चिकन के जांघों को ओवन में कैसे पकाएं?

सामग्री

• 2 चिकन के जांघें
• 2 चम्मच जैतून का तेल
• 1 चम्मच पापrika
• 1 चम्मच लहसुन पाउडर
• नमक (स्वादानुसार)
• काली मिर्च (स्वादानुसार)
• 1 जैतून का तेल का फाइल

सामग्री

• 1 प्लेट à ग्रैटिन
• 1 पिंचौ (वैकल्पिक)

तैयारी

• चिकन की जांघों पर जैतून का तेल, लहसुन, पपरिका, नमक और काली मिर्च लगाएं।
  आप चाहें तो उन्हें ठंडा करने के लिए मैरिनेट कर सकते हैं। कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें।
• ओवन को 200°C पर प्रीहीट करें। ग्रेटिन डिश के नीचे जैतून का तेल डालें।
  
• चिकन के जांघों को प्लेट में रखें।
• 30 मिनट तक 200°C पर पकाएं।
  
• जूस लगाकर 180°C पर 15 मिनट तक पकाना जारी रखें।
  यह तैयार है!

अवलोकन

क्या हम चिकन को मैरिनेट कर सकते हैं?आप चिकन की जांघों को ओवन में पकाने से पहले मैरिनेट कर सकते हैं। उन्हें अच्छी तरह से मैरिनेड में लपेटकर एक एयरटाइट कंटेनर में या प्लास्टिक रैप से ढके हुए बाउल में कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।

ओवन में चिकन की जांघों के साथ किस चीज़ का साथ दें?आप उन्हें आलू या भाप में पके हुए सब्जियों के साथ परोस सकते हैं, उदाहरण के लिए।

ओवन में पके चिकन को कैसे संरक्षित करें?यदि आप इसे तुरंत नहीं खाते हैं, तो आप इसे एयरटाइट कंटेनर में ठंडा करके 3 दिनों तक रख सकते हैं। इसे फिर से गर्म करने के लिए, इसे कुछ मिनटों के लिए ओवन में या ढक्कन के साथ पैन में गर्म करें।

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गुण

प्रश्न

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