ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स
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क्या इस गर्मी में ज्यादा भूख नहीं लग रही है? हम आपको एक त्वरित, ताज़ा और स्वादिष्ट नुस्खा पेश करते हैं जो आपके पेट को शांत करेगा: टोस्ट! यहाँ, ताज़ा पनीर, पेस्टो सॉस और चेरी टमाटरों का संयोजन एकदम सही होगा, जिसे ऐसे ही खाया जा सकता है या सलाद के साथ परोसा जा सकता है। शुभ भोजन!
सामग्री
2
तैयारी
रोटी के टुकड़े पर उदारता से ताजा पनीर लगाएं।
कटी हुई चेरी टमाटर को टोस्ट के पूरे हिस्से पर रखें।
कुछ चम्मच पेस्टो डालें ताकि टमाटरों के बीच के स्थान भर सकें।
तार्टिन को ताजे तुलसी के पत्तों से सजाएं।
ऊपर कुछ पाइन नट डालकर समाप्त करें।
यह तैयार है! दूसरी टोस्ट के साथ भी ऐसा ही करें :-)
अवलोकन
आप जिस भी ताज़ा पनीर का उपयोग करना चाहें, कर सकते हैं: सेंट मोरे, फिलाडेल्फिया, मैडम लोइक, वाचे की रिट... या इसे दही से बदल सकते हैं, या यहां तक कि रिकोटा से भी!
अपने टोस्ट को टोस्ट करने में संकोच न करें, और बिना किसी वसा के कुछ मिनटों के लिए अपने पाइन नट्स को पैन में भूनें।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 1252Kcal
- कार्बो: 27.4g
- कुल वसा: 109.8g
- सैचुरेटेड वसा: 8.9g
- प्रोटीन: 26.4g
- फाइबर: 16.7g
- चीनी: 7.7g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 39
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (237g)
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