एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग!

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
1 घंटा
336 Kcal

एक फजिटास खाने की इच्छा है लेकिन बहुत सारे बर्तन धोने का मन नहीं है? एयर फ्रायर की जय हो ;-) यहाँ एक फजिटास के लिए गार्निश बनाने का तरीका है, जिसमें सभी सामग्री (चicken और सब्जियाँ) को एक साथ मिलाया गया है, एक स्वादिष्ट मैरिनेड में जो मैक्सिकन स्वादों से भरा है। आपको बस अपने पसंद के टॉपिंग्स जोड़ने हैं, यहाँ हमने एवोकाडो, नींबू का रस और धनिया चुना है, लेकिन आप अपनी पसंद के अनुसार कुछ भी डाल सकते हैं: सालसा सॉस, लाल सेम, मकई... आनंद लें! :-)

सामग्री

6

मैरिनेड:

टॉपिंग:

सामग्री

  • 1 एयर फ्रायर (Air Fryer) यहाँ Ninja Foodi Flex 10.4 L AF500EU

तैयारी

तैयारी15 min
प्रतीक्षा समय30 min
पकाने का समय15 min
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 1मैरिनेड तैयार करना:
    जैतून का तेल, लहसुन पाउडर, स्मोक्ड पेपरिका, पिसा हुआ जीरा, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 2चिकन, शिमला मिर्च और लाल प्याज काटें और उन्हें मैरिनेड के साथ सलाद के कटोरे में डालें।
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 3अच्छी तरह से मिलाएं, कटोरे को फिल्म करें और सब कुछ 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।

    *यदि आप चाहें तो आप सीधे पकाने पर जा सकते हैं।
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 4मिश्रण को एयर फ्रायर के बास्केट में डालें। डिवाइस को "एयर फ्राई" मोड पर 190°C पर 15 मिनट के लिए सेट करें।
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 5यदि आवश्यक हो, तो मध्य पकाने पर हिलाएँ।
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 6और voilà, आपकी सजावट तैयार है! आप अपनी टॉर्टिलास को सजाने के लिए तैयार हैं।
  • एयर फ्रायर में फजitas: कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट टॉपिंग! - तैयारी चरण 7कोई संकोच न करें और अतिरिक्त टॉपिंग जैसे एवोकाडो के टुकड़े, नींबू का रस और कटी हुई धनिया डालें।

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FAQ ❓

फजिटास के लिए एयर फ्रायर में टॉपिंग को कितने समय तक रखा जा सकता है?

आप इसे एक एयरटाइट कंटेनर में 3 दिन तक फ्रिज में रख सकते हैं।
हाँ, आप बिना किसी चिंता के ऐसा कर सकते हैं!
आप मिश्रण का उपयोग एक बार तैयार होने पर कर सकते हैं या इसे फ्रिज में 30 मिनट से 1 रात तक मैरिनेट कर सकते हैं।
आप नट्स या बीज जैसे टॉपिंग जोड़ सकते हैं, हम आपको कोटिजा (मैक्सिकन पनीर) या क्रम्बल फेटा पनीर जोड़ने की सिफारिश करते हैं। आप पकी हुई मकई या काले या लाल बीन्स भी जोड़ सकते हैं।
आप निश्चित रूप से चिकन को टर्की, बीफ और यहां तक कि टोफू से बदल सकते हैं!
एवोकाडो जोड़ना वैकल्पिक है!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 336Kcal
  • कार्बो: 20.1g
  • कुल वसा: 16.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 3.2g
  • प्रोटीन: 22.9g
  • फाइबर: 3.4g
  • चीनी: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (201g)

कुकवेयर

एयर फ्रायर

गुण

जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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