चॉकलेट व्हे प्रोटीन आइसक्रीम, 5 मिनट में तैयार!
मिठाई बहुत आसान 5 min
सामग्री: 1 केला 30 ग्राम चॉकलेट व्हे प्रोटीन (1 क्लासिक स्कूप) 3 चम्मच दूध (पशु या पौधों का) 5 ग्राम चॉकलेट चिप्स (वैकल्पिक)
आहार / स्वास्थ्य
416 रेसिपी
कैरपाच्चो की सीपियों के साथ साइट्रस विनेगेट और पिस्ता, एक सुरुचिपूर्ण और तैयार करने में आसान ऐपेटाइज़र
एपेटाइज़र बहुत आसान 20 min 10 min
सामग्री: 4 vieiras sin coral Para la vinagreta cítrica: 3 naranjas (sin tratar, sin ceras) 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1/2 cucharadita de esencia...
30 मिनट में तैयार हरी सेब और दही के साथ ज़ुकीनी क्रीम
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 15 min
सामग्री: 500 ग्राम ज़ुकीनी (2 मध्यम टुकड़े) 1 बड़ा चालोट (1 हरी प्याज) 1 ग्रैनी स्मिथ सेब 400 मिली चिकन शोरबा (या सब्जियों का) 125 ग्राम प्राकृतिक ग्रीक...
ग्लूटेन-फ्री ज़ुकीनी सैंडविच: 20 मिनट में तैयार और स्वाद में भरपूर!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 16 min
सामग्री: 2 जुकीनी 80 ग्राम मोज़ेरेला पिज़्ज़ा कद्दूकस किया हुआ (या स्कैमोरज़ा ) 70 ग्राम परोसुट्टो कॉट्टो 75 ग्राम फॉर्मैजियो फ्रेस्को (जैसे फिलाडेल्फिया )...
चुकंदर के रवियोले, एक सरल और सुरुचिपूर्ण प्रवेश
स्टार्टर बहुत आसान 20 min
सामग्री: 225 ग्राम पकी हुई चुकंदर भरावन: 250 ग्राम रिकोटा 1 नींबू (जेस्ट) नमक काली मिर्च 1 चम्मच जैतून का तेल 15 ग्राम रॉकेट (+/-) सॉस: 125 ग्राम ग्रीक...
एयरफ्रायर में ग्रेनोला, अपने नाश्ते को कुरकुरा बनाने के लिए
स्नैक बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 100 ग्रा ओट फ्लेक्स 50 ग्रा बादाम 1 चम्मच तिल के बीज 1 चम्मच वनस्पति तेल 3 चम्मच शहद 40 ग्रा किशमिश
मोज़ेरेला के साथ ग्रैटिन भरे बैंगन
साइड डिश बहुत आसान 20 min 1 घंटा
सामग्री: 2 बैंगन 1 चम्मच जैतून का तेल भरावन: 250 ग्राम कीमा बनाया हुआ गोश्त (या अन्य कीमा) 1/2 शिमला मिर्च (वैकल्पिक) 1 प्याज 1 लहसुन की कलि 20 ग्राम ताजा...
चिकन पेपरoni और जुचिनी एयर फ्रायर में: 20 मिनट में तैयार!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 16 min
सामग्री: चिकन के लिए: 1 चिकन जांघ 1/2 चम्मच पपरिका 1 चम्मच जैतून का तेल (लगभग) sाल्ट q.b. काली मिर्च q.b. सब्जियों के लिए: 1 ज़ुकीनी (छोटी) 1/2 लाल मिर्च...
घर की आम की जैम! केवल 3 सामग्री के साथ!
अन्य बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 300 ग्राम आम (केवल गूदा) 120 ग्राम चीनी 1/2 नींबू (रस और छिलका) 1-2 चम्मच पानी (वैकल्पिक, केवल अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाए)
कद्दू का पोल्पेटोन मशरूम और स्कैमोरज़ा पनीर के साथ: स्वादिष्ट और आसान ओवन में बनाने की विधि
मुख्य व्यंजन आसान 30 min 45 min
सामग्री: 550 ग्राम कद्दू (पहले से साफ किया हुआ) 300 ग्राम आलू 200 ग्राम चैंपिनियन मशरूम 1 अंडा 30 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमिगियानो रेज्जियानो 45 ग्राम...
