चॉकलेट चिप बिस्कुट (वीगन और ग्लूटेन-मुक्त)
स्नैक बहुत आसान 10 min 15 min
सामग्री: 235 ग्राम चावल का आटा 60 ग्राम सेब की चटनी 60 ग्राम चीनी 100 ग्राम चॉकलेट (टुकड़ों में काटी हुई या 100 ग्राम चॉकलेट चिप्स) 100 ग्राम वनस्पति...
आहार / स्वास्थ्य
416 रेसिपी
शकरकंद के फालाफेल
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 35 min
सामग्री: 120 ग्राम चने का आटा 1 शकरकंद (काफी बड़ा) 2 लहसुन की कलियाँ 1/2 नींबू का रस 1 मुट्ठी धनिया 1 चम्मच जीरा नमक पिमेंट ड'एस्पेलेट तिल के बीज
नारियल, सेब, कीवी और हेज़लनट के दही का स्वाद लें
स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 1 नारियल के दूध का दही 1/2 सेब 1 कीवी हेज़लनट्स
सोया दही और सेब की चटनी का केक (शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त)
मिठाई बहुत आसान 5 min 30 min
सामग्री: 200 ग्राम सेब की चटनी (2 जार) 1 सोया दही 100 ग्राम गन्ने की चीनी (1 दही का जार) 100 मिली तेल (1 जार) 80 ग्राम कॉर्नस्टार्च (1 जार) 100 ग्राम चावल...
बुर्ज़ी के आटे की गालेट, पालक, हैम और बकरी के पनीर के साथ
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: प्याज के लिए : 1 चम्मच मक्खन 1/4 प्याज गैलेट के लिए : 1 चम्मच मक्खन 1 सरसों की गैलेट 1 टुकड़ा हैम 100 ग्राम पकी हुई पालक (या 250 ग्राम ताजा पालक) 4...
बकरी के पनीर और पालक की गैलेट
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: प्याज के लिए : 1 चम्मच मक्खन 1/4 प्याज गैलेट के लिए : 1 चम्मच मक्खन 1 सरसों की गैलेट 100 ग्राम पकी हुई पालक (या 250 ग्राम ताजा पालक) 4 स्लाइस बकरी...
भुने हुए पोटिमैरन और चने, रोज़मेरी, फेटा
साइड डिश बहुत आसान 15 min 35 min
सामग्री: 1 पोटिमारोन (जैविक त्वचा को बनाए रखने के लिए) 1 बॉक्स चने (250ग्र) 200ग्र फेटा पनीर 25ग्र पाइन नट्स 5 चम्मच जैतून का तेल रोसमेरी की डालियाँ नमक...
प्याज, नारियल का दूध और करी का सूप
स्टार्टर बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 1 चम्मच जैतून का तेल 1/2 प्याज 500 ग्राम लीक नमक काली मिर्च 1 (बड़ा) चम्मच करी 20 सीएल नारियल का दूध सजाने के लिए: धनिया मूंगफली
लाल मसूर और गाजर की गैलेट्स
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 1 घंटा
सामग्री: 1 प्याज 2 चम्मच जैतून का तेल 4 गाजर (लगभग 400 ग्राम) 200 ग्राम लाल मसूर 120 ग्राम ओट फ्लेक्स (ग्लूटेन-मुक्त) 2 लहसुन की कलियाँ 1 चम्मच नींबू का रस...
