तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा

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बहुत आसान
20 min
538 Kcal

एक टार्टिन जो गर्मियों की खुशबू देता है, क्या आपको पसंद है? यहाँ एक सरल और स्वाद से भरी रेसिपी है: भुने हुए खुबानी, अरुगुला और बुराटा का टार्टिन। शहद और रोज़मेरी में कारमेलाइज्ड फलों की मुलायमियत, अरुगुला की ताज़गी और बुराटा की क्रीमीनेस के बीच, हर कौर एक सच्चा सुख है। एक अच्छी टोस्टेड ब्रेड आधार के लिए, एक बूंद जैतून का तेल, अगर आपका दिल करे तो एक चुटकी मिर्च... और आप एक तेज़ टार्टिन प्राप्त करते हैं, जो हल्के लंच के लिए परफेक्ट है। इसे आड़ू या अंजीर के साथ भी बनाया जा सकता है, मौसम और इच्छा के अनुसार ;)

सामग्री

2

सामग्री

  • कढ़ाई
  • काटने की बोर्ड

तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय10 min
  • तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा - तैयारी चरण 1आलूबुखारे को धोकर लंबाई में दो भागों में काटें।
  • तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा - तैयारी चरण 2अच्छी गर्म कढ़ाई में जैतून के तेल की एक बूँद के साथ खुबानी को भूनें।
  • तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा - तैयारी चरण 3लगभग 2 मिनट पकाने के बाद, शहद, सूखे रोज़मेरी, नमक और काली मिर्च डालें। मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक पकने दें और अलग रख दें।
  • तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा - तैयारी चरण 4एक ही कढ़ाई में, ब्रेड के टुकड़े को लगभग 2 मिनट तक भूनें।
  • तार्टिन भुने हुए खुबानी, रॉकेट और बुराटा - तैयारी चरण 5टार्टिन को असेंबल करें: रोटी पर अरुगुला की एक परत रखें, शहद में भुने हुए खुबानी, बुराटा के टुकड़े, जैतून का तेल और मिर्च (वैकल्पिक) डालें। और voilà, आपकी टार्टिन तैयार है :)

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FAQ ❓

किस प्रकार की रोटी चुनें?

एक देहाती रोटी, एक खमीर वाली रोटी या अनाज की रोटी का एक टुकड़ा इस प्रकार की टार्टिन के लिए आदर्श हैं। उनकी घनी मांस और कुरकुरी परत सामग्री की नमी का अच्छी तरह से सामना करती है जबकि चबाने का अनुभव भी देती है।
हाँ, भुने हुए खुबानी को कुछ घंटे पहले पकाया जा सकता है और फ्रिज में रखा जा सकता है। उन्हें परोसने से 10 से 15 मिनट पहले निकालना या हल्का गर्म करना न भूलें ताकि उनके सभी सुगंध निकल सकें।
यह एक हल्के भोजन के लिए अपने आप में पर्याप्त है, लेकिन इसे युवा पत्तियों के सलाद, टमाटर के गास्पाचो या बादाम के ठंडे सूप के साथ भी परोसा जा सकता है ताकि एक संतुलित गर्मियों का मेनू बन सके।
आड़ू, ताजे अंजीर, प्लम या यहां तक कि भुने हुए अंगूर उत्कृष्ट विकल्प हैं। ये बुराटा के साथ बहुत अच्छे से मिलते हैं और ये भी मीठे-नमकीन संतुलन लाते हैं।
हाँ, बस बुराटा को काजू या सोया आधारित क्रीमी वेजिटेबल विकल्प से बदलें, और शहद के स्थान पर अगवे सिरप का उपयोग करें।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 538Kcal
  • कार्बो: 44.1g
  • कुल वसा: 32.5g
  • सैचुरेटेड वसा: 16.2g
  • प्रोटीन: 10.8g
  • फाइबर: 5g
  • चीनी: 25.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 23
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (344g)
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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