कुकियो में तेज़ बास्क चिकन

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
15 min
561 Kcal

उन सभी के लिए जो एक पारिवारिक और जल्दी बनाने वाले व्यंजन की तलाश में हैं, यह कुकियो में बनाया गया बास्क चिकन आपका सबसे अच्छा साथी बन जाएगा ;-) और जब यह आराम से पक रहा हो, तो इसे सही तरीके से साथ देने के लिए चावल या आलू तैयार करने में संकोच न करें। हम आपको नीचे हमारी रेसिपी के विस्तृत चरणों के साथ छोड़ते हैं।

सामग्री

3

सामग्री

  • 1 Cookeo

तैयारी

तैयारी5 min
पकाने का समय10 min
  • कुकियो में तेज़ बास्क चिकन - तैयारी चरण 1प्याज को काटें, चिकन को टुकड़ों में काटें और शिमला मिर्च को स्ट्रिप्स में काटें। बाकी सामग्री तैयार करें।
  • कुकियो में तेज़ बास्क चिकन - तैयारी चरण 2Cookeo को चालू करें और इसे "Dorer" मोड पर सेट करें। जब बर्तन गर्म हो जाए, तो जैतून का तेल डालें, प्याज और चिकन डालें। 2 से 3 मिनट तक भूनने दें, हिलाते रहें।
  • कुकियो में तेज़ बास्क चिकन - तैयारी चरण 3शिमला मिर्च और टमाटर की प्यूरी डालें। नमक, काली मिर्च, कैयेन मिर्च डालें और पानी मिलाएँ।
  • कुकियो में तेज़ बास्क चिकन - तैयारी चरण 4गोल्डन मोड से बाहर निकलें और 8 मिनट के लिए प्रेशर कुकिंग शुरू करें। टैंक बंद करें। जब खाना पकाना समाप्त हो जाए, तो टैंक खोलें और टैंक को खाली करें।
  • कुकियो में तेज़ बास्क चिकन - तैयारी चरण 5और voilà, भोजन तैयार है!

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FAQ ❓

चिकन बास्क्वाइस एक्सप्रेस की तैयारी और पकाने का कुल समय क्या है?

तैयारी और पकाने का कुल समय 15 मिनट है।
मुख्य सामग्री हैं: 600 ग्राम चिकन, 400 ग्राम टमाटर का गूदा, और 3 प्रकार के मिर्च (लाल, हरा, पीला)।
हाँ, आप चिकन को टोफू या सब्जियों से बदल सकते हैं एक शाकाहारी संस्करण के लिए, और अपनी पसंद के अनुसार मसालों को समायोजित कर सकते हैं।
कुकियो तेज और प्रभावी पकाने की अनुमति देता है, जिससे यह व्यंजन केवल 15 मिनट में तैयार हो जाता है, जबकि स्वादों को बनाए रखता है।
इस व्यंजन को चावल या आलू के साथ परोसने की सिफारिश की जाती है ताकि यह एक संतुलित और स्वादिष्ट भोजन हो।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 561Kcal
  • कार्बो: 10g
  • कुल वसा: 29.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 6.8g
  • प्रोटीन: 60.3g
  • फाइबर: 5g
  • चीनी: 9.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (542g)

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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