खीरे, नींबू, पुदीना और अदरक का सुगंधित पानी

Name: खीरे, नींबू, पुदीना और अदरक का सुगंधित पानी
Prep time: 5 min
Total time: 4 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Hi
Ingredients: 800 मिली पानी; 1 खीरा (लगभग 200 ग्राम); 30 ग्राम ताजा अदरक; 15 पुदीने की पत्तियाँ; 1 नींबू (अधिमानतः जैविक)

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बहुत आसान

4 h 5 m

41 Kcal

ताज़ा, प्यास बुझाने वाली और शुद्धिकरण करने वाली। यह सुगंधित पानी गर्म गर्मियों के दिनों के लिए एक अनिवार्य चीज़ है! इसे बनाने के लिए हमने 4 सामग्री का उपयोग किया: खीरा, नींबू, पुदीना और अदरक। आप इसे दिन के किसी भी समय परोस सकते हैं (कई लोग इसका उपयोग भोजन के साथ भी करते हैं) और इसे समुद्र तट पर अपने साथ ले जाने में संकोच न करें एक थर्मल बोतल में (लेकिन ध्यान रखें क्योंकि इसके मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकते हैं)। खीरे, नींबू, पुदीना और अदरक का सुगंधित पानी शानदार स्वाद रखता है और कई लाभकारी गुण हैं: खीरा विटामिन का स्रोत है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, अदरक के आवश्यक तेल आंत को उत्तेजित करते हैं और नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो पाचन में मदद करता है। संक्षेप में, सुगंधित पानी पीना एक आनंद होगा लेकिन यह गर्मी में हमारे शरीर की भलाई सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रथा भी है। जानें कि इसे कैसे तैयार किया जाता है, चरण-दर-चरण प्रक्रिया का पालन करें,स्वाद के साथ हाइड्रेट करें।

सामग्री

800 मिली पानी
1 खीरा (लगभग 200 ग्राम)
30 ग्राम ताजा अदरक
15 पुदीने की पत्तियाँ
1 नींबू (अधिमानतः जैविक)

सामग्री

एक 1 लीटर का हर्मेटिक बोकल

तैयारी

तैयारी5 min

प्रतीक्षा समय4 घंटे

पहली बात, खीरे और नींबू को अच्छे से धो लें। फिर उन्हें गोल टुकड़ों में काट लें।
अब अदरक की जड़ को छीलकर उसे भी स्लाइस में काटें, फिर स्ट्रिप्स में।
सभी चीज़ों को एक जग में डालें और पानी डालें। फिर पुदीने की पत्तियाँ भी डालें, मिलाएँ और सुगंधित पानी को फ्रिज में कम से कम 4 घंटे के लिए छोड़ दें (अगर पूरी रात छोड़ दें तो बेहतर है ताकि पानी अच्छी तरह से सुगंधित हो सके)।
अदरक, नींबू, पुदीना और खीरे के साथ सुगंधित पानी तैयार है!

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अवलोकन

ककड़ी और नींबू के स्वाद वाली पानी को मैं कितने समय तक रख सकता हूँ? फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर या ढक्कन वाली जग में अधिकतम 3 दिन।

नींबू के बजाय मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ? इस स्वाद वाली पानी को बनाने के लिए आप नींबू का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्या मैं फिज़ी पानी का उपयोग कर सकता हूँ? बिल्कुल। लेकिन इसे बनाने के 24 घंटे के भीतर ही पिएं, अन्यथा यह बेकार हो सकता है।

ककड़ी, नींबू, पुदीना और अदरक के स्वाद वाली पानी को कैसे परोसें? आप इसे बर्फ के साथ (या बिना) गिलास में परोस सकते हैं, जिसमें आप ठंडा करने के लिए उपयोग किए गए ककड़ी और नींबू के कुछ टुकड़े डाल सकते हैं।