 ग्राम ब्रोकोली (भाप में पका हुआ) 170 ग्राम आटा (T45) 1 चुटकी नमक पकाने की विधि: 1 चम्मच मक्खन 1.5 चम्मच परमेसन काली मिर्च
ताज़ी बटरनट पास्ता केवल 2 सामग्री के साथ
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 1 h 5 m
सामग्री: 330 ग्राम बटरनट 200 ग्राम आटा जैतून का तेल नमक काली मिर्च पकाने के लिए: 1 चम्मच मक्खन 1.5 चम्मच परमेसन काली मिर्च
स्काईर बाउल लाल फलों, मूंगफली के मक्खन और चॉकलेट के साथ
मिठाई बहुत आसान 5 min
सामग्री: 150 ग्राम स्काईर प्राकृतिक दही 15 रास्पबेरी (ताजा या जमी हुई) 1 चम्मच मूंगफली का मक्खन 1 चम्मच चॉकलेट चिप्स
स्काईर का फ्लान, हल्का और बनाने में सुपर आसान!
मिठाई बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 2 अंडे 250 ग्राम स्कायर 1/2 नींबू (रस और छिलके) 30 ग्राम मक्का का आटा 50 ग्राम शहद कौलीस: 100 ग्राम लाल फल (मिक्स किए हुए और छाने हुए)
जाम्बोन, जैतून और सूखे टमाटर के साथ स्कायर केक
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 40 min
सामग्री: 200 ग्राम आटा 1 पैकेट बेकिंग पाउडर (11 ग्राम) नमक काली मिर्च रोसमेरी 3 अंडे 10 सीएल जैतून का तेल 130 ग्राम स्कायर 150 ग्राम हैम के टुकड़े (या कटा...
क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: 190 ग्राम पास्ता 200 ग्राम ब्रोकोली (केवल फूल) 1 लहसुन की कलि 50 ग्राम बादाम (छिलके उतारे हुए) 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ परमेसन जैतून का तेल...
एयर फ्रायर में पॉपकॉर्न बनाना संभव है!
स्नैक बहुत आसान 5 min 6 min
सामग्री: 3 चम्मच मकई 1 चम्मच तेल (+/-) 1 चम्मच चीनी (वैकल्पिक)
गोल्डन मिल्क या दूध सुनहरा: स्वास्थ्य और कल्याण का पेय!
-- बहुत आसान 3 min 2 min
सामग्री: 250 मिली (1 कप) दूध (वनस्पति या पशु) ½ चम्मच हल्दी पाउडर ¼ चम्मच अदरक पाउडर ¼ चम्मच दालचीनी पाउडर 1 चुटकी काली मिर्च मीठा करने के लिए: 1 चम्मच शहद...
नमकीन पाई के लिए आटा, आलू से बना: एक स्वस्थ और ग्लूटेन-मुक्त विकल्प!
अन्य बहुत आसान 5 min 1 घंटा
सामग्री: 620 ग्राम आलू (4 इकाइयाँ) salt pepper 2 चम्मच जैतून का तेल (+/-)
बादाम के चूचू एयर फ्रायर में! (प्रालिन)
मिठाई बहुत आसान 5 min 15 min
सामग्री: 100 ग्राम बादाम (यहाँ छिलके के साथ) 50 ग्राम चीनी 50 मिली (या ग्राम) पानी
फूलगोभी की पकोड़े एयर फ्रायर में: एक किफायती और शाकाहारी नुस्खा
एपेटाइज़र बहुत आसान 15 min 20 min
सामग्री: 500 ग्राम फूलगोभी (साफ की हुई) 2 अंडे 40 ग्राम परमेसन 4 चम्मच आटा 2 चम्मच ब्रेडक्रंब 1 चम्मच अजमोद (कटा हुआ) काली मिर्च स्वादानुसार नमक स्वादानुसार
घर का बना बौillon क्यूब, अधिक आर्थिक और अधिक स्वस्थ!
