भोजन

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क्रफिन, एक क्रॉइसेंट और एक मफिन का संयोजन, क्रीम पटिस्सière और चॉकलेट के साथ

मिठाई बहुत आसान 25 min 25 min

सामग्री: 2 क्रॉसेंट के लिए डिब्बे 8 चम्मच चॉकलेट चिप्स (+/-) 4 चम्मच ब्राउन शुगर वेनिला क्रीम : 1 अंडा 38 ग्राम चीनी (दो भागों में विभाजित) 22 ग्राम...

क्रीम वाली ज़ुकीनी की लसग्ना: आजमाने के लिए सबसे अच्छी शाकाहारी रेसिपी!

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 20 min

सामग्री: 150 ग्राम सूखी लसग्ना (लगभग) 550 ग्राम ज़ुकीनी (लगभग 4) 45 ग्राम सफेद शराब 80 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमेसन 1 मोज़ेरेला 1/2 प्याज (छोटा) जैतून का...

बिना ग्लूटेन का ओट ब्रेड दही और अंडों के साथ: प्रोटीन से भरपूर, स्वस्थ और बनाने में आसान नुस्खा

साइड डिश बहुत आसान 5 min 30 min

सामग्री: 5 अंडे 270 ग्राम ओट का आटा 150 ग्राम प्राकृतिक दही 4 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच नमक 1 चम्मच रासायनिक खमीर ऊपर (वैकल्पिक): आपकी पसंद के मसालों से...

मिनी केले, मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट की टैबलेट, अत्यधिक स्वादिष्ट और बिना अतिरिक्त चीनी के

मिठाई बहुत आसान 10 min

सामग्री: 1 केला 180 ग्राम कड़वा चॉकलेट (या दूध, +/-) 120 ग्राम कुरकुरे मूंगफली का मक्खन (या मूंगफली का मक्खन + कटी हुई मूंगफली, +/-)

सुपर प्रोटीन व्‍हे वफ़ल

मिठाई बहुत आसान 5 min 3 min

सामग्री: 100 ग्राम आटा 2 अंडे 1 चम्मच बेकिंग पाउडर 180 मिली दूध 35 ग्राम वैनिला व्हे प्रोटीन (या अन्य स्वाद)

स्पघेटी एग्लियो, ओलियो और पेपरोनचिनो: पारंपरिक इतालवी अंतिम मिनट का व्यंजन

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 8 min

सामग्री: 400 ग्राम स्पेगेटी 2 मिर्च 3 लहसुन की कलियाँ 80 ग्राम जैतून का तेल नमक आवश्यकतानुसार

ब्रियोश रोटी के एयर फ्रायर में टॉरिज़, बिना किसी जटिलता के परंपरा

मिठाई बहुत आसान 15 min 14 min

सामग्री: 100 ग्राम दूध (बेहतर पूरा) 200 ग्राम डेसर्ट क्रीम (35% वसा सामग्री) 40 ग्राम चीनी 1 चम्मच वनीला 2 अंडे की जर्दी 3 स्लाइस ब्रीओच ब्रेड 1 चम्मच टेबल...

घर का बना प्याज और परमेसन के साथ सुपर कुरकुरे चिप्स

एपेटाइज़र बहुत आसान 10 min 15 min

सामग्री: 1 पीला प्याज (बड़ा) 70 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमेसन स्वादानुसार मसाले (यहाँ पापrika और प्रॉवेंस के जड़ी-बूटियाँ)

एयर फ्रायर में तली हुई दूध। पारंपरिक मिठाई जिसमें कम तेल और हमेशा का स्वाद है।

मिठाई बहुत आसान 5 min 7 min

सामग्री: 525 मिली दूध (400 मिली + 125 मिली) नींबू का छिलका (बेहतर है अगर यह जैविक या मोम के बिना हो) संतरे का छिलका (बेहतर है अगर यह जैविक या मोम के बिना...

पास्ता पन्ना और प्रॉशुट्टो: क्रीमी, तेज़ और अविश्वसनीय!

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 12 min

सामग्री: 360 ग्राम पास्ता (हम पेनने रिगेटे) 200 मिली क्रीम 200 ग्राम पका हुआ हैम (पतले टुकड़ों या क्यूब्स में) 40 ग्राम मक्खन 30 ग्राम कद्दूकस किया हुआ...

एयर फ्रायर में पैन-फ्राइड चिकन: आसान और 20 मिनट में तैयार

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 20 min

सामग्री: 1 चिकन का टुकड़ा (+- 180 ग्राम) मसाले: salt pepper लहसुन पाउडर अन्य मसाले जो आप चाहें कोट करने के लिए: 1 अंडा गेहूं का आटा (या स्टार्च) panko (या...

नीले जामुन के मफिन, पिरिनीज़ की पाई का मिनी संस्करण!

मिठाई बहुत आसान 15 min 15 min

सामग्री: 3 अंडे (जर्दी + सफेद) 100 ग्राम चीनी 15-20 ग्राम रम (3 चम्मच) 1 चम्मच वैनिला का अर्क 120 ग्राम मक्खन (पिघला हुआ) 200 ग्राम आटा 1/2 पैकेट बेकिंग...

