चॉकलेट भरे मफिन - शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त
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बच्चों के नाश्ते के लिए, हम इन सरप्राइज मफिन्स का आनंद लेते हैं! वास्तव में, चखने के दौरान, आपको चॉकलेट का दिल मिलने की खुशी होगी :-) एक बहुत ही आसान मिठाई बनाने के लिए, सब कुछ वेगन और ग्लूटेन-मुक्त है। तो, क्या आप कोशिश करेंगे?! हम आपको नीचे दिए गए चरणों के साथ छोड़ते हैं ↓ ↓
सामग्री
6
तैयारी
तैयारी10 min
पकाने का समय30 min
एक सलाद कटोरे में, सूखे सामग्री को मिलाएं: आटा + बादाम का पाउडर + कॉर्नस्टार्च + चीनी + बेकिंग सोडा + नमक।
तरल सामग्री जोड़ें: 1/2 नींबू का रस + सोया क्रीम + वनीला का अर्क और मिलाएं।
मफिन के सांचे में, छोटे कागज़ के बक्से रखें।
उन्हें 3/4 तक भरें।
हर सांचे में एक चॉकलेट का टुकड़ा डालें और आटे से ढक दें।
मफिन को 30 मिनट तक 180°C पर पकाएं।
थोड़ा ठंडा होने दें और आनंद लें!
FAQ ❓
वीगन और ग्लूटेन-फ्री मफिन के क्या फायदे हैं?
वीगन और ग्लूटेन-फ्री मफिन उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो विशेष आहार का पालन करते हैं, जो स्वाद को बिना समझौता किए एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करते हैं।
मैं अपने मफिन में एक परफेक्ट चॉकलेट सेंटर कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?
एक परफेक्ट चॉकलेट सेंटर के लिए, बेकिंग से पहले आटे के केंद्र में चॉकलेट का एक टुकड़ा डालें, फिर इसे अच्छी तरह से आटे से ढक दें।
क्या हम सोया क्रीम को किसी अन्य सामग्री से बदल सकते हैं?
हाँ, आप सोया क्रीम को पौधों पर आधारित दही या बादाम के दूध से बदल सकते हैं ताकि समान बनावट प्राप्त हो सके।
मैं इन मफिन को कितने समय तक रख सकता हूँ?
ये मफिन एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 3 दिन तक रखे जा सकते हैं, या फ्रिज में एक सप्ताह तक।
आप इन मफिन के लिए नाश्ते में क्या सुझाव देते हैं?
ये मफिन चाय के एक कप, कॉफी या यहां तक कि वनीला आइसक्रीम के एक स्कूप के साथ अच्छे लगते हैं, जो एक स्वादिष्ट डेसर्ट के लिए है!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 292Kcal
- कार्बो: 38.6g
- कुल वसा: 11.2g
- सैचुरेटेड वसा: 2.5g
- प्रोटीन: 6.8g
- फाइबर: 2.9g
- चीनी: 13.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (97g)
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प्रश्न
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