साल्मन का एक टुकड़ा ओवन में कैसे पकाएं?

Name: साल्मन का एक टुकड़ा ओवन में कैसे पकाएं?
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Hi
Ingredients: एक साल्मन का टुकड़ा; एक जैतून का तेल की धार; नमक; काली मिर्च

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मुख्य व्यंजन

बहुत आसान

12 min

322 Kcal

कुछ भी इतना तेज़ और प्रभावी नहीं है जितना कि ओवन में पकाया गया सामन! दो समय में, तीन मूवमेंट में, आपके पास एक ऐसा सामन होगा जो एक साथ पिघलता और भुना हुआ है, जो चावल या छोटे सब्जियों के साथ पूरी तरह से मेल खाएगा।

सामग्री

एक साल्मन का टुकड़ा
एक जैतून का तेल की धार
नमक
काली मिर्च

सामग्री

चार
पेपर सल्फराइज्ड

तैयारी

तैयारी2 min

पकाने का समय10 min

अपने ओवन को 180° पर प्रीहीट करें।
एक बेकिंग ट्रे पर एक पार्चमेंट पेपर रखें और फिर उस पर अपनी सामन को त्वचा की तरफ रखें।
इसमें जैतून का तेल डालें, और अपनी पसंद के अनुसार सामन के टुकड़े को नमक और काली मिर्च से मसाला दें।
180° पर (आपके टुकड़े की मोटाई के आधार पर) 8 से 12 मिनट तक पकाएं।
आपका साल्मन खाने के लिए तैयार है!
आप चाहें तो ओवन से निकालने पर एक नींबू का रस डाल सकते हैं।

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उत्कृष्ट !!! बहुत अच्छा अच्छा तो तो अच्छा नहीं

FAQ ❓

सैल्मन के टुकड़े के साथ क्या परोसें?

सैल्मन एक ऐसा मछली है जो चावल, क्विनोआ या बुलगुर जैसे स्टार्च के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। सब्जियों के लिए, आप प्याज, पालक या शतावरी चुन सकते हैं।

ओवन में पैपिलोट में सैल्मन का टुकड़ा कैसे पकाएं?

यदि आपको ग्रिल का स्वाद पसंद नहीं है और आपको डर है कि आपका सैल्मन का टुकड़ा सूख जाएगा, तो आप पैपिलोट में पकाने का विकल्प चुन सकते हैं: अपने सैल्मन के टुकड़े को अपनी पसंद के मसालों और/या सब्जियों के साथ मसाला लगाएं, सब कुछ को एक बंधे हुए पेपर में रखें और 180 °C पर 8 से 12 मिनट के लिए बेक करें।