टैकोस समोसा शाकाहारी

अब वोट करें
स्टार्टर
बहुत आसान
16 min
77 Kcal

गेंहू की टॉर्टिलास के बचे हुए टुकड़ों के साथ क्या करें (टैको की रात के बाद)? उन्हें रोल करने के बजाय, उन्हें त्रिकोण में मोड़ें ताकि समोसा बन सके ;-) यह एकदम सही नाश्ते की रेसिपी है, जिसे उंगलियों से खाया जा सकता है और उदाहरण के लिए एक तीखी चटनी के साथ परोसा जा सकता है! यहाँ हम आपको मक्का, लाल सेम और फेटा चीज़ के साथ एक शाकाहारी भरावन का प्रस्ताव देते हैं। इसे आपके स्वाद और इच्छाओं के अनुसार अनंत रूप में बदलने के लिए आपको छोड़ दिया गया है ;-)

सामग्री

12

तैयारी

तैयारी15 min
पकाने का समय1 min
  • टैकोस समोसा शाकाहारी - तैयारी चरण 1अच्छी तरह से मक्का, लाल सेम और फेटा को छान लें। सब कुछ नींबू के रस के साथ मिलाएं।
  • टैकोस समोसा शाकाहारी - तैयारी चरण 2टॉर्टिला को दो भागों में काटें। अर्धवृत्त को आपके सामने रखें, गोल भाग ऊपर की ओर। टॉर्टिला के दाहिने तरफ एक बड़ा चम्मच भरावन डालें।
  • टैकोस समोसा शाकाहारी - तैयारी चरण 3हल्का सा गोल किनारा अंदर की ओर मोड़ें। फिर, दाहिने कोने को बाईं ओर मोड़ें, इसे उस किनारे के ऊपर रखकर जिसे आपने अभी मोड़ा है।
  • टैकोस समोसा शाकाहारी - तैयारी चरण 4फिर ऊपरी दाएं कोने को नीचे बाएं की ओर मोड़ें। समोसा को सील करने के लिए टॉर्टिला के बाएं किनारे को उसमें डालें।
  • टैकोस समोसा शाकाहारी - तैयारी चरण 5सामोसा को इस प्रकार तैयार करके एक ग्रिल में रखें। उन्हें तब तक भूनें जब तक वे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, समय आपके ग्रिल पर निर्भर करेगा, हमने उन्हें 1 मिनट तक रखा।
  • टैकोस समोसा शाकाहारी - तैयारी चरण 6और voilà, आपके टैको समोसे तैयार हैं!

इस नुस्खे को रेट करें

अवलोकन

क्या हम टैकोस की टॉपिंग बदल सकते हैं?
आप अपने टैकोस को किसी भी चीज़ से सजा सकते हैं! एवोकाडो, ऑमलेट, अन्य सब्जियाँ जोड़ने में संकोच न करें... सब कुछ संभव है!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 77Kcal
  • कार्बो: 11.6g
  • कुल वसा: 1.6g
  • सैचुरेटेड वसा: 0.8g
  • प्रोटीन: 3.2g
  • फाइबर: 1.4g
  • चीनी: 0.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (43g)

कुकवेयर

कुकटॉप

गुण

फ्रिज में रखें
PPetitchef_IN

आपको पसंद आ सकता है

प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें

टिप्पणियाँ

इस नुस्खे को रेट करें: