एयर फ्रायर में कुचले हुए आलू, एक बेहद कुरकुरी साइड डिश!

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साइड डिश
बहुत आसान
45 min
311 Kcal

हमारी एयर फ्रायर में स्मैश किए हुए आलू की रेसिपी खोजें, अत्यधिक कुरकुरी साइड डिश! तैयार करने में आसान, ये स्मैश किए हुए आलू एयर फ्रायर में सुनहरे और कुरकुरे होते हैं, जो आपके भोजन में कुरकुरी-मुलायमता का एक स्पर्श जोड़ने के लिए परफेक्ट हैं। एयर फ्रायर में पकाने के कारण, ये कम वसायुक्त होते हैं लेकिन उतने ही स्वादिष्ट होते हैं। मांस, मछली या यहां तक कि एक स्नैक के रूप में, दही की चटनी के साथ, हर कोई इसे चट कर जाएगा! :-)

सामग्री

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सामग्री

  • कासेरोल
  • गिलास
  • एयर फ्रायर (Air Fryer)

तैयारी

तैयारी5 min
पकाने का समय40 min
  • एयर फ्रायर में कुचले हुए आलू, एक बेहद कुरकुरी साइड डिश! - तैयारी चरण 1आलू को धोकर उन्हें नमकीन उबलते पानी में लगभग 20 मिनट तक उबालें या जब तक वे नरम न हो जाएं (पकने की जांच चाकू से करें)।
  • एयर फ्रायर में कुचले हुए आलू, एक बेहद कुरकुरी साइड डिश! - तैयारी चरण 2आलू को एयर फ्रायर के बास्केट में पार्चमेंट पेपर के साथ रखें और एक गिलास के पीछे से दबाएं।
  • एयर फ्रायर में कुचले हुए आलू, एक बेहद कुरकुरी साइड डिश! - तैयारी चरण 3जैतून के तेल की एक बूँद, नमक, काली मिर्च और अपनी पसंद के मसाले डालें (हमने पेपरिका और थाइम चुना है)।

    180° पर "एयर फ्राई" मोड में 20 मिनट तक पकाएं, बीच में पलटते रहें।
  • एयर फ्रायर में कुचले हुए आलू, एक बेहद कुरकुरी साइड डिश! - तैयारी चरण 4और voilà, आप उन्हें ताज़ी चिव्स से सजा सकते हैं और दही की चटनी के साथ परोस सकते हैं, शुभ भोजन!

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FAQ ❓

स्मैश किए हुए आलू को कितने समय तक रखा जा सकता है?

आप उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 से 4 दिन तक रख सकते हैं। उन्हें गर्म करने के लिए, एयर फ्रायर का उपयोग करें 180°C पर कुछ मिनटों के लिए ताकि वे फिर से कुरकुरे हो जाएं।
कुरकुरे स्मैश किए हुए आलू ग्रिल की गई मांस जैसे चिकन, स्टेक या पोर्क के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। वे भुने हुए मछली या शाकाहारी व्यंजनों जैसे खीरे की सलाद या ग्रिल की गई सब्जियों के साथ भी स्वादिष्ट होते हैं।
हाँ, छोटे आलू स्मैश किए हुए आलू के लिए आदर्श होते हैं क्योंकि उनका आकार उन्हें कुचलने के लिए सही होता है और वे पकाने पर बहुत कुरकुरे हो जाते हैं।
बिल्कुल! आलू को बेकिंग शीट पर रखें, उन पर तेल लगाएं और 220°C पर 25-30 मिनट तक पकाएं जब तक वे कुरकुरे न हो जाएं।
अपने स्मैश किए हुए आलू को नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, पेपरिका, थाइम या रोज़मेरी जैसी जड़ी-बूटियों, या यहां तक कि थोड़ा कद्दूकस किया हुआ परमेसन के साथ मसाला दें!
हाँ, आप आलू को पहले से पका सकते हैं और कुचल सकते हैं, फिर उन्हें फ्रिज में रख सकते हैं। जब आप उन्हें पकाने के लिए तैयार हों, तो उन पर तेल लगाएं और उन्हें एयर फ्रायर में डालने से ठीक पहले मसाला दें।
कुरकुरे स्मैश किए हुए आलू लहसुन की सॉस, चीज़ की सॉस, रैंच सॉस, या बस दही और जड़ी-बूटियों की सॉस के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं (हमारी रेसिपी यहां क्लिक करके देखें)।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 311Kcal
  • कार्बो: 51.6g
  • कुल वसा: 8.1g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.2g
  • प्रोटीन: 5.4g
  • फाइबर: 5.2g
  • चीनी: 5.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (263g)

कुकवेयर

एयर फ्रायर

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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