बनाना और चॉकलेट के साथ 3 सामग्री वाले कुकीज़

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मिठाई
बहुत आसान
20 min
174 Kcal

केवल 3 सामग्री से बने बिस्कुट, यह संभव है! हमारे ओट्स, केले और चॉकलेट के कुकीज़ के साथ इसका प्रमाण ;-) यह नाश्ते या मिठाई के लिए इन स्वादिष्ट चीजों को तैयार करने का एक अवसर है, हमारे बेहद आसान नुस्खे के लिए धन्यवाद! इसके अलावा, यह तैयारी शाकाहारी है! सभी स्वादों को लुभाने के लिए ;-) चलो, हम आपको चरण-दर-चरण तैयारी के चरणों का पालन करने देते हैं:

सामग्री

4

तैयारी

तैयारी5 min
पकाने का समय15 min
  • बनाना और चॉकलेट के साथ 3 सामग्री वाले कुकीज़ - तैयारी चरण 1ओवन को 180°C पर प्रीहीट करें। केले को मैश करें और फिर ओट्स डालें। मिलाएँ। चॉकलेट चिप्स डालें। फिर से मिलाएँ।
  • बनाना और चॉकलेट के साथ 3 सामग्री वाले कुकीज़ - तैयारी चरण 2गोलियाँ बनाने के लिए तैयारी (लगभग 1 चम्मच) लें और उन्हें बेकिंग पेपर से ढकी हुई ट्रे पर रखें। इन गोलियों को एक कांटे से चपटा करें।
  • बनाना और चॉकलेट के साथ 3 सामग्री वाले कुकीज़ - तैयारी चरण 3ओवन में 15 मिनट के लिए 180°C पर रखें।
  • बनाना और चॉकलेट के साथ 3 सामग्री वाले कुकीज़ - तैयारी चरण 4और voilà, आपके कुकीज़ तैयार हैं!

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अवलोकन

ग्लूटेन-मुक्त: "ग्लूटेन-मुक्त" संस्करण के लिए, आप "ग्लूटेन-मुक्त" प्रमाणित ओट फ्लेक्स चुन सकते हैं या चावल या बकवहीट के पैटेल्स जैसी अन्य अनाज चुन सकते हैं

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 174Kcal
  • कार्बो: 25.8g
  • कुल वसा: 5.1g
  • सैचुरेटेड वसा: 2.3g
  • प्रोटीन: 4.2g
  • फाइबर: 4g
  • चीनी: 8.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (61g)

कुकवेयर

ओवन

गुण

जमाया जा सकता है
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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