ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स

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क्या इस गर्मी में ज्यादा भूख नहीं लग रही है? हम आपको एक त्वरित, ताज़ा और स्वादिष्ट नुस्खा पेश करते हैं जो आपके पेट को शांत करेगा: टोस्ट! यहाँ, ताज़ा पनीर, पेस्टो सॉस और चेरी टमाटरों का संयोजन एकदम सही होगा, जिसे ऐसे ही खाया जा सकता है या सलाद के साथ परोसा जा सकता है। शुभ भोजन!

सामग्री

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तैयारी

  • ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स - तैयारी चरण 1रोटी के टुकड़े पर उदारता से ताजा पनीर लगाएं।
  • ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स - तैयारी चरण 2कटी हुई चेरी टमाटर को टोस्ट के पूरे हिस्से पर रखें।
  • ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स - तैयारी चरण 3कुछ चम्मच पेस्टो डालें ताकि टमाटरों के बीच के स्थान भर सकें।
  • ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स - तैयारी चरण 4तार्टिन को ताजे तुलसी के पत्तों से सजाएं।
  • ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स - तैयारी चरण 5ऊपर कुछ पाइन नट डालकर समाप्त करें।
  • ताज़ा पनीर, पेस्टो और चेरी टमाटर के साथ टार्टिन्स - तैयारी चरण 6यह तैयार है! दूसरी टोस्ट के साथ भी ऐसा ही करें :-)

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अवलोकन

आप जिस भी ताज़ा पनीर का उपयोग करना चाहें, कर सकते हैं: सेंट मोरे, फिलाडेल्फिया, मैडम लोइक, वाचे की रिट... या इसे दही से बदल सकते हैं, या यहां तक कि रिकोटा से भी!

अपने टोस्ट को टोस्ट करने में संकोच न करें, और बिना किसी वसा के कुछ मिनटों के लिए अपने पाइन नट्स को पैन में भूनें।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 1252Kcal
  • कार्बो: 27.4g
  • कुल वसा: 109.8g
  • सैचुरेटेड वसा: 8.9g
  • प्रोटीन: 26.4g
  • फाइबर: 16.7g
  • चीनी: 7.7g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 39
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (237g)
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प्रश्न

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