स्काईर बाउल लाल फलों, मूंगफली के मक्खन और चॉकलेट के साथ

अब वोट करें
मिठाई
बहुत आसान
5 min
271 Kcal

क्या हम दिन की शुरुआत एक स्कायर बाउल से करें जो उतनी ही खूबसूरत हो जितनी स्वादिष्ट? :) एक प्राकृतिक स्कायर योगर्ट का आधार, जो रसभरी की मिठास, मूंगफली के मक्खन की ललक, और चॉकलेट चिप्स की कुरकुराहट से बढ़ाया गया है, संक्षेप में, एक सुपर स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता। दिन की शुरुआत करने के लिए बनावट और स्वादों का एक परफेक्ट मिश्रण! आप हमारी रेसिपी का पालन करके अपना घर का स्कायर भी बना सकते हैं यहां

सामग्री

1

सामग्री

  • 1 बोल

तैयारी

  • स्काईर बाउल लाल फलों, मूंगफली के मक्खन और चॉकलेट के साथ - तैयारी चरण 1दही को एक कटोरे में डालें।
  • स्काईर बाउल लाल फलों, मूंगफली के मक्खन और चॉकलेट के साथ - तैयारी चरण 2ताजे या जमी हुई रास्पबेरी डालें।

    *आप अपनी पसंद का फल डाल सकते हैं, केला भी बहुत अच्छा रहेगा!
  • स्काईर बाउल लाल फलों, मूंगफली के मक्खन और चॉकलेट के साथ - तैयारी चरण 3चॉकलेट के चिप्स या कटा हुआ चॉकलेट डालें।
  • स्काईर बाउल लाल फलों, मूंगफली के मक्खन और चॉकलेट के साथ - तैयारी चरण 4मिठाई/नाश्ते के लिए ऊपर से मूंगफली का मक्खन डालें, यह बहुत स्वादिष्ट है!

इस नुस्खे को रेट करें

FAQ ❓

रास्पबेरी के लिए क्या बदलें?

आप इन्हें केले या अपने पसंदीदा फल से बदल सकते हैं!
यहाँ हमने मीठे मूंगफली के मक्खन का उपयोग किया है। यदि आप मूंगफली का पेस्ट का उपयोग करते हैं, तो आप दही में शहद या अगवे का सिरप जैसे कुछ जोड़ सकते हैं और सब कुछ मिलाकर टॉपिंग करने से पहले मिला सकते हैं!
यहाँ हमने काले चॉकलेट चिप्स का उपयोग किया है लेकिन आप दूध या सफेद चॉकलेट का उपयोग कर सकते हैं, चिप्स या कटा हुआ।
हाँ, बिल्कुल! इस नुस्खे के लिए रास्पबेरी या लाल फलों का स्कायर बिल्कुल सही रहेगा :-) ध्यान दें कि ये आमतौर पर मीठे होते हैं।
आप इसे बादाम के पेस्ट या ताहिनी (तिल का पेस्ट) जैसे किसी अन्य नट पेस्ट से बदल सकते हैं या एक स्प्रेड से (ध्यान दें कि ये मीठे होते हैं)।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 271Kcal
  • कार्बो: 22.5g
  • कुल वसा: 12.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 4.9g
  • प्रोटीन: 11.6g
  • फाइबर: 7g
  • चीनी: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (255g)

गुण

फ्रिज में रखें
PPetitchef_IN

आपको पसंद आ सकता है

प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें

टिप्पणियाँ

इस नुस्खे को रेट करें: