ऊर्जा गेंदें खुबानी, हरी चाय और नारियल के साथ

Name: ऊर्जा गेंदें खुबानी, हरी चाय और नारियल के साथ
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Hi
Ingredients: 100 ग्राम बादाम; 150 ग्राम सूखे खुबानी; 2 ग्राम हरी चाय (1 पैकेट); 15 ग्राम कद्दूकस किया हुआ नारियल (3 चम्मच)

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बहुत आसान

10 min

172 Kcal

क्या आप खेल से पहले खाने के लिए एक स्वस्थ और ऊर्जा से भरा नाश्ता खोज रहे हैं? हमारी सूखे खुबानी, हरी चाय और नारियल की एनर्जी बॉल्स की रेसिपी आजमाएं! यह एक बिना पके, ग्लूटेन-मुक्त और शाकाहारी रेसिपी है, जिससे सभी को दिन के किसी भी समय थोड़ी ऊर्जा मिल सके! हमारी रेसिपी को चरण-दर-चरण फॉलो करें और आनंद लें!

सामग्री

100 ग्राम बादाम
150 ग्राम सूखे खुबानी
2 ग्राम हरी चाय (1 पैकेट)
15 ग्राम कद्दूकस किया हुआ नारियल (3 चम्मच)

सामग्री

मिक्सर

तैयारी

एक कटोरे में, बादामों को पानी से ढक दें। एक कपड़े से ढक दें, फिर पूरी रात भिगोने के लिए छोड़ दें।
बादाम को छान लें और फिर उन्हें पीस लें। सूखे खुबानी और हरी चाय का पैकेट डालें और फिर से पीस लें।
छोटी-छोटी गेंदें बनाएं तैयारी के साथ (लगभग एक चम्मच)।
इन्हें कद्दूकस किए हुए नारियल में लपेटें।
आपकी एब्रीकोट ऊर्जा गेंदें तैयार हैं!

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FAQ ❓

एब्रीकोट और हरी चाय के एनर्जी बॉल्स के क्या फायदे हैं?

ये एनर्जी बॉल्स फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और अच्छे वसा में समृद्ध हैं, जो बादाम और नारियल के कारण होते हैं, जिससे यह एक पौष्टिक और ऊर्जा देने वाला नाश्ता बनता है।