साइडर के साथ मोल्स कैसे तैयार करें?

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
20 min
423 Kcal

आसान और सुगंधित, यह नुस्खा आपको पसंद आएगा! यहाँ, हम साइडर के स्वाद को मोल्स के साथ मिलाते हैं, जो कि शलजम और धनिया के साथ एक तीखा मिश्रण है। अब बस फ्राई तैयार करें और अपने भोजन का आनंद उंगलियों से लें ;-) तैयारी और पकाने का समय, हम आपको नीचे दिए गए साइडर के साथ मोल्स के नुस्खे में सब कुछ समझाते हैं ↓

सामग्री

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तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय10 min
  • अपने मोल्ड को सही तरीके से तैयार करने के लिए, उन्हें कई बार साफ पानी से धोएं और फिर उन्हें छान लें।
  • अपने कुकिंग पॉट में, कुछ मिनटों के लिए प्याज को जैतून के तेल के साथ भूनें।
    फिर उसमें साइडर, क्रीम, काली मिर्च और फिर मोल्स डालें।
  • मिश्रण करें, अपनी तैयारी को ढकें और 5 मिनट तक तेज़ आंच पर पकने दें।
  • मोल्स को हिलाएं, कटी हुई अजमोद डालें और सब कुछ को 5 मिनट और पकाएं।
    और voilà, आपको बस परोसना है!

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FAQ ❓

मोल्स को पकाने से पहले साफ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

मोल्स को रेत और अशुद्धियों को हटाने के लिए कई बार साफ पानी से धोने की सिफारिश की जाती है।
हाँ, आप डेयरी-मुक्त संस्करण के लिए सोया आधारित पौधों की क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
सेब के सिरके के साथ मोल्स को तैयार और पकाने में कुल मिलाकर लगभग 20 मिनट लगते हैं।
फ्रेंच फ्राइज एक क्लासिक साइड डिश हैं, लेकिन आप ग्रिल की गई सब्जियाँ या हरी सलाद भी परोस सकते हैं।
हाँ, यह नुस्खा बनाना आसान है और परिवार के खाने के लिए बिल्कुल सही है, कुल 4 सर्विंग्स के साथ।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 423Kcal
  • कार्बो: 15.7g
  • कुल वसा: 27.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 16.9g
  • प्रोटीन: 23.3g
  • फाइबर: 1.1g
  • चीनी: 4.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (407g)

कुकवेयर

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प्रश्न

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