साइड डिश बहुत आसान 30 min 30 min
सामग्री: 3 चम्मच जैतून का तेल 1 प्याज 3 लहसुन की कलियाँ 3 गाजर (संवर्धित जैविक) 2 लीक (संवर्धित जैविक) 1 गुच्छा ताजा अजमोद (या धनिया) 250 ग्राम मशरूम (यहाँ...
कॉफी और खजूर का स्मूदी जो आपको जगाए!
-- बहुत आसान 5 min
सामग्री: 10 क्ल कैफे (1 एस्प्रेसो) 2 खजूर (20 ग्राम) 1 केला 90 ग्राम दही (यहाँ 1 छोटा स्विस) 15 क्ल दूध 1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट 1 चुटकी समुद्री नमक 1...
डेट्स का फज, ऊर्जा और स्वाद से भरा छोटा टुकड़ा!
मिठाई बहुत आसान 5 min
सामग्री: 225 ग्राम बिना गुठली वाली खजूर उबलता हुआ पानी 1 बड़ा चम्मच बिना सुगंधित नारियल का तेल 120 ग्राम ताहिनी 1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट 1 चुटकी नमक
बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही!
मिठाई बहुत आसान 10 min 10 min
सामग्री: 1 केला (या 2) 135 ग्रॅम पीठ 6 ग्रॅम बेकिंग पावडर (1/2 पॅकेट) 1 चिमूटभर मीठ 1 अंडे 1 चमचा वनीला अर्क (ऐच्छिक) 15 सीएल दूध 20 ग्रॅम काळ्या चॉकलेट...
स्वस्थ, क्रीमी और प्रोटीन में उच्च पेटिट स्विस
मिठाई बहुत आसान 10 min
सामग्री: 200 ग्राम ग्रीक योगर्ट 200 ग्राम स्ट्रॉबेरी 1.5 पत्ते जिलेटिन 2 चम्मच अगवे सिरप 50 ग्राम दूध
एयरफ्रायर में ग्नोच्ची: चॉकलेट के साथ चुराने के लिए दालचीनी का मिठाई नुस्खा!
मिठाई बहुत आसान 3 min 12 min
सामग्री: पकाने के लिए: 380 ग्राम ग्नोच्ची 40 ग्राम मक्खन (पिघला हुआ) 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई दालचीनी कोटिंग के लिए: 50 ग्राम सफेद चीनी 1.5 चम्मच पिसी हुई...
स्पिरुलिना के साथ पास्ता, झींगे और नींबू: एक ऐसा पहला व्यंजन जो पोषक तत्वों से भरपूर और अद्वितीय स्वाद वाला है
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 9 min
सामग्री: 125 ग्राम टैग्लियाटेल स्पिरुलिना (या टैग्लियाटेल अंडे के साथ) 200 ग्राम झींगे (साफ किए हुए) 2 चम्मच जैतून का तेल 15 ग्राम मक्खन 40 ग्राम सफेद शराब...
एयर फ्रायर में तली हुई पोलेंटा: कुरकुरी, स्वस्थ और ग्लूटेन-मुक्त
साइड डिश बहुत आसान 15 min 15 min
सामग्री: 150 ग्राम मक्का का आटा (फुबा/इंस्टेंट पोलेंटा) 720 मिलीलीटर पानी स्वादानुसार नमक स्वादानुसार मिर्च 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ परमेसन (वैकल्पिक) 1...
क्रीम वाली ज़ुकीनी की लसग्ना: आजमाने के लिए सबसे अच्छी शाकाहारी रेसिपी!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 20 min
सामग्री: 150 ग्राम सूखी लसग्ना (लगभग) 550 ग्राम ज़ुकीनी (लगभग 4) 45 ग्राम सफेद शराब 80 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमेसन 1 मोज़ेरेला 1/2 प्याज (छोटा) जैतून का...