आहार / स्वास्थ्य

416 रेसिपी
रेसिपी चॉकलेट, मूंगफली और बादाम के कुकीज़

चॉकलेट, मूंगफली और बादाम के कुकीज़

स्नैक बहुत आसान 15 min 12 min
सामग्री: 1 अंडा 70 ग्राम मूंगफली (या मूंगफली का पेस्ट) 60 ग्राम नरम मक्खन 60 ग्राम ब्राउन शुगर 220 ग्राम आटा 1/2 पैकेट बेकिंग पाउडर 40 ग्राम छिलके वाली...
रेसिपी बटरनट सलाद, आलू, मूली और फेटा

बटरनट सलाद, आलू, मूली और फेटा

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 80 ग्राम बटरनट 80 ग्राम आलू सलाद कुछ मूली 50 ग्राम फेटा मसाला : जैतून का तेल बाम्बू सिरका नमक जीरा सजावट के लिए : तिल के बीज सूरजमुखी के बीज
रेसिपी अफ्रीकी सूप: टमाटर, मूंगफली और चुकंदर - african peanut soup

अफ्रीकी सूप: टमाटर, मूंगफली और चुकंदर - african peanut soup

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 40 min
सामग्री: 50 क्ल पानी 1 शाकाहारी बूलियन का क्यूब 1 लाल प्याज 25 क्ल पानी 7 ग्राम ताजा अदरक 4 लहसुन की कलियाँ 1 चम्मच नमक 150 ग्राम चुकंदर 100 ग्राम मूँगफली...
रेसिपी टॉर्टेलिनी का सूप

टॉर्टेलिनी का सूप

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: बुलियन : 750 मिली पानी 1 वेजिटेबल बूलियन क्यूब 60 ग्राम बादाम मक्खन 70 ग्राम टमाटर का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच बाल्सामिक सिरका 1 चम्मच नमक 1/2 चम्मच...
रेसिपी फेटा के साथ ज़ुकीनी की गैलेट्स

फेटा के साथ ज़ुकीनी की गैलेट्स

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 500 ग्राम ज़ुकीनी (2 ज़ुकीनी) 75 ग्राम फेटा 1 अंडा 100 ग्राम आटा 1 लहसुन की कलि 1/2 चम्मच थाइम 1/2 चम्मच रोज़मेरी काली मिर्च जैतून का तेल
रेसिपी Brawnie - खजूर के साथ कच्चा ब्राउनी

Brawnie - खजूर के साथ कच्चा ब्राउनी

स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 420 ग्राम बिना गुठली वाली खजूर (170 ग्राम + 250 ग्राम) 250 ग्राम पेकान नट्स (या बादाम, काजू, अखरोट) 100 ग्राम बिना चीनी का कोको पाउडर 45 ग्राम...
रेसिपी चिकन के कटलेट जो दही / नींबू की सॉस में मैरिनेट किए गए हैं

चिकन के कटलेट जो दही / नींबू की सॉस में मैरिनेट किए गए हैं

स्टार्टर बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 400 ग्राम चिकन के फ़िलेट 2 दही के बर्तन 2 लहसुन की कलियाँ 1 बिना रासायनिक उपचार वाला नींबू एक मुट्ठी ताज़ी धनिया नमक काली मिर्च
रेसिपी झींगा, एवोकाडो और धनिया का सैंडविच

झींगा, एवोकाडो और धनिया का सैंडविच

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min
सामग्री: 1 बर्गर ब्रेड कुछ धनिया की पत्तियाँ 8 पकी और छिली हुई झींगे 1 आधा एवोकाडो एक मुट्ठी अरुगुला करी सॉस के लिए: 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ 1 चम्मच करी पाउडर...
रेसिपी सोया प्रोटीन के साथ शाकाहारी फजitas

सोया प्रोटीन के साथ शाकाहारी फजitas

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 20 min
सामग्री: 6 गेहूं (या मक्का) की टॉर्टिलास 150 ग्राम टेक्सचराइज्ड सोया प्रोटीन 3 टमाटर 1 पीला शिमला मिर्च 250 ग्राम लाल सेम 1 प्याज 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल...
रेसिपी रिसोट्टो कोकिलेट्स, छोटे मटर, ज़ुकीनी, लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ पनीर

