ओवन में कुरकुरी फ्राई

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साइड डिश
बहुत आसान
40 min
176 Kcal

ओवन में फ्राई, पारंपरिक तले हुए फ्राई का एक हल्का संस्करण ;-) एक बेहद आसान नुस्खा जो आपको बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम फ्राई बनाने में मदद करेगा :-) पूरा परिवार इन्हें मांस के टुकड़े या घर के बने हैमबर्गर के साथ चखता रहेगा ;-)

सामग्री

4

तैयारी

तैयारी20 min
पकाने का समय20 min
  • ओवन में कुरकुरी फ्राई - तैयारी चरण 1आलू को छीलें और उन्हें फ्राई में काटें।
  • ओवन में कुरकुरी फ्राई - तैयारी चरण 2इन्हें एक कटोरे में डालें, जैतून का तेल डालें, नमक डालें और हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ।
  • ओवन में कुरकुरी फ्राई - तैयारी चरण 3फिर उन्हें सल्फर पेपर से ढकी बेकिंग ट्रे पर रखें। 220°C पर 20 मिनट तक पकाएं।
  • ओवन में कुरकुरी फ्राई - तैयारी चरण 4और voilà, आपकी फ्राइट्स ओवन में तैयार हैं!

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FAQ ❓

ओवन में और भी कुरकुरी फ्रेंच फ्राइज़ कैसे प्राप्त करें?

और भी कुरकुरी फ्रेंच फ्राइज़ के लिए, आप उन्हें काटने के बाद अतिरिक्त स्टार्च निकालने के लिए धो सकते हैं, फिर उन्हें सीज़न करने और पकाने से पहले अच्छी तरह से सुखा लें।
हाँ, आप नई आलू या युकोन गोल्ड आलू जैसे ठोस मांस वाले आलू का उपयोग कर सकते हैं ताकि एक अलग बनावट प्राप्त की जा सके।
ओवन में फ्रेंच फ्राइज़ पकाने के लिए सबसे अच्छा तापमान आमतौर पर 220°C के आसपास होता है, जो एक सुंदर सुनहरी परत और सर्वोत्तम कुरकुरापन प्राप्त करने की अनुमति देता है।
हाँ, आप फ्रेंच फ्राइज़ को पहले से तैयार कर सकते हैं, उन्हें काट सकते हैं और सीज़न कर सकते हैं, फिर उन्हें रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं जब तक कि आप उन्हें पकाने के लिए तैयार न हों।
ओवन में फ्रेंच फ्राइज़ ग्रिल्ड मीट, होममेड बर्गर, या यहां तक कि मेयोनेज़ या केचप जैसी सॉस के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं ताकि और भी स्वादिष्ट स्वाद प्राप्त किया जा सके।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 176Kcal
  • कार्बो: 25.1g
  • कुल वसा: 6.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 1g
  • प्रोटीन: 2.4g
  • फाइबर: 1.9g
  • चीनी: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (132g)
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प्रश्न

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