एयर फ्रायर में हैमबर्गर स्टेक कैसे पकाएं?

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
12 min
269 Kcal

क्या आप बिना कढ़ाई को गंदा किए एक रसदार और स्वादिष्ट स्टेक खाने की इच्छा रखते हैं? एयर फ्रायर आपकी मदद के लिए यहाँ है! तेज, सुविधाजनक और कम वसा के साथ, यह आपके स्टेक को एक क्रिस्पी क्रस्ट के साथ परिपूर्णता से पकाने की अनुमति देता है, बस अपनी पसंद की पकाने की विधि चुनें और चलो, रसोई में चलते हैं ;)

सामग्री

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सामग्री

  • एयर फ्रायर

तैयारी

तैयारी2 min
पकाने का समय10 min
  • एयर फ्रायर में हैमबर्गर स्टेक कैसे पकाएं? - तैयारी चरण 1स्टेक को एयर फ्रायर के बास्केट में रखें। नमक, काली मिर्च और जैतून के तेल का स्प्रे डालें और एयर फ्रायर को 190°c पर 10 मिनट के लिए चालू करें।
  • एयर फ्रायर में हैमबर्गर स्टेक कैसे पकाएं? - तैयारी चरण 2स्टेक को आधे पके होने पर पलटें।
  • एयर फ्रायर में हैमबर्गर स्टेक कैसे पकाएं? - तैयारी चरण 3और voilà, यह तैयार है :)

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FAQ ❓

क्या हम जमी हुई कीमा का स्टेक इस्तेमाल कर सकते हैं?

हाँ, आप एयर फ्रायर में जमी हुई कीमा का स्टेक पका सकते हैं। बस ताजे स्टेक के लिए दिए गए समय की तुलना में 2 से 3 मिनट अतिरिक्त पकाने की आवश्यकता है।
यह अनिवार्य नहीं है, लेकिन स्टेक को हल्का सा तेल लगाना एक सुनहरी और कुरकुरी परत पाने में मदद करता है।
नमक और काली मिर्च के अलावा, आप स्वाद बढ़ाने के लिए पेपरिका, लहसुन पाउडर, थाइम या ग्रिलिंग मसालों के मिश्रण जैसे मसाले का उपयोग कर सकते हैं।
पका हुआ कीमा का स्टेक एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है।
हाँ, आप पके हुए कीमा के स्टेक को फ्रीज कर सकते हैं। इसे अच्छी तरह से पैक करें ताकि फ्रीजर बर्न से बचा जा सके और इसे 1 से 2 महीने के भीतर बेहतर गुणवत्ता के लिए खा लें।
एयर फ्रायर में कीमा के स्टेक के लिए, पकाने का समय वांछित पक्काई के स्तर के अनुसार भिन्न होता है:
कम पका: 6 मिनट
मध्यम: 8 मिनट
अच्छी तरह पका: 10 मिनट

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 269Kcal
  • कार्बो: 0.4g
  • कुल वसा: 21.1g
  • सैचुरेटेड वसा: 6.9g
  • प्रोटीन: 18.8g
  • फाइबर: 0.3g
  • चीनी: 0.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (110g)

कुकवेयर

एयर फ्रायर

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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