अंडे और हैम की कीच
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जब आप एक आसान और घर का बना भोजन तैयार करना चाहते हैं, तो क्वीच एक स्पष्ट विकल्प बन जाता है! यहाँ, इसमें हैम, अंडे डालें, और आरामदायक पक्ष के लिए: मोज़ेरेला चीज़ :-) यह एक साधारण और प्रभावी नुस्खे के भीतर हमारे फ्रिज और पेंट्री में जो कुछ बचा है, उसका उपयोग करने का अवसर है :-) स्वादों में विविधता लाने के लिए, यहाँ थोड़ा ताजा जड़ी-बूटियाँ डालें, वहाँ कुछ मसाले... आपकी क्वीच और भी अधिक अविश्वसनीय हो जाएगी :-)
सामग्री
6
सामग्री
- टार्ट मोल्ड 28 सेमी
तैयारी
तैयारी20 min
पकाने का समय50 min
पेस्ट्री को टार्ट टिन में रखें, नीचे को कांटे से छिद्रित करें, और 180°C पर 20 मिनट के लिए पहले से पकाएं।
3 अंडों को क्रीम, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
डाइस किए हुए हैम और कटी हुई चिव्स डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
इस मिश्रण को पहले से पके हुए पाई के तले पर डालें और कद्दूकस किए हुए मोज़ेरेला से छिड़कें।
फिर बाकी के 3 अंडे सीधे क्विच पर तोड़ें।
30 मिनट तक 180°C पर पकाएं।
और voilà, आपकी अंडे और हैम की क्विच तैयार है!
अवलोकन
क्विच को गर्म करना: ध्यान दें, अगर आप नहीं जानते थे, तो उबले हुए अंडे माइक्रोवेव में गर्म करने पर फटने की प्रवृत्ति रखते हैं। इस क्विच को माइक्रोवेव में गर्म करने से बचें, नहीं तो आपको आश्चर्य होंगे!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 397Kcal
- कार्बो: 20.7g
- कुल वसा: 25.2g
- सैचुरेटेड वसा: 10.8g
- प्रोटीन: 21.1g
- फाइबर: 0.4g
- चीनी: 1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (160g)
कुकवेयर
ओवन
गुण
फ्रिज में रखें
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