बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही!

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मिठाई
बहुत आसान
20 min
211 Kcal

Ptitchef में, हमें केले के पैनकेक बनाना बहुत पसंद है! इन केले के पैनकेक पर फिदा हो जाइए, बिना किसी अतिरिक्त चीनी के और बनाने में बेहद आसान! उनकी मुलायम बनावट और पिघलते केले के दिल के साथ, ये दिन की अच्छी शुरुआत के लिए एकदम सही हैं। कुछ ही मिनटों में, अल्ट्रा फास्ट पैनकेक बनाएं जो स्वाभाविक रूप से मीठे हैं। क्या आपको तीव्र स्वाद पसंद हैं? हमारी केले के स्वाद वाली संस्करण को आजमाएं और भी अधिक स्वाद के लिए। और अगर आप एक वीगन और ग्लूटेन-फ्री विकल्प की तलाश में हैं, तो हमारे पास आपके लिए है! हमारी अंडे और ग्लूटेन-फ्री रेसिपी खोजें, जो हमेशा उतनी ही स्वादिष्ट है। छोटी सी खासियत? यहाँ, केले के टुकड़े सीधे बैटर में डूबे होते हैं, हर काटने में एक अद्भुत पिघलता दिल के लिए। इसे तुरंत आजमाएं!

सामग्री

4

सामग्री

  • 1 चाकू
  • 1 काटने की बोर्ड
  • 1 सलाद कटोरा
  • 1 फेंटने वाला
  • 1 स्पैटुला
  • 1 बड़ा चम्मच
  • 1 कढ़ाई
  • तेल का स्प्रे (पकाने के लिए)

तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय10 min
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 1केले को टुकड़ों में काटें।
    *आप टुकड़ों की मोटाई और हर पैनकेक में डालने वाले आटे की मात्रा के अनुसार एक या एक से अधिक केले का उपयोग कर सकते हैं।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 2आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 3अंडा, वनीला और दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 4अंत में चॉकलेट के टुकड़े डालें और उन्हें मिलाएं।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 5कढ़ाई को मध्यम आंच पर गर्म करें और स्प्रे के साथ (या बिना स्प्रे के, एक पेपर टॉवल के साथ) तेल लगाएं।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 6एक चम्मच में एक केले का टुकड़ा रखें और उसे लपेटें।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 7गर्म घी लगी कढ़ाई में आटे में लिपटी केले डालें और लगभग 2 मिनट तक पकने दें (पकने की जांच करें)।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 8पैनकेक को पलटें और फिर से 2 मिनट के लिए पकाएं (पकाने की जांच करें और आवश्यकता होने पर बढ़ाएं)।
  • बिना अतिरिक्त चीनी के केले के पैनकेक, नाश्ते के लिए एकदम सही! - तैयारी चरण 9यह तैयार है! आप इसके ऊपर एगवे सिरप की एक परत जोड़ सकते हैं या नहीं!

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FAQ ❓

क्या हम काले चॉकलेट चिप्स को बदल सकते हैं?

आप सफेद, दूध, या रूबी चॉकलेट चिप्स का उपयोग कर सकते हैं। आप चॉकलेट को काटकर भी डाल सकते हैं, या इसे छोड़ भी सकते हैं।
आप चॉकलेट को मूंगफली के मक्खन या मूंगफली के पेस्ट से बदल सकते हैं।
यदि आप चाहें तो कटे हुए नट्स भी डालने में संकोच न करें!
आप इसे सेब से बदल सकते हैं और अच्छी खबर यह है कि हमने पहले ही यह नुस्खा बनाया है, आप इसे यहाँ पाएंगे!
आप इस नुस्खे के लिए कोई भी दूध उपयोग कर सकते हैं: पौधों का या पशु। यदि आप इसे घर पर बनाना चाहते हैं, तो हमारे पास बादाम का पौधों का दूध और ओट का पौधों का दूध बनाने के लिए नुस्खे हैं!
आप अपनी पसंद का गेहूं का आटा उपयोग कर सकते हैं या बादाम या हेज़लनट पाउडर जोड़ने के लिए आटे की मात्रा को थोड़ा कम कर सकते हैं।
आप उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक रख सकते हैं या उन्हें लंबे समय तक आनंद लेने के लिए फ्रीज कर सकते हैं!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 211Kcal
  • कार्बो: 34.8g
  • कुल वसा: 3.8g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.7g
  • प्रोटीन: 8g
  • फाइबर: 2.5g
  • चीनी: 9.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (117g)

कुकवेयर

कुकटॉप

गुण

जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
एंटी-वेस्ट रेसिपी
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प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें

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