सूअर का मांस का फ़िले मिग्नन क्रस्ट में चरण दर चरण
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क्या आप अपने फ़िले मिग्नन को ऐसे ही पेश करने से थक गए हैं? इसमें कुरकुरापन और अधिक स्वाद जोड़ें ;-) एक साधारण पफ पेस्ट्री, हैम के टुकड़े और कद्दूकस किए हुए पनीर के साथ, आपका फ़िले मिग्नन एकदम अलग दिखेगा!
सामग्री
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तैयारी
तैयारी15 min
पकाने का समय35 min
पफ पेस्ट्री को बेलें, और किनारों को काटें जिन्हें हम बाद में रखेंगे। दो हैम के टुकड़े रखें, और कद्दूकस किए हुए पनीर छिड़कें।
जल्दी से फ़िले मिग्नन को कढ़ाई में वापस लाएँ ताकि उसके किनारे पक जाएँ।
इसे पफ पेस्ट्री पर रखें, नमक, काली मिर्च डालें और अच्छी तरह लपेटें।
फ्लेक्सी पेस्ट्री के टुकड़ों का उपयोग सजावटी पट्टियों बनाने के लिए करें और उन्हें रखें। सब पर अंडे की जर्दी लगाएं।
35 मिनट तक 180°C पर पकाएं।
और voilà, आपका फिलेट मिग्नन क्रस्ट में तैयार है!
अवलोकन
पकाने का समय : यह फ़िलेट मिग्नन के लिए उपयुक्त होगा। यदि यह हमारे से बड़ा है, तो इसे ओवन में थोड़ा और समय के लिए छोड़ने में संकोच न करें।
हम तीखापन जोड़ते हैं : क्या आप थोड़े मसालेदार व्यंजनों के प्रशंसक हैं? तो अपनी पफ पेस्ट्री के ऊपर मिर्च पाउडर छिड़कने या फ़िलेट मिग्नन को सरसों से ब्रश करने में संकोच न करें।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 444Kcal
- कार्बो: 14.6g
- कुल वसा: 27.8g
- सैचुरेटेड वसा: 14.5g
- प्रोटीन: 33.2g
- फाइबर: 0.8g
- चीनी: 0.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (152g)
कुकवेयर
ओवन
गुण
फ्रिज में रखें
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