पैनकेक वेगन और ग्लूटेन-मुक्त
स्नैक बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 1 केला 20 ग्राम गन्ना चीनी 3 सोया दही 3 सीएल तेल 20 सीएल बादाम का दूध 225 ग्राम चावल का आटा 1 पैकेट खमीर (ग्लूटेन-मुक्त)
सेब का क्रम्बल (शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त)
मिठाई बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 2 सेब (बड़े) 70 ग्राम चावल का आटा 60 ग्राम मार्जरीन 30 ग्राम गन्ने की चीनी 60 ग्राम बादाम का पाउडर 1 चम्मच दालचीनी
लाल मसूर की टार्टिनेड
एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min 20 min
सामग्री: 200 ग्राम लाल मसूर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच नींबू का रस 2 बड़े चम्मच ताहिनी नमक 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच हल्दी 1 लौंग लहसुन
ककड़ी दही की चटनी
स्टार्टर बहुत आसान 5 min
सामग्री: 1 दही 1/2 नींबू नमक काली मिर्च 3 ग्राम अजमोद 1 खीरा
बीट हुमस
एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min
सामग्री: 250 ग्राम पकी हुई चने 1 पकी हुई चुकंदर 1/2 नींबू का रस धनिया नमक काली मिर्च 1 चम्मच ताहिनी 1 लहसुन की कलि
एवोकाडो हुमस
एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min
सामग्री: 100 ग्राम पका हुआ चने 1 एवोकाडो धनिया नमक काली मिर्च 1/2 नींबू का रस 1 चम्मच ताहिनी (तिल का पेस्ट)
गाजर का हुमस
एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min 20 min
सामग्री: 100 ग्राम पका हुआ चने 200 ग्राम गाजर 1 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच ताहिनी 1/2 नींबू का रस धनिया नमक काली मिर्च
फूलगोभी, नारियल और स्मोक्ड सैल्मन की क्रीम
स्टार्टर बहुत आसान 10 min 35 min
सामग्री: 1/2 फूलगोभी 40 क्ल दूध का नारियल 2 स्लाइस स्मोक्ड सैल्मन तिल के बीज
फूलगोभी का तबौले 100% शाकाहारी
स्टार्टर बहुत आसान 20 min
सामग्री: 1 फूलगोभी 2 टमाटर 1 खीरा 180ग्राम काले जैतून (1 डिब्बा ) पुदीने की पत्तियाँ (स्वादानुसार) 2 चम्मच जैतून का तेल 1/2 नींबू का रस
दाल के शाकाहारी टैकोस
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 30 min
सामग्री: 8 गेहूं की टॉर्टिलास 80 ग्राम हरी दालें 25 सेंटीलीटर ठंडा पानी 1/2 लाल प्याज 150 ग्राम चेरी टमाटर 1 एवोकाडो 2 नींबू 15 ग्राम धनिया 100 ग्राम फेटा...
टोस्ट एवोकाडो और पोच्ड अंडा - एवोकाडो टोस्ट
स्टार्टर बहुत आसान 10 min 4 min
सामग्री: 1 टुकड़ा ब्रेड 1 अंडा 1/2 एवोकाडो 1 चम्मच जैतून का तेल सिरका नमक तिल के बीज
चेडर पनीर और पालक लपेटता है
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min
सामग्री: 2 गेहूं की टॉर्टिलास 2 हैम के टुकड़े 2 चेडर के टुकड़े 40 ग्राम पालक की पत्तियाँ (लगभग) 100 ग्राम चेरी टमाटर (लगभग) 3 बड़े चम्मच स्प्रेड करने के लिए...
मिठाई आलू के टोस्ट
एपेटाइज़र बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 4 टोस्ट के लिए मीठे आलू : 1 छोटा मीठा आलू (या आधा) 1 चम्मच जैतून का तेल एवोकाडो के लिए टोस्ट : 1/2 एवोकाडो 4 काले जैतून 6 गुलाबी मूली फेटा के लिए...
मसूर और शकरकंद का सलाद
स्टार्टर बहुत आसान 10 min 40 min
सामग्री: 450 ग्राम शकरकंद (1/2) 3 चम्मच जैतून का तेल नमक काली मिर्च 25 सीएल पानी 80 ग्राम हरी दाल 150 ग्राम चेरी टमाटर 1/2 लाल प्याज 15 ग्राम अजमोद 20 ग्राम...
क्रीम और अंडों के साथ पालक
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 15 min
सामग्री: 45 ग्राम मक्खन 1 लहसुन की कलि 350 ग्राम पालक की कोंपलें 3 अंडे 80 ग्राम क्रीम फ्रेश नमक काली मिर्च