आहार / स्वास्थ्य

420 रेसिपी
रेसिपी सेतान की शाकाहारी बॉल्स टमाटर सॉस में

सेतान की शाकाहारी बॉल्स टमाटर सॉस में

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 20 min
सामग्री: बॉल्स के लिए: 200ग्राम सेइटान 100ग्राम लाल सेम (डिब्बे में, छाने हुए) 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट 2 चम्मच चिया बीज (या 1 अंडा) + 2 बड़े चम्मच पानी...
रेसिपी अंजीर, अरुगुला, क्विनोआ, मोज़ेरेला और एवोकाडो के साथ मीठा/नमकीन सलाद

अंजीर, अरुगुला, क्विनोआ, मोज़ेरेला और एवोकाडो के साथ मीठा/नमकीन सलाद

मुख्य व्यंजन बहुत आसान --
सामग्री: 100 ग्राम क्विनोआ 80 ग्राम रॉकेट (एक पैकेट) 8 अंजीर 1 एवोकाडो 125 ग्राम मोज़ेरेला 30 ग्राम बादाम (एक मुट्ठी) 4 चम्मच जैतून का तेल 2 चम्मच बाल्सामिक...
रेसिपी मलाई कोफ्ता वेगन: चने के कबाब टमाटर की चटनी के साथ

मलाई कोफ्ता वेगन: चने के कबाब टमाटर की चटनी के साथ

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 30 min
सामग्री: कोफ्ता (गोश्त की गेंदें): 260 ग्राम चने, छाने और पके हुए 1 चम्मच नमक 1 चुटकी पापrika या तीखा पिमेंटón 1 चम्मच हल्दी 20 ग्राम आटा 125 ग्राम पालक...
रेसिपी पिको डे गाल्लो और उसके घर के टॉर्टिला चिप्स

पिको डे गाल्लो और उसके घर के टॉर्टिला चिप्स

एपेटाइज़र बहुत आसान 30 min 7 min
सामग्री: पिको डे गैलो : 125 ग्राम चेरी टमाटर 1/4 लाल प्याज (या 1/2 छोटा लाल प्याज) 1/2 नींबू का रस 1 मुट्ठी ताजा धनिया 1/4 लाल शिमला मिर्च 1/4 लाल मिर्च...
रेसिपी हम्मस सफेद सेम और नारियल का दूध

हम्मस सफेद सेम और नारियल का दूध

एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min
सामग्री: 300 ग्राम पकी हुई सफेद सेम 1 लहसुन 20 ग्राम ताहिनी 1/2 नींबू का रस 5 ग्राम पिसा हुआ जीरा 60 ग्राम नारियल का दूध 30 ग्राम तिल का तेल स्वादानुसार नमक...
रेसिपी बटरनट स्क्वैश हैसलबैक शैली: आपका नया पसंदीदा साइड डिश!

बटरनट स्क्वैश हैसलबैक शैली: आपका नया पसंदीदा साइड डिश!

साइड डिश बहुत आसान 10 min
सामग्री: 1 बटरनट कद्दू 800 ग्राम चने (एक बड़ा जार) 4 शलोट्स कुछ धनिया की डंडी 6 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच मीठा पापrika 1 चम्मच हल्दी नमक काली...
रेसिपी टैकोस समोसा शाकाहारी

टैकोस समोसा शाकाहारी

स्टार्टर बहुत आसान 15 min 1 min
सामग्री: 6 टॉर्टिलास (गेहूं या मक्का) 130 ग्राम मक्का निचोड़ा हुआ 130 ग्राम लाल सेम निचोड़ी हुई 65 ग्राम फेटा 1 चम्मच नींबू का रस
रेसिपी Aquafaba के साथ वेगन मेरिंग्यूज

Aquafaba के साथ वेगन मेरिंग्यूज

स्नैक बहुत आसान 20 min 1 h 30 m
सामग्री: 150 मिलीलीटर अक्वाफ़ाबा कमरे के तापमान पर 175 ग्राम चीनी पाउडर 1 चम्मच वेनिला का अर्क (वैकल्पिक)
रेसिपी मशरूम और पालक से भरे चप्पल

मशरूम और पालक से भरे चप्पल

स्टार्टर बहुत आसान 15 min 55 min
सामग्री: 1 मक्खन का टुकड़ा 1 जैतून का तेल का धारा 1 शलोट 250 ग्राम पेरिस के मशरूम 20 सीएल वनस्पति क्रीम (सोया की, या यदि आपके पास नहीं है तो तरल क्रीम) 50...
रेसिपी अत्यधिक सुगंधित और आरामदायक चिकन एशियाई सूप

अत्यधिक सुगंधित और आरामदायक चिकन एशियाई सूप

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 150 ग्राम चिकन का सफेद मांस एक चम्मच जैतून का तेल 1 लीटर चिकन शोरबा 1/2 चम्मच ताजा अदरक 3 सफेद प्याज 3 चम्मच नूओक-माम सॉस (मछली की सॉस) काली मिर्च...
रेसिपी पालक का सूप, सबको सब्जियाँ खाने का एक तरीका!

पालक का सूप, सबको सब्जियाँ खाने का एक तरीका!

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 300 ग्राम पालक (ताजा या जमी हुई) 300 ग्राम आलू 1 लीटर सब्जी का शोरबा 2 लौंग लहसुन 2 चम्मच कद्दू के बीज 2 चम्मच सूरजमुखी के बीज थोड़ा सोया क्रीम
रेसिपी मूसेली का केक बिना अतिरिक्त चीनी - बर्बादी-रोधी नुस्खा और खेल से पहले के लिए एकदम सही!

मूसेली का केक बिना अतिरिक्त चीनी - बर्बादी-रोधी नुस्खा और खेल से पहले के लिए एकदम सही!

मिठाई बहुत आसान 10 min 35 min
सामग्री: 150 ग्राम मूसली (हमारी में किशमिश थी) 100 ग्राम मार्जरीन 1 मैश की हुई केला 50 ग्राम चावल का आटा 10 सीएल पौधों का दूध 3 अंडे 1 पैकेट खमीर 1 चम्मच...
रेसिपी चॉकलेट का फोंडेंट जो बेहद स्वादिष्ट है और बिना अतिरिक्त चीनी के!

चॉकलेट का फोंडेंट जो बेहद स्वादिष्ट है और बिना अतिरिक्त चीनी के!

मिठाई बहुत आसान 5 min 12 min
सामग्री: 150 ग्राम चॉकलेट पेस्ट्री के लिए 140 ग्राम पौधों का दूध (हमने चावल का दूध लिया) 70 ग्राम मार्जरीन (पौधों की मार्जरीन) 50 ग्राम मक्का का आटा
रेसिपी थर्मोमिक्स में सब्जियों का सूप

थर्मोमिक्स में सब्जियों का सूप

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 20 min
सामग्री: 150 ग्राम प्याज के सफेद भाग 200 ग्राम आलू 360 ग्राम गाजर 120 ग्राम शलजम 200 ग्राम सेलरी-रूट 1 लहसुन की कलि 1 पीला प्याज 20 मिलीलीटर जैतून का तेल एक...