तरबूज और खीरे का सलाद

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कौन कहता है कि तरबूज केवल मिठाई के लिए है? खीरे, मोज़ेरेला और थोड़ा सा डिल मिलाएं और आपके पास गर्मियों के दिनों के लिए एक स्वस्थ और अनोखा सलाद होगा। क्या आपको पसंद है? हमें तो यह बहुत पसंद है!

सामग्री

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तैयारी

  • तरबूज को टुकड़ों में काटें।
    खीरे को लंबाई में काटें और फिर गोल स्लाइस में काटें। इस तरह से यह चिह्नित हो जाएंगे।
  • एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं और अपने स्वाद के अनुसार मसाला डालें।

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अवलोकन

क्या मैं इस तरबूज, खीरे और मोज़ेरेला का सलाद पहले से तैयार कर सकता हूँ? हाँ, इस सलाद को पहले से तैयार किया जा सकता है, लेकिन इसे परोसने से ठीक पहले मिलाना बेहतर है ताकि तरबूज और खीरा ज्यादा पानी न छोड़ें। आप कटे हुए सामग्री और ड्रेसिंग को फ्रिज में रख सकते हैं, और सब कुछ अंतिम क्षण में मिला सकते हैं। इस तरह यह अपनी ताजगी, बनावट और स्वाद को बनाए रखेगा।

तरबूज, खीरे और पनीर के सलाद के साथ और कौन से सामग्री अच्छी तरह मिलती हैं? तरबूज, खीरे और पनीर का सलाद विशेष रूप से ताजे और विपरीत सामग्री के साथ अच्छी तरह मिलता है। आप इसमें पुदीना, तुलसी, लाल प्याज, एवोकाडो के टुकड़े या पिस्ता या अखरोट जैसे मेवे जोड़ सकते हैं। आप इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए नींबू या बाल्सामिक सिरका के साथ भी ड्रेसिंग कर सकते हैं।

इस तरबूज और खीरे के सलाद में डिल की क्या भूमिका है? डिल एक ताजा सुगंध और हल्का अनिस का स्वाद जोड़ता है जो तरबूज की मिठास और खीरे की ताजगी को पूरा करता है, सलाद के स्वाद प्रोफ़ाइल को ऊंचा करता है।

मैं खीरे को कैसे काट सकता हूँ ताकि उसकी बनावट और प्रस्तुति अधिक आकर्षक हो? खीरे की त्वचा के साथ लंबाई में कट बनाने की सिफारिश की जाती है, इससे एक स्पष्ट बनावट बनती है और सलाद में दृश्य प्रस्तुति अधिक दिलचस्प होती है।

क्या इस नुस्खे के लिए ताजा मोज़ेरेला का उपयोग करना आवश्यक है या मैं इसे बदल सकता हूँ? ताजा मोज़ेरेला क्रीमiness और मुलायमपन लाता है, लेकिन आप इसे फेटा, बर्गोस पनीर या यहां तक कि सेमी-क्योरड मांचैगो के टुकड़ों से बदल सकते हैं यदि आप अधिक विपरीत और चरित्र की तलाश कर रहे हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 329Kcal
  • कार्बो: 20.1g
  • कुल वसा: 20.1g
  • सैचुरेटेड वसा: 8.8g
  • प्रोटीन: 14.6g
  • फाइबर: 2.6g
  • चीनी: 17.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (375g)

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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