बुर्ज़ी के आटे की गालेट, पालक, हैम और बकरी के पनीर के साथ

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
25 min
371 Kcal

परिवार के सभी सदस्यों को पालक खाना खिलाना आसान नहीं है, है ना? और अगर आप इसे बकवहीन पैनकेक के रूप में पकाते हैं?! पिघले हुए बकरी के पनीर और एक टुकड़े हैम के साथ मिलकर, हमें यकीन है कि हर कोई इस मिश्रण को पसंद करेगा ;-) एक आसान और तेज़ बनाने की विधि, रात के खाने के लिए आदर्श!

सामग्री

1

प्याज के लिए :

गैलेट के लिए :

सामग्री

  • 1 पोêle

तैयारी

तैयारी15 min
पकाने का समय10 min
  • बुर्ज़ी के आटे की गालेट, पालक, हैम और बकरी के पनीर के साथ - तैयारी चरण 1प्याज तैयार करें: प्याज को गोल slices में काटें। एक कढ़ाई में, मक्खन पिघलाएं और फिर प्याज को तब तक भूनें जब तक वह पारदर्शी न हो जाए।
  • बुर्ज़ी के आटे की गालेट, पालक, हैम और बकरी के पनीर के साथ - तैयारी चरण 2मक्खन को एक गर्म कढ़ाई में पिघलाएं, फिर उसमें गैलेट डालें। हैम डालें और उसके ऊपर पके हुए प्याज फैलाएं।
  • बुर्ज़ी के आटे की गालेट, पालक, हैम और बकरी के पनीर के साथ - तैयारी चरण 3फिर पके हुए पालक को ऊपर फैलाएं और बकरी के पनीर के टुकड़े रखें। नमक और काली मिर्च डालें। लगभग 5 मिनट तक पकने दें, फिर किनारों को मोड़ें।
  • बुर्ज़ी के आटे की गालेट, पालक, हैम और बकरी के पनीर के साथ - तैयारी चरण 4यह तैयार है! तुरंत चखें।

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अवलोकन

पालक को चपाती में और स्वादिष्ट कैसे बनाएं? आप अपने चपाती में पालक के स्वाद को बढ़ाने के लिए जायफल या लहसुन जैसी मसाले डाल सकते हैं।

बकव्हीट चपाती को पकाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? चपाती को मध्यम आंच पर पकाने की सिफारिश की जाती है ताकि बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम बन सके।

क्या बकरी के पनीर को किसी अन्य पनीर से बदला जा सकता है? हाँ, आप ग्रुइरे जैसे कठोर पनीर या यदि आप अलग स्वाद पसंद करते हैं तो ताजा पनीर का उपयोग कर सकते हैं।

चपाती को फ्रिज में कितने समय तक रखा जा सकता है? चपाती को फ्रिज में 2 से 3 दिन तक रखा जा सकता है, लेकिन बेहतर बनावट के लिए इसे ताजा खाना बेहतर है।

आप इस चपाती के लिए कौन से साइड डिश की सिफारिश करते हैं? एक हरी सलाद या दही की चटनी इस चपाती के साथ पूरी तरह से मेल खा सकती है, जो व्यंजन में ताजगी और हल्कापन लाती है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 371Kcal
  • कार्बो: 15.8g
  • कुल वसा: 21.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 13.4g
  • प्रोटीन: 25.9g
  • फाइबर: 4.4g
  • चीनी: 5.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (294g)

कुकवेयर

कुकटॉप
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प्रश्न

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