एयर फ्रायर में चिकन नगेट्स
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 15 min
सामग्री: 200 ग्राम चिकन की स्कैलोप (लगभग 1 स्कैलोप) 70 ग्राम प्याज (यहाँ लाल प्याज) 1 अंडा 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च 1 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका 1 चम्मच लहसुन...
प्रोटीन
243 रेसिपी
गर्मी की सुपर ताज़गी देने वाली टार्ट: रिकोटा, खीरा और स्मोक्ड सैल्मन
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 20 min
सामग्री: पेस्ट्री: 1 पेस्ट्री ब्रिज़े 1 चम्मच पिघला हुआ मक्खन (वैकल्पिक) 1 चम्मच हल्की तिल के बीज (+/-) (या अन्य नट्स) (वैकल्पिक) गार्निश: 250 ग्राम रिकोटा...
चिकन गाइरोस, वह ग्रीक सैंडविच जिसे आप पसंद करेंगे!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 6 min
सामग्री: 2 पिटा ब्रेड 200 ग्राम चिकन (यहाँ चिकन स्ट्रिप्स) 1 चम्मच जैतून का तेल 2 चम्मच ग्रीक योगर्ट 1 चम्मच नींबू का रस नमक काली मिर्च 1 चम्मच ओरेगैनो 1...
मैकरेल को ओवन में कैसे पकाएं?
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 12 min
सामग्री: 2 मैकरेल के फिले (साफ किए हुए) 1 आलू 2 चम्मच जैतून का तेल (+/-) नमक काली मिर्च 1/2 चम्मच प्रोवेंस की जड़ी-बूटियाँ (+/-) 1 लहसुन की कलि 1 शालोट 1...
स्वादिष्ट सामन ब्लैंकेट
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 2 h 20 m
सामग्री: 300 ग्राम सामन (बिना त्वचा, बिना हड्डी) 1 चम्मच मक्खन 2 गाजर 100 ग्राम मशरूम 1 हरा प्याज 1 चम्मच आटा 8 सीएल सफेद शराब 1 हर्ब बंडल 1 शोरबा क्यूब 100...
गॉर्गोंज़ोला सॉस
अन्य बहुत आसान 2 min 3 min
सामग्री: 15 ग्राम मक्खन 15 ग्राम आटा 80 मिली दूध 100 ग्राम गॉर्गोंज़ोला काली मिर्च आवश्यकतानुसार
एयर फ्रायर में भुना हुआ चिकन कैसे बनाएं?
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 1 घंटा
सामग्री: 1 पूरा चिकन मसाले के लिए: 5 चम्मच जैतून का तेल 1/2 चम्मच पापrika 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर 1/2 चम्मच प्रोवेंस के जड़ी-बूटियाँ नमक काली मिर्च
मुलिनेक्स मल्टीकुक&फ्राई में भुना हुआ चिकन, एक कुरकुरी-नरम परिणाम के लिए!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 1 घंटा
सामग्री: 1 पूरा चिकन मसाले के लिए: 5 चम्मच जैतून का तेल 1/2 चम्मच पापrika 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर 1/2 चम्मच प्रोवेंस के जड़ी-बूटियाँ नमक काली मिर्च
सॉसेज सॉस: स्वादिष्ट और बनाने में आसान
अन्य बहुत आसान 5 min 25 min
सामग्री: 400 ग्राम ताजा सॉसेज 400 मिली टमाटर सॉस 4 लॉरेल की पत्तियाँ 80 ग्राम रेड वाइन 1 प्याज (छोटा) जैतून का तेल आवश्यकतानुसार काली मिर्च आवश्यकतानुसार...
बेक्ड लॉबस्टर, धनिया और नींबू के साथ: मेज पर सरलता और परिष्कार
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 1 कांटेदार झींगा (हमेशा जमी हुई) 5 धनिया की टहनियाँ 5 हरी प्याज की टहनियाँ 1 लहसुन की कलि 1 नमक की चुटकी 4/5 जैतून का तेल के चम्मच 1/2 जैविक नींबू...
चिकन के शिश कबाब और उनकी साटे सॉस, एशिया की ओर एक पाक यात्रा!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 16 min
सामग्री: मैरिनेड: 1 चम्मच तेल (यहाँ सूरजमुखी का तेल) 1/2 चम्मच नमक 1/2 चम्मच काली मिर्च 1 चुटकी करी पाउडर 1 चुटकी हल्दी पाउडर 1 चुटकी धनिया पाउडर अदरक (छोटा...
ओवन में जल्दी से बनाने के लिए मैरीनेटेड चिकन के पैरों!
