प्रोटीन

234 रेसिपी
रेसिपी आलू और स्मोक्ड सैल्मन का अनूठा ग्रेटिन!

आलू और स्मोक्ड सैल्मन का अनूठा ग्रेटिन!

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 45 min
सामग्री: 200 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन 800 ग्राम आलू (लगभग 4 मध्यम) 1 अंडा 20 सीएल क्रीम फ्रेश जैतून का तेल 2 चम्मच डिल 1 पीला प्याज काली मिर्च
रेसिपी ओवन में एक फ़िले मिग्नन के लिए सबसे अच्छा पकाने का समय

ओवन में एक फ़िले मिग्नन के लिए सबसे अच्छा पकाने का समय

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 53 min
सामग्री: 1 फिलेट मिग्नन पॉर्क (400 ग्राम ) 800 ग्राम आलू ग्रेनैइल्स 1 लहसुन कली 2 फाइलेट जैतून का तेल नमक काली मिर्च 2 ताजा रोसमेरी डंठल 10 ग्राम मक्खन 10...
रेसिपी चिकन और इसकी मलाईदार पालक और मशरूम सॉस

चिकन और इसकी मलाईदार पालक और मशरूम सॉस

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 45 min
सामग्री: चिकन : 1 मक्खन का टुकड़ा 1 जैतून का तेल का धार 3 चिकन की जांघें नमक काली मिर्च थाइम 10 सीएल पानी सॉस : 1 मक्खन का टुकड़ा 1 जैतून का तेल का धार 1...
रेसिपी सोया सॉस में मैरिनेटेड टोफू

सोया सॉस में मैरिनेटेड टोफू

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 5 min
सामग्री: 100 ग्राम टोफू प्राकृतिक 2 चम्मच नमकीन सोया सॉस 1 चम्मच पुरानी सरसों 2 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच लहसुन पाउडर धनिया कटा हुआ
रेसिपी कुकियो में तेज़ बास्क चिकन

कुकियो में तेज़ बास्क चिकन

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 2 चम्मच जैतून का तेल 1 प्याज 600 ग्राम चिकन 400 ग्राम टमाटर का गूदा 1 लाल शिमला मिर्च 1 हरी शिमला मिर्च 1 पीली शिमला मिर्च नमक काली मिर्च 1 चम्मच...
रेसिपी वेनेज़ुएला की एरेपस चिकन और एवोकाडो के साथ - रैना पेपियादा

वेनेज़ुएला की एरेपस चिकन और एवोकाडो के साथ - रैना पेपियादा

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 30 min 15 min
सामग्री: 320 ग्राम प्री-कुक्ड कॉर्नफ्लोर (2 कप) 625 मिली गर्म पानी (2 और 1/2 कप) 2 चम्मच नमक 1 चम्मच जैतून का तेल (वैकल्पिक) चिकन: 2 चिकन ब्रेस्ट 1 प्याज 2...
रेसिपी सस्ती और आसान सार्डिन की मोक्वेका

सस्ती और आसान सार्डिन की मोक्वेका

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 20 min
सामग्री: 1/2 प्याज 1 हरी मिर्च (छोटी) 2 टमाटर 220 ग्राम सार्डिन (2 डिब्बे तेल में) नमक मिर्च का सॉस 100 मिली नारियल का दूध ताजा धनिया
रेसिपी किस तरह से सरडिन से भरी हुई कद्दू (जुर्जेट) बनाएं?

किस तरह से सरडिन से भरी हुई कद्दू (जुर्जेट) बनाएं?

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 15 min
सामग्री: 2 कद्दू 1 लहसुन कटा हुआ 1 प्याज कटा हुआ (छोटा) 1 सार्डिन का डिब्बा (120 ग्राम) 1 टमाटर (क्यूब्स में कटा हुआ) धनिया (कटा हुआ) नमक मिर्च
रेसिपी एक पोर्क रोस्ट को ओवन में कैसे पकाएं?

एक पोर्क रोस्ट को ओवन में कैसे पकाएं?

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 8 min 1 घंटा
सामग्री: 600 ग्राम सूअर का मांस नमक काली मिर्च 10 ग्राम जैतून का तेल 15 ग्राम पिघला हुआ मक्खन 3 ग्राम सूखी रोज़मेरी 1 लौंग लहसुन पानी (लगभग 3 सीएल)
रेसिपी एशियाई स्वादों में मैरीनेटेड टोफू (हाँ, आप इसके बाद टोफू पसंद करेंगे!)

एशियाई स्वादों में मैरीनेटेड टोफू (हाँ, आप इसके बाद टोफू पसंद करेंगे!)

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min
सामग्री: 125 ग्राम टोफू प्राकृतिक 1 चम्मच जौ का मिसो 1 चम्मच सफेद मिसो 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल 1 चम्मच सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच नींबू...
रेसिपी मोर्टेउ सॉसेज और उबली हुई दालें

मोर्टेउ सॉसेज और उबली हुई दालें

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 1 घंटा
सामग्री: 1 सॉसेज Morteau 500 ग्राम हरी दाल 4 टुकड़े बेकन (गाढ़े या 8 पतले टुकड़े ) 1 प्याज 1 लौंग 1 सेलरी की डंडी 3 - 4 गाजर 1 बुके गार्नि 1 फाइल जैतून का...
रेसिपी सूअर का मांस बीयर और गाजर की सॉस के साथ तेज़ कुकर में

सूअर का मांस बीयर और गाजर की सॉस के साथ तेज़ कुकर में

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 30 min
सामग्री: 800 ग्राम सूअर का मांस 3 गाजर (2 अगर बहुत बड़ी हैं) 1 बड़ा प्याज 330 मिली बीयर (1 कैन) 125 मिली पानी (आधा गिलास) 3 लहसुन की कलियाँ 1 तेज पत्ता (या...
रेसिपी शाकाहारी चावल का सलाद: फेटा, मक्का, गाजर, मटर, चेरी टमाटर और पुदीना

शाकाहारी चावल का सलाद: फेटा, मक्का, गाजर, मटर, चेरी टमाटर और पुदीना

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: 160 ग्राम पका हुआ चावल 100 ग्राम फेटा 75 ग्राम मक्का 1 गाजर 90 ग्राम पके मटर (आप ताजे मटर भी इस्तेमाल कर सकते हैं) 6 चेरी टमाटर कुछ ताजा पुदीने की...
रेसिपी मेडिटेरेनियन चावल का सलाद: ट्यूना, जैतून, सूखे टमाटर और नींबू

मेडिटेरेनियन चावल का सलाद: ट्यूना, जैतून, सूखे टमाटर और नींबू

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: 160 ग्राम पका हुआ चावल 140 ग्राम डिब्बाबंद ट्यूना (छाना हुआ) 12 बिना गुठली वाली काली जैतून 4 तेल में डूबे सूखे टमाटर 1/2 अनप्रोसेस्ड नींबू का छिलका...
रेसिपी चावल, धूम्रपान सामन, एवोकाडो और पुदीना से भरे खीरे

चावल, धूम्रपान सामन, एवोकाडो और पुदीना से भरे खीरे

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 10 min
सामग्री: 40 ग्राम चावल 1 खीरा 1/2 एवोकाडो 1 स्लाइस स्मोक्ड सैल्मन (या स्मोक्ड ट्राउट) कुछ पुदीने की पत्तियाँ तिल के बीज फ्राइड प्याज