मछली और समुद्री भोजन

सामग्री: 40 ग्राम चावल 1 खीरा 1/2 एवोकाडो 1 स्लाइस स्मोक्ड सैल्मन (या स्मोक्ड ट्राउट) कुछ पुदीने की पत्तियाँ तिल के बीज फ्राइड प्याज

सामग्री: 500 ग्राम बकलेहौ डेसालगाडो 500 ग्राम चने (पकाए और छाने हुए) 1/2 प्याज के स्लाइस (कच्चा या भुना हुआ) 2 टमाटर क्यूब्स में कटे हुए जैतून (स्वादानुसार)...

सामग्री: 4 टॉर्टिलास (गेहूं या मक्का की) 150 ग्राम ताजा पनीर 140 ग्राम टूना (कुटा हुआ) 50 ग्राम रॉकेट

सामग्री: 350 ग्राम चेरी टमाटर 140 ग्राम प्राकृतिक ट्यूना (एक डिब्बा) 3 अंडे 60 ग्राम मक्का का आटा (कॉर्नस्टार्च) 20 सीएल पूरा दूध एक बूँद जैतून का तेल नमक...

सामग्री: 2 पाव का लियू काला 350 ग्राम टमाटर गूदा 1/2 नींबू 1 चम्मच जीरा कुछ डंठल धनिया जैतून का तेल नमक काली मिर्च

सामग्री: 250 ग्राम ताजे झींगे (या झींगा, लाल, सफेद, क्विस्किला...) नींबू का छिलका (स्वादानुसार) संतरे का छिलका (स्वादानुसार) जैतून का तेल नमक के फ्लेक्स...

सामग्री: 2 पफ पेस्ट्री 2 सामन के टुकड़े (चमड़ी के साथ या बिना) 150 ग्राम ताजा पनीर 1/2 नींबू (रस) नमक काली मिर्च 1 अंडा (ग्लेज़ के लिए)

सामग्री: 170 ग्राम ट्रोफी 100 ग्राम ताजा सैल्मन (या धूम्रपान किया हुआ) 1 जुचिनी (बहुत बड़ी नहीं) प्याज आवश्यकतानुसार जैतून का तेल काली मिर्च आवश्यकतानुसार...

सामग्री: 200 ग्राम पप्पार्डेल्ले ताज़ा 100 ग्राम रिकोटा 100 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन पानी तरल मात्रा में (या थोड़ा दूध) शालोट मात्रा में जैतून का तेल मात्रा में...

सामग्री: 300 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन (8 स्लाइस) 40 ग्राम बिना छिलके के पिस्ता चिव्स (लगभग 8 डंठल) 230 ग्राम गाय का रिकोटा 1 नींबू नमक स्वादानुसार काली मिर्च...

सामग्री: 1 किलोग्राम मोल्स 1 प्याज 1 सेलरी की डंडी 1 लहसुन की कलि 1 बौकेट गार्नी 10 सेंटीलीटर सफेद शराब पार्सले

सामग्री: 600 ग्राम सफेद मछली (जैसे कैबिलौड या लियू नॉयर) 500 ग्राम आलू 200 ग्राम पेरिस के मशरूम 35 ग्राम आटा 35 ग्राम मक्खन 50 सीएल दूध 70 ग्राम कद्दूकस...

सामग्री: 400 ग्राम चावल 300 ग्राम झींगे 8 झिंगा 500 ग्राम मोल्स 200 ग्राम क्लैम 3 कैलामारी या स्याही मछली 1 लाल शिमला मिर्च 1 हरी शिमला मिर्च 2 टमाटर 2...

सामग्री: 800 ग्राम कच्ची झींगे 4 लहसुन की कलियाँ 10 सीसी जैतून का तेल नमक प्रोवेंस की जड़ी-बूटियाँ

सामग्री: 300 ग्राम पकी हुई झींगे 1 प्याज 1 लहसुन की कलि 1 नींबू 10 सीसी नारियल का दूध 1 चम्मच पिसा हुआ अदरक 1 चम्मच करी 1/2 चम्मच हल्दी नमक काली मिर्च जैतून...

सामग्री: 400 ग्राम झींगे 1 लीटर पानी जैतून का तेल

सामग्री: चौ पेस्ट्री : 80 ग्राम आटा 50 ग्राम मक्खन 13 सीएल पानी 2 अंडे 1 अंडा सुनहरा करने के लिए 1 चम्मच नमक भरावन : 250 ग्राम ताजा पनीर (फिलाडेल्फिया...

सामग्री: पालक की पत्तियाँ 1/2 लाल शिमला मिर्च 1/2 गाजर 1/2 लाल चुकंदर 60 ग्राम सफेद क्विनोआ 90 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन 1/2 एवोकाडो तिल के बीज सूरजमुखी के बीज...

सामग्री: 1 हरी सेब 90 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन के टुकड़े 150 ग्राम ताजा बकरी का पनीर (चाव्रॉक्स प्रकार) डिल

सामग्री: 6 ब्रिक की पत्तियाँ 1/2 पॉयरॉ 150 ग्राम सेंट जैक्स के नट (बिना कोरैल ) पाइन नट्स जैतून का तेल 1/2 नींबू

सामग्री: 120 ग्राम चावल रिसोट्टो के लिए 140 ग्राम सेंट जेक्स नट्स (बिना कोरल) 1 लहसुन की कलि 1 टमाटर 1 डोज़ केसर 1 बूलियन क्यूब 48 सीएल पानी 2 चम्मच क्रीम...

सामग्री: 1 पफ पेस्ट्री 1 कॉड का टुकड़ा 300 ग्राम कटी हुई और पकी हुई पालक 1 मोज़ेरेला का गोला 1 अंडे की जर्दी नमक काली मिर्च

सामग्री: 1 डिब्बा सार्डिन तेल में (135 ग्राम ) 70 ग्राम पनीर ताजा (प्रकार सेंट मॉरेट या फिलाडेल्फिया ) 1 चम्मच सरसों ताजा चिव

सामग्री: 8 अंडे 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़ 1 छोटी कैन ट्यूना