पनीर के बॉल्स अपेरिटिफ के लिए
एपेटाइज़र बहुत आसान 10 min
सामग्री: 250 ग्राम रिकोटा 100 ग्राम परमेसन काली मिर्च (स्वादानुसार) ओरिगैनो (स्वादानुसार) सजाने के लिए: पापrika ताजा तुलसी की पत्तियाँ ब्रेज़ेल स्टिक
पालक और मशरूम के छोटे फ्लान
साइड डिश बहुत आसान 15 min 30 min
सामग्री: पालक: 1 चम्मच जैतून का तेल 150 ग्राम ताजा पालक मशरूम: 200 ग्राम मशरूम 1/2 शलोट 10 ग्राम मक्खन 1 लौंग लहसुन कटा हुआ अजमोद नमक काली मिर्च फ्लान: 2...
क्रीम और मशरूम के साथ चिकन
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 15 min
सामग्री: 2 चम्मच मक्खन 1 प्याज 150 ग्राम चिकन (1 फ़िलेट) 1 लहसुन की कलि नमक काली मिर्च 100 ग्राम मशरूम 10 सीसी क्रीम चिव्स
फज वेगन मूंगफली के साथ
स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 175 ग्राम 80% कोको वाले काले चॉकलेट 85 ग्राम मूंगफली का मक्खन 2 चम्मच बादाम के स्लाइस 1 चम्मच अगवे सिरप
सेब और दालचीनी के समोसे
स्नैक बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: 1 सेब 1 चम्मच नमकीन मक्खन 1 चम्मच दालचीनी 3 ब्रिक की पत्तियाँ 1 अंडा 1 चम्मच मक्खन
सामोसा ट्यूना और टमाटर
एपेटाइज़र बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: 140 ग्राम पका हुआ ट्यूना (1 डिब्बा) 1 टमाटर 1/2 प्याज 1 चुटकी नमक 1 चुटकी काली मिर्च 6 ब्रिक की पत्तियाँ 1 अंडा 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
क्लाफौटी ज़ुकीनी और बकरी के पनीर के साथ
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 45 min
सामग्री: 2 ज़ुकीनी 1 चम्मच जैतून का तेल 3 अंडे 200 ग्राम बकरी का पनीर 50 ग्राम आटा (ग्लूटेन-मुक्त संस्करण के लिए मक्का का स्टार्च) 20 सीएल दूध नमक काली...
वनीला panna cotta और इसके खुबानी के कूलिस
मिठाई बहुत आसान 10 min 10 min
सामग्री: पन्ना कोट्टा के लिए : 30 क्ल दूध 30 क्ल क्रीम 90 ग्राम चीनी 1 वनीला फली 3 जिलेटिन की पत्तियाँ पानी अप्रिकॉट कूलिस के लिए : 150 ग्राम अप्रिकॉट जाम 1...
गज़पाचो आसान और ताज़ा
स्टार्टर बहुत आसान 10 min
सामग्री: 500 ग्राम टमाटर (लगभग 5) 1/2 खीरा 1/2 शिमला मिर्च 1/2 लहसुन की कलि 1 चम्मच जैतून का तेल नमक
खीरे और पुदीने का ठंडा सूप
स्टार्टर बहुत आसान 10 min
सामग्री: 1 ककड़ी 200 ग्राम सफेद पनीर 8 पुदीने की पत्तियाँ 1/2 लहसुन की कलि 1 चम्मच नींबू का रस नमक काली मिर्च
तरबूज और टमाटर का ठंडा सूप
स्टार्टर बहुत आसान 10 min
सामग्री: 620 ग्राम तरबूज 160 ग्राम चेरी टमाटर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल सेवा करने के लिए : पुदीना जैतून का तेल
रेडिश का ठंडा सूप
स्टार्टर बहुत आसान 10 min
सामग्री: 100 ग्राम गुलाबी मूली 75 ग्राम ताजा बकरी का पनीर 1/2 कल्ली लहसुन 2 चम्मच दूध नमक काली मिर्च
दूधशेक वेगन लाल फलों के साथ
-- बहुत आसान 10 min
सामग्री: 20 cl बादाम का दूध (या पौधों का दूध) 3 गेंदें रास्पबेरी का शर्बत 75 ग्राम ताजे स्ट्रॉबेरी