गज़पाचो आसान और ताज़ा
खाने की शुरुआत में प्रसिद्ध स्पेनिश ठंडी सूप, गज़पाचो के साथ खुद को तरोताजा करें! रसीले टमाटर, एक चुटकी जैतून का तेल, थोड़ा लहसुन सब कुछ को बढ़ाने के लिए और आप एक ताज़ा और स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र के साथ तैयार हैं। अपने मेहमानों को ऐपेरिटिफ के दौरान पेश करने के लिए इस गज़पाचो को छोटे ग्लास में परोसने में संकोच न करें ;-)
सामग्री
सामग्री
- 1 मिक्सर/ब्लेंडर
तैयारी
टमाटर को धोकर दो भागों में काटें। खीरे को छीलकर उसे दो भागों में काटें। शिमला मिर्च के बीज निकालें। सब कुछ एक मिक्सर में डालें और पीस लें।
फिर लहसुन, जैतून का तेल और नमक डालें और फिर से मिक्स करें।
ककड़ी और शिमला मिर्च के छोटे टुकड़े काटें। गज़पाचो परोसें और ऊपर से सब्जियों को छिड़कें।
जैतून के तेल की एक बूँद डालें। यह तैयार है!
अवलोकन
मेरे गस्पाचो को और भी स्वादिष्ट कैसे बनाएं? आप अपने गस्पाचो के स्वाद को बढ़ाने के लिए ताजे जड़ी-बूटियाँ जैसे कि तुलसी या पुदीना जोड़ सकते हैं।
गस्पाचो की उत्पत्ति क्या है? गस्पाचो स्पेन का एक पारंपरिक ठंडा सूप है, जो विशेष रूप से एंडालूसिया में लोकप्रिय है, जहाँ इसे अक्सर गर्म महीनों में खाया जाता है।
क्या गस्पाचो को पहले से तैयार किया जा सकता है? हाँ, गस्पाचो को पहले से तैयार किया जा सकता है और इसे रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है। यह अक्सर कुछ घंटों बाद और भी बेहतर होता है, जब स्वादों को मिलाने का समय मिलता है।
गस्पाचो के साथ कौन से साइड डिश परोसे जा सकते हैं? गस्पाचो को क्राउटन, ताजे सब्जियों के छोटे टुकड़ों या यहां तक कि समुद्री भोजन के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जा सकता है, जो एक अनोखा स्पर्श देता है।
क्या गस्पाचो एक स्वस्थ व्यंजन है? हाँ, गस्पाचो कैलोरी में कम और ताजे सामग्री के कारण विटामिन में समृद्ध है, जो इसे एक हल्का और पौष्टिक ऐपेटाइज़र के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
पोषण
- कार्बो: 7g
- कुल वसा: 7.6g
- सैचुरेटेड वसा: 1.1g
- प्रोटीन: 2.8g
- फाइबर: 4.7g
- चीनी: 6.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
कुकवेयर
गुण
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