नाश्ता और ब्रंच

सामग्री: 4 टुकड़े ब्रेड बिना क्रस्ट 3 अंडे ( उबले ) 2 चम्मच जापानी मायोनेज़ ( यहां Kewpie ) 1 चम्मच दूध 1 चुटकी नमक 1 चुटकी चीनी 1 चुटकी काली मिर्च

सामग्री: 130 ग्राम पास्ता (स्पघेटी या स्पघेटtoni) 2 अंडे 20 ग्राम कद्दूकस किया हुआ परमेसन (लगभग 2 चम्मच) 20 ग्राम मक्खन काली मिर्च स्वादानुसार जैतून का तेल...

सामग्री: 125 ग्राम आटा 20 ग्राम कोको 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा 80 ग्राम चीनी 1 चुटकी नमक 1 अंडा 60 मिली दूध 60 मिली वनस्पति तेल (यहाँ सूरजमुखी) 1 चम्मच वैनिला...

सामग्री: 40 ग्राम ओट फ्लेक्स 20 सीएल पानी (या दूध) 15 ग्राम चिया बीज 100 ग्राम स्कायर (या पनीर) 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप 60 ग्राम बिना चीनी के लाल फलों की जैम...

सामग्री: 100 ग्राम फेटा पनीर 6 अंडे 1 चम्मच जैतून का तेल (छिड़कने के लिए) 1 चुटकी नमक 1 चुटकी काली मिर्च 2 टॉर्टिलास (गेहूं की) तुलसी की पत्तियाँ (वैकल्पिक)...

सामग्री: दही का आधार: 125 ग्राम ग्रीक दही (1 दही) नमक काली मिर्च तेज तेल: 4 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच मिर्च के फ्लेक्स 1 लौंग लहसुन (कुचली हुई) नमक काली...

सामग्री: 4 गौफ्र्स डी लियेज 50 ग्राम चॉकलेट काला 15 ग्राम हैज़लनट्स ग्रिल्ड (+/-) 1 चम्मच मास्करपोन 5 सीसी क्रीम तरल 30% एमजी 1/2 चम्मच चीनी ग्लास 1 चम्मच...

सामग्री: 120 ग्राम आटा 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर नमक (एक छोटी चुटकी) काली मिर्च 2 अंडे 1 चम्मच टमाटर का पेस्ट 8 सीएल दूध 5 सीएल तेल 70 ग्राम कद्दूकस किया हुआ...

सामग्री: 150 ग्राम स्काईर प्राकृतिक दही 15 रास्पबेरी (ताजा या जमी हुई) 1 चम्मच मूंगफली का मक्खन 1 चम्मच चॉकलेट चिप्स

सामग्री: 2 अंडे 250 ग्राम स्कायर 1/2 नींबू (रस और छिलके) 30 ग्राम मक्का का आटा 50 ग्राम शहद कौलीस: 100 ग्राम लाल फल (मिक्स किए हुए और छाने हुए)

सामग्री: 2 अंडे 12.5 सीएल जैतून का तेल फ्लोर डे सेल

सामग्री: 20 ग्राम ओट फ्लेक्स 80 मिली दूध (पशु या पौधों का - या पानी) 8 ग्राम चिया बीज 1 चम्मच अगवे सिरप (या अन्य मीठा करने वाला) 60 ग्राम छोटे दही (1 यूनिट...

सामग्री: 10 क्ल कैफे (1 एस्प्रेसो) 2 खजूर (20 ग्राम) 1 केला 90 ग्राम दही (यहाँ 1 छोटा स्विस) 15 क्ल दूध 1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट 1 चुटकी समुद्री नमक 1...

सामग्री: 1 केला (या 2) 135 ग्रॅम पीठ 6 ग्रॅम बेकिंग पावडर (1/2 पॅकेट) 1 चिमूटभर मीठ 1 अंडे 1 चमचा वनीला अर्क (ऐच्छिक) 15 सीएल दूध 20 ग्रॅम काळ्या चॉकलेट...

सामग्री: 1 क्रॉइसेंट 3 चम्मच अंजीर की जैम 50 ग्राम बकरी के पनीर का रोल (लगभग 4 स्लाइस) 3 स्लाइस इबेरियन हैम एक मुट्ठी अरुगुला कुछ तुलसी की पत्तियाँ

सामग्री: 1 बॉक्स क्रोइसेंट पेस्ट 30 ग्राम मक्खन ( नरम ) 1/2 लहसुन कली 1 चम्मच कटी हुई धनिया 1/2 चम्मच काली मिर्च 2 चम्मच पार्मेज़ान 2 चम्मच कद्दूकस की...

सामग्री: 2 क्रॉसेंट के लिए डिब्बे 8 चम्मच चॉकलेट चिप्स (+/-) 4 चम्मच ब्राउन शुगर वेनिला क्रीम : 1 अंडा 38 ग्राम चीनी (दो भागों में विभाजित) 22 ग्राम...

सामग्री: 5 अंडे 270 ग्राम ओट का आटा 150 ग्राम प्राकृतिक दही 4 चम्मच जैतून का तेल 1 चम्मच नमक 1 चम्मच रासायनिक खमीर ऊपर (वैकल्पिक): आपकी पसंद के मसालों से...

सामग्री: 1 केला 180 ग्राम कड़वा चॉकलेट (या दूध, +/-) 120 ग्राम कुरकुरे मूंगफली का मक्खन (या मूंगफली का मक्खन + कटी हुई मूंगफली, +/-)

सामग्री: 100 ग्राम आटा 2 अंडे 1 चम्मच बेकिंग पाउडर 180 मिली दूध 35 ग्राम वैनिला व्हे प्रोटीन (या अन्य स्वाद)

सामग्री: 100 ग्राम दूध (बेहतर पूरा) 200 ग्राम डेसर्ट क्रीम (35% वसा सामग्री) 40 ग्राम चीनी 1 चम्मच वनीला 2 अंडे की जर्दी 3 स्लाइस ब्रीओच ब्रेड 1 चम्मच टेबल...

सामग्री: 3 अंडे (जर्दी + सफेद) 100 ग्राम चीनी 15-20 ग्राम रम (3 चम्मच) 1 चम्मच वैनिला का अर्क 120 ग्राम मक्खन (पिघला हुआ) 200 ग्राम आटा 1/2 पैकेट बेकिंग...

सामग्री: 80 ग्राम मक्का का आटा 50 ग्राम वैनिला व्हे प्रोटीन (1 स्कूप) 100 सीएल दूध (स्किम या सेमी-स्किम) 4 अंडे

सामग्री: 3 अंडे 260 ग्राम ज़ुकीनी (लगभग 2 मध्यम ज़ुकीनी) 12 तुलसी की पत्तियाँ 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल 100 ग्राम स्कायर (या ग्रीक योगर्ट) 40 ग्राम कद्दूकस...