बकरी के पनीर और पालक की गैलेट
एक बहुत आसान और शाकाहारी नमकीन गैलेट बनाने के लिए, यहाँ पर आइए! इस नुस्खे में, हमने पालक को बकरी के पनीर के साथ मिलाया है ताकि एक अतिरिक्त पिघलने वाला परिणाम प्राप्त हो सके। यह पूरे परिवार को सब्जियाँ खाने के लिए एक शानदार विचार भी है! आपको बस एक सलाद तैयार करना है जो इस सरसों के गैलेट के साथ परोसा जाएगा और फिर टेबल पर!
सामग्री
प्याज के लिए :
गैलेट के लिए :
सामग्री
- 1 पोêle
तैयारी
प्याज तैयार करें: प्याज को गोल slices में काटें। एक कढ़ाई में, मक्खन पिघलाएं और फिर प्याज को तब तक भूनें जब तक वह पारदर्शी न हो जाए।
मक्खन को एक गर्म कढ़ाई में पिघलाएं, फिर उसमें गैलेट डालें। इसके बाद पके हुए पालक और पके हुए प्याज को ऊपर फैलाएं और बकरी के पनीर के टुकड़े डालें।
नमक और काली मिर्च डालें। लगभग 5 मिनट तक पकने दें, फिर किनारों को मोड़ें।
यह तैयार है! तुरंत चखें।
अवलोकन
मैं अपनी बकरी के पनीर की गैलेट को और भी स्वादिष्ट कैसे बना सकता हूँ?आप ताजा जड़ी-बूटियाँ जैसे कि तुलसी या ओरिगैनो, या फिर स्वाद बढ़ाने के लिए मिर्च पाउडर जैसी मसाले भी जोड़ सकते हैं।
क्या बकरी के पनीर को किसी अन्य पनीर से बदला जा सकता है?हाँ, आप फेटा पनीर या नरम पनीर जैसे कि ब्री का उपयोग कर सकते हैं, जो एक स्वादिष्ट विकल्प है।
आप इस गैलेट के लिए कौन से साथ देने वाले व्यंजन सुझाते हैं?एक हल्की ड्रेसिंग के साथ हरी सलाद या भुनी हुई चेरी टमाटर एकदम सही साथ देने वाले व्यंजन होंगे।
क्या इस रेसिपी को पहले से तैयार किया जा सकता है?हाँ, आप गैलेट को पहले से तैयार कर सकते हैं और परोसने से पहले इसे ओवन में गर्म कर सकते हैं ताकि इसकी कुरकुरी बनावट बनी रहे।
हम इस गैलेट को फ्रिज में कितने समय तक रख सकते हैं?गैलेट को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक रखा जा सकता है, लेकिन इसे ताजा खाना बेहतर होता है.
पोषण
- कार्बो: 15.6g
- कुल वसा: 19.8g
- सैचुरेटेड वसा: 13g
- प्रोटीन: 16.4g
- फाइबर: 4.4g
- चीनी: 5.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
कुकवेयर
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