आलू के प्यूरी, एक आदर्श साइड डिश!

अब वोट करें
साइड डिश
बहुत आसान
40 min
333 Kcal

क्या आप अपने मेहमानों को मांस या मछली के साथ स्टीम्ड आलू परोसने की योजना बना रहे थे? यह थोड़ा क्लासिक नहीं है? "स्टीमिंग" का चरण बनाए रखें लेकिन आलू को एक सॉस पर्सिलेड के साथ मिलाने के बाद ओवन में डालें ताकि उन्हें थोड़ा रंग और खासकर स्वाद मिल सके ;-) हम आपको नीचे समझाते हैं ↓

सामग्री

3

तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय30 min
  • आलू को छीलें, उन्हें लंबाई में दो भागों में काटें और उन्हें 20 मिनट तक भाप में पकाएं।
    इस बीच, अन्य सामग्री को मिलाएं।
  • अपने ओवन को 200°C पर प्रीहीट करें।
    एक बार पक जाने के बाद, उन्हें बेकिंग शीट पर सपाट रखें जो कि बेकिंग पेपर से ढकी हो, फिर उन्हें हल्का सा मैश करें एक मैशर या कांटे से।
  • एक चम्मच से, हर आलू पर हर्ब मिश्रण डालें।
    15 मिनट तक पकाएं।
    स्वादिष्ट भोजन करें!

इस नुस्खे को रेट करें

अवलोकन

मेरे आलू के मैश को और अधिक स्वाद कैसे दें? आप अपने पर्सिलेड मिश्रण में स्वादिष्टता के लिए पेपरिका या जीरा जैसी मसाले डाल सकते हैं।

इस रेसिपी के लिए सबसे अच्छी आलू की किस्म कौन सी है? ठोस मांस वाले आलू, जैसे चार्लोट या आमंडिन, आदर्श होते हैं क्योंकि वे पकाने पर अच्छी तरह से टिकते हैं और एक सुखद बनावट प्रदान करते हैं।

क्या आलू को पहले से तैयार किया जा सकता है? हाँ, आप आलू को पहले से भाप में पका सकते हैं और उन्हें रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं, फिर उन्हें मैश करें और परोसने से ठीक पहले ओवन में डालें।

पर्सिलेड सॉस में और कौन से जड़ी-बूटियाँ इस्तेमाल की जा सकती हैं? पार्सले के अलावा, आप स्वादों में विविधता लाने के लिए चिव्स, तुलसी या यहां तक कि ओरिगैनो के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

कैसे पता करें कि मेरे आलू अच्छी तरह से भाप में पके हैं? आलू तब तैयार होते हैं जब वे नरम होते हैं और एक चाकू आसानी से उनके मांस में प्रवेश करता है, आमतौर पर भाप में पकाने के लगभग 20 मिनट बाद।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 333Kcal
  • कार्बो: 50.3g
  • कुल वसा: 11.1g
  • सैचुरेटेड वसा: 7.2g
  • प्रोटीन: 5.9g
  • फाइबर: 4.4g
  • चीनी: 4.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (264g)

कुकवेयर

ओवन
कुकटॉप
PPetitchef_IN

आपको पसंद आ सकता है

प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें

टिप्पणियाँ

इस नुस्खे को रेट करें: