कद्दू के कोफ्ते एयर फ्रायर में
अब वोट करें
क्या आप एक रोमांचक शरद ऋतु का व्यंजन ढूंढ रहे हैं जो सभी को चौंका दे? तो आप हमारी हवा में तली हुई कद्दू की बॉल्स! को नहीं छोड़ सकते। कुछ सरल और आसानी से मिलने वाले सामग्री के साथ, आप कम समय में हर अवसर के लिए एक स्वादिष्ट शाकाहारी नुस्खा तैयार कर सकते हैं। कद्दू की मिठास रोसमेरी और जायफल के सुगंधित नोट्स के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, जो स्वादों का एक अद्भुत संयोजन बनाती है। सोनेरी और कुरकुरी परत, जो परमेसन और ब्रेडक्रंब के साथ प्राप्त होती है, आपके मेहमानों को दीवाना बना देगी। अकेले या एक दही की चटनी या हल्की मेयोनेज़ के साथ, ये कद्दू की बॉल्स रसोई में एक असली जॉली हैं। चरण-दर-चरण समझाई गई नुस्खा का पालन करें, तुरंत आजमाएं!
सामग्री
3
सामग्री
- एयर फ्रायर
- कटिंग बोर्ड
- बाउल
- कांटा
तैयारी
तैयारी20 min
पकाने का समय10 min
कद्दू को साफ करें और उसे टुकड़ों में काटें।
कद्दू के टुकड़ों को एयर फ्रायर के टोकरे में डालें और उन पर थोड़ा जैतून का तेल स्प्रे करें। एयर फ्रायर में 180°C पर 15 मिनट तक पकाएं (एयर फ्राई मोड) हर 5 मिनट में हिलाते रहें।
एक बार पकने के बाद, कद्दू को एक कटोरे में डालें और इसे एक कांटे से मैश करें। फिर अंडा, नमक, जायफल, सूखे रोज़मेरी और ब्रेडक्रंब डालें।
चम्मच से मिलाएँ जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाएँ।
एक समान आकार की मीटबॉल बनाएं ताकि पकाने में समानता हो।
कद्दू के कोफ्तों को एयर फ्रायर की टोकरी में बिना बेकिंग पेपर के व्यवस्थित करें। कोफ्तों की सतह पर जैतून का तेल छिड़कें।
10 मिनट तक एयर फ्राई मोड में 190°C पर पकाएं, बीच में पलटते रहें।
कद्दू के कोफ्ते एयर फ्रायर में तैयार हैं!
FAQ ❓
कितना समय तले हुए कद्दू के कोफ्ते एयर फ्रायर में सुरक्षित रहते हैं?
कुछ दिन फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में।
क्या मैं तले हुए कद्दू के कोफ्ते फ्रीज कर सकता हूँ?
हाँ, इन्हें पकाने से पहले और बाद में फ्रीज किया जा सकता है। अगर कच्चे को फ्रीज कर रहे हैं, तो पहले इन्हें एक ट्रे में फ्रीजर में रखें और जब ये ठोस हो जाएं, तब इन्हें फ्रीजिंग बैग में डालें।
इन कोफ्तों के लिए कौन सा कद्दू सबसे अच्छा है?
हम आपको डेलिका कद्दू या बटरनट कद्दू का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
क्या मैं बिना अंडे के तले हुए कद्दू के कोफ्ते बना सकता हूँ?
हाँ, अंडे के स्थान पर एक आलू का उपयोग किया जा सकता है।
मैं रोज़मेरी के स्थान पर क्या उपयोग कर सकता हूँ?
आप सैल्विया या थाइम का उपयोग कर सकते हैं।
इन मात्रा में मुझे कितने कद्दू के कोफ्ते मिलेंगे?
6/7 सामान्य आकार के कोफ्ते।
तले हुए कद्दू के कोफ्ते कितने बड़े होने चाहिए?
आकार आपकी पसंद पर निर्भर करता है। आप सामान्य आकार के कोफ्ते बना सकते हैं (जैसे हमने किए) अगर आप उन्हें ऐपेटाइज़र के रूप में परोसना चाहते हैं, या छोटे कोफ्ते बना सकते हैं अगर आप उन्हें ऐपेरिटिफ में पेश करना चाहते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि कद्दू के कोफ्ते एक समान आकार के हों ताकि पकाने में समानता बनी रहे.
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 342Kcal
- कार्बो: 27.4g
- कुल वसा: 16.9g
- सैचुरेटेड वसा: 6.3g
- प्रोटीन: 17.5g
- फाइबर: 4.4g
- चीनी: 2.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (219g)
कुकवेयर
एयर फ्रायर
गुण
जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
आपको पसंद आ सकता है

कद्दू के चिप्स एयर फ्रायर में: हल्के और स्वादिष्ट

एयर फ्रायर में केवल 6 मिनट में बेक किए गए कुकीज़!

एयर फ्रायर में सैल्मन: स्वस्थ और स्वाद में समृद्ध

पेस्टो मोज़ेरेला के फ़ॉयलेट एयर फ्रायर में, 15 मिनट में तैयार!

एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग!

बैंगन एयर फ्रायर में: बहुत कम समय में तैयार होने वाला हल्का साइड डिश

एयर फ्रायर में फ्रिटाटा, रसोई में कुछ भी गंदा किए बिना एक हल्का नुस्खा!

मछली के स्टिक एयर फ्रायर में: कुरकुरे, हल्के और बनाने में आसान!

चिकन पेपरoni और जुचिनी एयर फ्रायर में: 20 मिनट में तैयार!

एयर फ्रायर में केवल 10 मिनट में तैयार होने वाले कुरकुरे और मुलायम ग्नोच्ची!

एयर फ्रायर में पैन-फ्राइड चिकन: आसान और 20 मिनट में तैयार

मटर और फेटा के पकोड़े एयर फ्रायर में: स्वादिष्ट और बनाने में बहुत तेज!
प्रश्न
इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें
टिप्पणियाँ
इस नुस्खे को रेट करें:







इस नुस्खे को रेट करें