क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
25 min
611 Kcal

एक क्रीमीपन जो तालू को लपेटता है, एक अद्वितीय संवेदी अनुभव प्रदान करता है: पास्ता को ब्रोकली और बादाम की मखमली सॉस के साथ सजाया गया है, जिसमें प्रत्येक सामग्री संगीतात्मक रूप से मिलती है और स्वादों का एक सही संतुलन बनाती है। ब्रोकली की प्राकृतिक मिठास, उनकी नरम और मक्खन जैसी बनावट के साथ, भुने हुए बादाम की कुरकुरेपन के साथ संगठित रूप से मिलती है, जो न केवल गंभीरता का एक नोट जोड़ती है, बल्कि एक सुखद संरचनाओं का विपरीत भी बनाती है। परिणाम एक प्रथम पाठ्यक्रम है जो आराम और परिष्कार का अनुभव देता है एक ही समय में, जो सभी को आकर्षित करने में सक्षम है। यदि आप ब्रोकली और भुने हुए बादाम के साथ पास्ता को घर पर आजमाना चाहते हैं, तो चरण-दर-चरण व्यंजन विधि का पालन करें!

सामग्री

2

सामग्री

  • कटिंग बोर्ड
  • फोम स्किमर
  • चाकू
  • पतीला
  • तवा

तैयारी

तैयारी15 min
पकाने का समय10 min
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 1एक बर्तन में नमकीन पानी डालकर उसे आग पर रखें और उबालें। इस बीच, ब्रोकोली को साफ करें और केवल फूलों को निकालें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 2ब्रोकली को लगभग 12 मिनट तक उबालें, लहसुन की कलि डालें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 3इस बीच, एक नॉन-स्टिक पैन में बादाम भूनें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 4एक बार तैयार होने पर, ब्रोकोली और लहसुन को झरनी से छान लें (पास्ता पकाने के लिए आपको यह उबालने का पानी चाहिए होगा) और उन्हें ब्लेंडर के जार में डालें। फिर कद्दूकस किया हुआ परमेसन, भुनी हुई बादाम का 2/3 हिस्सा (1/3 आपको प्लेट की सजावट के लिए चाहिए होगा), एक धार में जैतून का तेल और काली मिर्च का एक पीस डालें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 5फ्रुल्लारे तक कि एक समान मिश्रण प्राप्त हो।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 6ब्रोकली के उबालने के पानी में पास्ता पकाएं।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 7ब्रोकली की क्रीम को बादाम भूनने के लिए इस्तेमाल की गई कढ़ाई में डालें और पकाने के पानी से पतला करें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 8जब पास्ता अल डेंटे हो जाए, तो इसे छान लें (हमेशा थोड़ी सी उबालने का पानी अलग रख लें) और इसे ब्रोकोली और बादाम की क्रीम के साथ पैन में डालें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 9मिश्रण करें जब तक कि आटा और क्रीम पूरी तरह से मिल न जाएं। यदि क्रीम बहुत गाढ़ी लगती है, तो इसमें थोड़ा उबालने का पानी डालें।
  • क्रीमयुक्त पास्ता ब्रोकोली और बादाम के साथ: एक ऐसा व्यंजन जिसे बनाना आसान है और स्वाद में भरपूर है - तैयारी चरण 10इम्पियाट्टारे और पहले रखी गई दरजीनों के साथ छिड़कें, जो मोटे तौर पर पीसी गई हैं। ब्रोकोली और दरजीनों की क्रीम के साथ पास्ता तैयार है!

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अवलोकन

पास्ता को ब्रोकोली और बादाम के साथ किस फॉर्मेट का उपयोग करें?आप किसी भी फॉर्मेट का उपयोग कर सकते हैं जो आपको पसंद है, लेकिन हम लंबे पास्ता फॉर्मेट जैसे स्पघेटी या लिंग्विन की सिफारिश करते हैं।

क्या मैं ब्रोकोली और बादाम के साथ पास्ता को स्टोर कर सकता हूँ?हम आपको सलाह देते हैं कि इसे तुरंत खाएं, लेकिन आप इसे फ्रिज में (एक एयरटाइट कंटेनर में) 2/3 दिनों के लिए स्टोर कर सकते हैं।

मैं पार्मेज़ान के बजाय क्या उपयोग कर सकता हूँ?ब्रोकोली की क्रीम बनाने के लिए, आप कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो भी उपयोग कर सकते हैं।

ब्रोकोली और बादाम के साथ क्रीमी पास्ता को कैसे सजाएं?जब आप ब्रोकोली को छान लें, तो आप प्लेट की सजावट के लिए कुछ कलियों को अलग रख सकते हैं (हर सजाने के लिए एक या दो)।

क्या मैं पूरे बादाम के बजाय बादाम के स्लाइस का उपयोग कर सकता हूँ?बिल्कुल। जब आप उन्हें भूनें, तो सावधान रहें क्योंकि वे बहुत पतले होने के कारण जल्दी जल सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 611Kcal
  • कार्बो: 64.7g
  • कुल वसा: 24.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 3.2g
  • प्रोटीन: 26.4g
  • फाइबर: 8.7g
  • चीनी: 4.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (238g)

कुकवेयर

कुकटॉप

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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