वीगन चीज़केक, एक पूरी तरह से शाकाहारी नुस्खा
मिठाई बहुत आसान 30 min
सामग्री: 200 ग्राम काजू (भुने या नमकीन नहीं) 200 ग्राम बादाम 150 ग्राम खजूर (बीज निकाले हुए) 20 सीएल नारियल का दूध 1 चम्मच तेल (नारियल का) 3 चम्मच अगवे सिरप...
आहार / स्वास्थ्य
416 रेसिपी
छोटी नमकीन दालों के साथ
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 15 min 2 घंटे
सामग्री: 700 ग्राम सूअर का मांस (आधा नमक) 1 और आधा प्याज 250 ग्राम दाल 1 गाजर 1 हर्ब बंडल पानी नमक काली मिर्च
चने की दाल का सूप पालक के साथ
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 30 min
सामग्री: 250 ग्राम पका हुआ चने 100 ग्राम ताजा पालक 3 स्लाइस बासी ब्रेड 2 कलियां लहसुन 1 प्याज 3 चम्मच टमाटर का प्यूरी 1 चम्मच पापrika 1 तेज पत्ता 6 डंठल...
सफेद सेम की क्रोकट्स
एपेटाइज़र बहुत आसान 15 min 15 min
सामग्री: 200 ग्राम सफेद सेम जो औवेर्न में पकाए गए हैं (रेनाल और रोकेलॉर) 3 चम्मच आटा ताजा धनिया तेल
चॉकलेट का केक बिना मक्खन के!
स्नैक बहुत आसान 20 min 20 min
सामग्री: 200 ग्राम चॉकलेट 3 अंडे 60 ग्राम चीनी 50 ग्राम मक्का का आटा 250 ग्राम तोरी नमक अखरोट के टुकड़े
टोपिनाम्बूर, आलू और बेकन का वेलौटे
स्टार्टर बहुत आसान 20 min 15 min
सामग्री: 500 ग्राम टोपिनाम्बूर 2 आलू 10 सीएल क्रीम 4 स्लाइस बेकन जैतून का तेल
अंडे और हैम की कीच
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 50 min
सामग्री: 1 पेस्ट्री 6 अंडे 10 सेमी क्रीम 200 ग्राम हैम क्यूब्स 150 ग्राम मोज़ेरेला कद्दूकस किया हुआ ताजा चिव्स नमक काली मिर्च
अवोकाडो के अंडे
एपेटाइज़र बहुत आसान 15 min 10 min
सामग्री: 8 अंडे 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़ 1 पका हुआ एवोकाडो
म्यूज़ली, घर का बना ग्रेनोला
स्नैक बहुत आसान 5 min 12 min
सामग्री: 100 ग्रा ओट फ्लेक्स 50 ग्रा बादाम 1 चम्मच तिल के बीज 1 चम्मच वनस्पति तेल 3 चम्मच शहद 40 ग्रा किशमिश
हेज़लनट क्रीम (शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त मिठाई)
मिठाई बहुत आसान 5 min 10 min
सामग्री: 20 cl बादाम का दूध 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च 2 चम्मच हेज़लनट प्यूरी 1 चम्मच कोको पाउडर 40 ग्राम कुटी हुई हेज़लनट्स
नारियल के साथ मीठे आलू का पेस्ट्री
स्नैक बहुत आसान 15 min 1 घंटा
सामग्री: 800 ग्राम शकरकंद 80 ग्राम मक्खन 80 ग्राम चीनी 1 चम्मच दालचीनी 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च 60 ग्राम कद्दूकस किया हुआ नारियल 3 अंडे
सब्जियों के पैलेट (आसान और तेज)
साइड डिश बहुत आसान 30 min 35 min
सामग्री: 150 ग्राम आलू 1 ज़ुकीनी 2 गाजर 1 अंडा 2 चम्मच आटा जैतून का तेल नमक काली मिर्च जायफल
हैम और अरुगुला के साथ एपरिटिफ़्स
एपेटाइज़र बहुत आसान 15 min
सामग्री: 2 गेहूं की टॉर्टिलास 4 कच्चे हैम के टुकड़े 4 चम्मच ताजा पनीर प्रकार सेंट मोरेट 50 ग्राम अरुगुला
ओवन में कुरकुरी फ्राई
साइड डिश बहुत आसान 20 min 20 min
सामग्री: 500 ग्राम आलू 2 चम्मच जैतून का तेल नमक
तेज़ मटर का ठंडा सूप
स्टार्टर बहुत आसान 15 min
सामग्री: 250 ग्राम मटर 20 सीएल सब्जी का शोरबा 1 चम्मच क्रीम नमक काली मिर्च कुछ पुदीने की पत्तियाँ सजाने के लिए : जैतून का तेल फेटा
चने और ज़ुकीनी के साथ तले हुए नूडल्स
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 15 min
सामग्री: 65 ग्राम चीनी नूडल्स (1 व्यक्तिगत पैकेट) 1/2 ज़ुकीनी 50 ग्राम चने 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल नमक काली मिर्च 1 चम्मच करी
ओवन में भुने हुए चने करी के साथ
एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min 15 min
सामग्री: 250 ग्राम चने (पहले से पके हुए) 1 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच नमक 1 चम्मच काली मिर्च 1 चम्मच करी 1 चम्मच पापrika
कुसकुस एक्सप्रेस (चिकन और सब्जियाँ)
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 20 min
सामग्री: 50 ग्राम (1/2 कप) सेमोलिना (सेमोलिना /कूसकूस) 50 मिली गर्म पानी (या शोरबा) 1 चिकन का फ़िलेट 1 चम्मच जैतून का तेल 1/2 गाजर 1/2 ज़ुकीनी (कुर्जेट) 1/4...
खजूर के ऊर्जा बॉल्स
स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 100 ग्राम अखरोट पानी 100 ग्राम खजूर 2 चम्मच कोको पाउडर तिल के बीज
ऊर्जा गेंदें खुबानी, हरी चाय और नारियल के साथ
स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 100 ग्राम बादाम 150 ग्राम सूखे खुबानी 2 ग्राम हरी चाय (1 पैकेट) 15 ग्राम कद्दूकस किया हुआ नारियल (3 चम्मच)
बनाना और चॉकलेट के साथ 3 सामग्री वाले कुकीज़
मिठाई बहुत आसान 5 min 15 min
सामग्री: 1 केला 100 ग्राम ओट्स के फ्लेक्स 45 ग्राम चॉकलेट चिप्स
बुद्ध बाउल शाकाहारी
मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 15 min
सामग्री: 40 ग्राम पास्ता (यहाँ लाल मसूर के साथ पास्ता) 1 गाजर 1/4 ब्रोकोली 50 ग्राम चाइनीज गोभी 1/2 एवोकाडो तिल के बीज नमकीन सोया सॉस 1 चम्मच जैतून का तेल
कीवी के साथ चिया बीज का पुडिंग
स्नैक बहुत आसान 10 min
सामग्री: 40 ग्राम चिया के बीज 15 सीएल दूध 1 चम्मच शहद 1 कीवी
बिस्कुट सैब्लés रेन (ग्लूटेन-मुक्त और वेगन)
स्नैक बहुत आसान 45 min 10 min
सामग्री: साबले के लिए : 100 ग्राम साबुत चावल का आटा 100 ग्राम बादाम का पाउडर 50 ग्राम कॉर्नस्टार्च 125 ग्राम मार्जरीन 75 ग्राम गन्ने की चीनी सजावट के लिए :...