झींगा का फ्यूमेट या शोरबा
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अपने झींगों के सिर और खोल का उपयोग करें एक एंटी-वेस्टेज रेसिपी में जिसे हम पसंद करते हैं: झींगा का फ्यूमेट! यह बनाने में आसान शोरबा आपके रिसोट्टो, पैएला या आपके कैसोलट्स को सुगंधित करने की अनुमति देगा। यह आपके व्यंजनों में विशेष और व्यक्तिगत स्वाद लाने का एक अवसर है ;-)
सामग्री
6
तैयारी
तैयारी15 min
पकाने का समय20 min
झींगे छीलें। खोल और सिर निकालें।
इन्हें एक बड़े बर्तन में जैतून के तेल में 5 मिनट तक भूनें।
1 लीटर पानी डालें, उबालें, ढक दें और 20 मिनट तक पकने दें।
आग से बाहर निकलें, और एक मूसल की मदद से, सिरों को शोरबा में अच्छी तरह से कुचलें।
फिर, केवल तरल को प्राप्त करने के लिए छानें। और voilà, आपका झींगा शोरबा तैयार है!
FAQ ❓
झींगा के फ्यूमेट का अन्य व्यंजनों में कैसे उपयोग करें?
झींगा का फ्यूमेट रिसोट्टो, पैएला या कैसोलट्स जैसे व्यंजनों को सुगंधित करने के लिए उपयोग किया जा सकता है, जो एक अनूठी स्वाद की गहराई जोड़ता है।
फ्यूमेट और शोरबा में क्या अंतर है?
फ्यूमेट एक संकुचित शोरबा है, जिसे अक्सर क्रस्टेशियंस के सिर और खोल के साथ तैयार किया जाता है, जो इसे पारंपरिक शोरबा की तुलना में अधिक तीव्र स्वाद देता है।
क्या हम झींगा का फ्यूमेट संरक्षित कर सकते हैं?
हाँ, झींगा का फ्यूमेट कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है या बाद में उपयोग के लिए फ्रीज किया जा सकता है।
झींगा के फ्यूमेट के पोषण संबंधी लाभ क्या हैं?
झींगा का फ्यूमेट कैलोरी में कम और खनिजों में समृद्ध है, जो इसे व्यंजनों को बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ बनाता है बिना बहुत अधिक कैलोरी जोड़े।
क्या बिना खोल के झींगा का फ्यूमेट तैयार करना संभव है?
सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए खोल का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन आप ताजे झींगों और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ एक शोरबा भी तैयार कर सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 83Kcal
- कार्बो: 0g
- कुल वसा: 2.9g
- सैचुरेटेड वसा: 0.4g
- प्रोटीन: 14.3g
- फाइबर: 0g
- चीनी: 0g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 1
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (236g)
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