साइड डिश बहुत आसान 5 min 30 min
सामग्री: 2 चिकन के पिलन 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल नमक काली मिर्च 1 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका 1 चम्मच प्रॉवेंस के जड़ी-बूटियाँ 1 लहसुन की कलि
बुलडाक हैबानेरो लाइम नूडल्स कैसे पकाएं, मैरीनेटेड चिकन की रेसिपी!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 12 min
सामग्री: 1 पैकेट नूडल्स Buldak Habanero Lime 35 क्ल पानी 1 चिकन का सफेद हिस्सा 1 तेल की धार 1/2 नींबू
एयर फ्रायर में हैमबर्गर स्टेक कैसे पकाएं?
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 2 min 10 min
सामग्री: 2 स्टेक हैचés नमक काली मिर्च जैतून का तेल
मछली के स्टिक एयर फ्रायर में: कुरकुरे, हल्के और बनाने में आसान!
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 280 ग्राम कॉड फ़िललेट 1 अंडा आवश्यकतानुसार आटा आवश्यकतानुसार ब्रेडक्रंब आवश्यकतानुसार नमक आवश्यकतानुसार काली मिर्च आवश्यकतानुसार जैतून का तेल
रिसोट्टो एई फ्रुट्टी डी मार सर्जेलाती: एक तेज और स्वादिष्ट समाधान
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 12 min 18 min
सामग्री: 160 ग्राम चावल (कार्नारोली) 350 ग्राम जमी हुई समुद्री खाद्य पदार्थ 1 लहसुन की कलि 20 ग्राम मक्खन 40 ग्राम सफेद शराब जैतून का तेल आवश्यकतानुसार...
स्पिरुलिना के साथ पास्ता, झींगे और नींबू: एक ऐसा पहला व्यंजन जो पोषक तत्वों से भरपूर और अद्वितीय स्वाद वाला है
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 9 min
सामग्री: 125 ग्राम टैग्लियाटेल स्पिरुलिना (या टैग्लियाटेल अंडे के साथ) 200 ग्राम झींगे (साफ किए हुए) 2 चम्मच जैतून का तेल 15 ग्राम मक्खन 40 ग्राम सफेद शराब...
सुपर प्रोटीन व्हे वफ़ल
मिठाई बहुत आसान 5 min 3 min
सामग्री: 100 ग्राम आटा 2 अंडे 1 चम्मच बेकिंग पाउडर 180 मिली दूध 35 ग्राम वैनिला व्हे प्रोटीन (या अन्य स्वाद)
व्हे प्रोटीन चॉकलेट मूस
मिठाई बहुत आसान 5 min
सामग्री: 200 ग्राम दही 30 ग्राम वनीला व्हे (या अन्य स्वाद) 100 ग्राम कड़वा चॉकलेट
एयर फ्रायर में पैन-फ्राइड चिकन: आसान और 20 मिनट में तैयार
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 20 min
सामग्री: 1 चिकन का टुकड़ा (+- 180 ग्राम) मसाले: salt pepper लहसुन पाउडर अन्य मसाले जो आप चाहें कोट करने के लिए: 1 अंडा गेहूं का आटा (या स्टार्च) panko (या...
फारो और ट्यूना का सलाद: हल्का, स्वादिष्ट और पूरे साल के लिए परफेक्ट रेसिपी
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 30 min
सामग्री: 280 ग्राम फारो 200 ग्राम प्राकृतिक ट्यूना (या तेल में) 230 ग्राम चेरी टमाटर 150 ग्राम मक्का 100 ग्राम अरुगुला आधे नींबू का रस जैतून का तेल...
प्रोटीन ब्राउनी, स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त
मिठाई बहुत आसान 10 min 12 min
सामग्री: 40 ग्राम बादाम का पाउडर (या ओट का आटा/गेहूं का आटा) 20 ग्राम बिना चीनी का कोको पाउडर 30 ग्राम चॉकलेट का व्हे प्रोटीन (या वनीला/नेचुरल) 1 चुटकी नमक...
व्हे प्रोटीन के साथ सुपर प्रोटीन और जल्दी बनाने वाला फ्लान पेस्ट्री!
मिठाई बहुत आसान 20 min 40 min
सामग्री: 80 ग्राम मक्का का आटा 50 ग्राम वैनिला व्हे प्रोटीन (1 स्कूप) 100 सीएल दूध (स्किम या सेमी-स्किम) 4 अंडे
पिस्ता की परत में सामन
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 12 min
सामग्री: 170 ग्राम सामन (1 लोम, साफ और बिना कांटों के) 20 ग्राम पिस्ता (भुने हुए, बिना नमक और बिना छिलके के) 2 चम्मच डीज़न सरसों 2 चम्मच शहद (या मेपल सिरप)...