फारो और ट्यूना का सलाद: हल्का, स्वादिष्ट और पूरे साल के लिए परफेक्ट रेसिपी

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 30 min

सामग्री: 280 ग्राम फारो 200 ग्राम प्राकृतिक ट्यूना (या तेल में) 230 ग्राम चेरी टमाटर 150 ग्राम मक्का 100 ग्राम अरुगुला आधे नींबू का रस जैतून का तेल...

एयरफ्रायर में हैम पनीर पास्ता ग्रेटिन

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 5 min 18 min

सामग्री: 200 ग्राम पास्ता 1 अंडा 20 सीएल क्रीम 1 चम्मच काली मिर्च 1 चम्मच नमक 2 स्लाइस हैम 90 ग्राम कद्दूकस किया हुआ पनीर

क्रीमी पास्ता, शतावरी और पैंसेटा: आसान और स्वादिष्ट नुस्खा

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 10 min

सामग्री: 190 ग्राम पास्ता 300 ग्राम शतावरी 100 ग्राम पैंसेटा क्यूब में 1 स्कैलियॉन 3 तुलसी की पत्तियाँ 50 ग्राम परमेसन (लगभग 4 चम्मच) नमक आवश्यकतानुसार काली...

व्हे प्रोटीन के साथ सुपर प्रोटीन और जल्दी बनाने वाला फ्लान पेस्ट्री!

मिठाई बहुत आसान 20 min 40 min

सामग्री: 80 ग्राम मक्का का आटा 50 ग्राम वैनिला व्हे प्रोटीन (1 स्कूप) 100 सीएल दूध (स्किम या सेमी-स्किम) 4 अंडे

एयर फ्रायर में पफ पेस्ट्री की गिरेले: आसान और तेज़ नुस्खा

एपेटाइज़र बहुत आसान 5 min 15 min

सामग्री: 1 रोल पास्ता स्फोग्लिया आकार 160 ग्राम टमाटर प्यूरी 70 ग्राम एमेंटल कद्दूकस (या मोज़ेरेला कद्दूकस ) 25 ग्राम पार्मेज़ान कद्दूकस 1 तार जैतून का तेल...

ज़ुचिनी की परमिगियाना एयर फ्रायर में: तेज, हल्की और कुरकुरी

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 10 min 15 min

सामग्री: 2 जुकीनी (लगभग 600 ग्राम) 200 ग्राम टमाटर की प्यूरी 80 ग्राम मोज़ेरेला (पिज्जा के लिए) 30 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमेसन 4 तुलसी की पत्तियाँ 1 चम्मच...

ज़ुकीनी के मफिन एयर फ्रायर में: हल्की और मुलायम रेसिपी

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 14 min

सामग्री: 3 अंडे 260 ग्राम ज़ुकीनी (लगभग 2 मध्यम ज़ुकीनी) 12 तुलसी की पत्तियाँ 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल 100 ग्राम स्कायर (या ग्रीक योगर्ट) 40 ग्राम कद्दूकस...

सॉफ्ट वेजिटेरियन पैनकेक फ्लैक्स अंडे के साथ: आसान और बिना अंडे की रेसिपी

मिठाई बहुत आसान 3 min 3 min

सामग्री: 1 फ्लैक्स अंडा (लिनseed का अंडा) 1 चम्मच तत्कालिक खमीर 1 चम्मच गन्ने की चीनी 250 मिलीलीटर वनस्पति दूध (बादाम, सोया, जई) 150 ग्राम फ्लोर 00 1 चम्मच...

फुएट टार्टर: क्लासिक स्टेक टार्टर का एक त्वरित संस्करण

एपेटाइज़र बहुत आसान 30 min

सामग्री: 200 ग्राम फुएट 1/2 चम्मच डीज़न सरसों 1 शलोट 4 अचार (छोटे) 1 चम्मच केपर्स 1 अंडे की जर्दी 1 चम्मच पेरिन की सॉस (वॉर्सेस्टरशायर या इंग्लिश सॉस) 4...

क्रिस्पी और मसालेदार सैल्मन चावल का सलाद!

मुख्य व्यंजन बहुत आसान 20 min 50 min

सामग्री: चावल: 120 ग्राम बासमती चावल 20 सीएल पानी 3 चम्मच लाल करी पेस्ट 2 चम्मच तटस्थ तेल गार्निश: 100 ग्राम सामन (1 टुकड़ा) 150 ग्राम खीरा (1/2 इकाई) 100...

भुने हुए खुबानी, अरुगुला और बुराटा का सलाद

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 10 min

सामग्री: 5 एब्रीकोट 30 ग्राम रॉकेट (एक बड़ा मुट्ठी) 1 बुराटा 1 चम्मच शहद 1 चम्मच सूखे रोसमेरी 1 टुकड़ा देशी रोटी (या तैयार क्राउटन ) जैतून का तेल नमक काली...

तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा

स्टार्टर बहुत आसान 10 min 10 min

सामग्री: 5 एब्रीकोट 30 ग्राम रॉकेट (एक बड़ा मुट्ठी) 1 बुर्राटा 1 चम्मच शहद 1 चम्मच सूखे रोसमेरी 2 टुकड़े देशी रोटी जैतून का तेल नमक काली मिर्च मिर्च (वैकल्पिक)