सोया सॉस में मैरिनेटेड टोफू

Name: सोया सॉस में मैरिनेटेड टोफू
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Hi
Ingredients: 100 ग्राम टोफू प्राकृतिक; 2 चम्मच नमकीन सोया सॉस; 1 चम्मच पुरानी सरसों; 2 चम्मच जैतून का तेल; 1 चम्मच लहसुन पाउडर; धनिया कटा हुआ

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मुख्य व्यंजन

बहुत आसान

1 h 10 m

208 Kcal

अपने साधारण टोफू में स्वाद डालें और इसे पैन में पकाने के बाद कुरकुरा बना दें। इसे चावल और सब्जियों के साथ परोसें और आपके पास एक सुगंधित और संतुलित भोजन है ;-) क्या आप इसे आजमाएंगे?

सामग्री

100 ग्राम टोफू प्राकृतिक
2 चम्मच नमकीन सोया सॉस
1 चम्मच पुरानी सरसों
2 चम्मच जैतून का तेल
1 चम्मच लहसुन पाउडर
धनिया कटा हुआ

तैयारी

तैयारी5 min

प्रतीक्षा समय1 घंटा

पकाने का समय5 min

टोफू को क्यूब्स में काटें।
सभी अन्य सामग्री को एक साथ मिलाएं और उसमें टोफू डालें। सब कुछ ढक दें और 24 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
मैरिनेटेड टोफू को मध्यम आंच पर कढ़ाई में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, साथ ही समय-समय पर हिलाते रहें।
अपने प्लेटों में चावल और सब्जियों के साथ सजाएं और फिर सब कुछ ताजे धनिये से छिड़कें। शुभ भोजन!

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FAQ ❓

टोफू को मैरिनेड के बाद कुरकुरा कैसे बनाएं?

कुरकुरा टोफू पाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे गर्म पैन में अच्छी तरह से पकाएं और इसे नियमित रूप से हिलाते रहें ताकि यह समान रूप से सुनहरा हो जाए।