रिसोट्टो कोकिलेट्स, छोटे मटर, ज़ुकीनी, लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ पनीर

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 200 ग्राम कोकिलेट्स 150 ग्राम ताजा पनीर लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ 8 सीएल सफेद शराब 1 पीला प्याज 250 ग्राम ज़ुकीनी 100 ग्राम मटर (ताजा या जमी...
रेसिपी ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स

ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स

स्टार्टर बहुत आसान 5 min
सामग्री: 2 बड़े टुकड़े ब्रेड 2 बड़े चम्मच ताजा पनीर (देखें टिप्पणियाँ) 8 चम्मच पेस्टो 6 चेरी टमाटर 15 पाइन नट्स 8 ताजा तुलसी की पत्तियाँ
रेसिपी ज़ुकीनी, बकरी का पनीर और नींबू का सलाद

ज़ुकीनी, बकरी का पनीर और नींबू का सलाद

स्टार्टर बहुत आसान 10 min
सामग्री: 2 जुकीनी (छोटी) 150 ग्राम बकरी का पनीर 1/2 नींबू का रस 1/2 नींबू का छिलका 1 नया प्याज (छोटा) 1 लहसुन की कलि (छोटी) 2 चम्मच जैतून का तेल नमक काली मिर्च
रेसिपी सब्जियों का फ्लान - सभी के लिए उपलब्ध व्यंजन

सब्जियों का फ्लान - सभी के लिए उपलब्ध व्यंजन

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 600 ग्राम सब्जियाँ (यहाँ जमी हुई और क्यूब्स में कटी हुई) 3 अंडे 20 सीएल तरल क्रीम 30 ग्राम मक्का का आटा 1 चम्मच करी 1 चम्मच पापrika 1 चुटकी नमक
रेसिपी ज़ुकीनी और स्मोक्ड सैल्मन की टेरिन

ज़ुकीनी और स्मोक्ड सैल्मन की टेरिन

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 1 घंटा
सामग्री: 4 जुकीनी 180 ग्राम धूम्रपान किया गया सामन 2 चम्मच मक्का स्टार्च 3 अंडे 1 लहसुन की कलि 20 क्ल तरल क्रीम 30% वसा 10 ग्राम ताजा चिव काली मिर्च नमक (...
रेसिपी आलू, ट्यूना और टमाटर का सलाद

आलू, ट्यूना और टमाटर का सलाद

स्टार्टर बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 2 आलू 1 टमाटर 3 चम्मच मक्का (संरक्षित) 2 चम्मच कैपर 1 डिब्बा (140 ग्राम) ट्यूना, छाना हुआ नमक काली मिर्च सिरका जैतून का तेल धनिया
रेसिपी सेतान की शाकाहारी बॉल्स टमाटर सॉस में

सेतान की शाकाहारी बॉल्स टमाटर सॉस में

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 20 min
सामग्री: बॉल्स के लिए: 200ग्राम सेइटान 100ग्राम लाल सेम (डिब्बे में, छाने हुए) 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट 2 चम्मच चिया बीज (या 1 अंडा) + 2 बड़े चम्मच पानी...
रेसिपी अंजीर, अरुगुला, क्विनोआ, मोज़ेरेला और एवोकाडो के साथ मीठा/नमकीन सलाद

अंजीर, अरुगुला, क्विनोआ, मोज़ेरेला और एवोकाडो के साथ मीठा/नमकीन सलाद

मुख्य व्यंजन बहुत आसान --
सामग्री: 100 ग्राम क्विनोआ 80 ग्राम रॉकेट (एक पैकेट) 8 अंजीर 1 एवोकाडो 125 ग्राम मोज़ेरेला 30 ग्राम बादाम (एक मुट्ठी) 4 चम्मच जैतून का तेल 2 चम्मच बाल्सामिक...
रेसिपी मलाई कोफ्ता वेगन: चने के कबाब टमाटर की चटनी के साथ

मलाई कोफ्ता वेगन: चने के कबाब टमाटर की चटनी के साथ

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 30 min
सामग्री: कोफ्ता (गोश्त की गेंदें): 260 ग्राम चने, छाने और पके हुए 1 चम्मच नमक 1 चुटकी पापrika या तीखा पिमेंटón 1 चम्मच हल्दी 20 ग्राम आटा 125 ग्राम पालक...