तरबूज और टमाटर का ठंडा सूप

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बहुत आसान
10 min
247 Kcal

एक ठंडी सूप हमारे भोजन की शुरुआत के लिए गर्म दिनों में, सभी को यह पसंद है! इसे बनाना आसान और तेज है, रेसिपी सभी के लिए उपलब्ध हैं। आज, हम आपको टमाटर और तरबूज को जैतून के तेल के एक टुकड़े के साथ मिलाने का सुझाव देते हैं! इसे अपने मेहमानों के लिए ऐपेटाइज़र या पहले पाठ के रूप में पेश करें, यह ठंडी सूप निश्चित रूप से उन्हें आकर्षित करेगी। यह कहना चाहिए कि तरबूज एक अविश्वसनीय मीठा स्पर्श लाएगा, तो खुद को ललचाने दें :-)

सामग्री

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सेवा करने के लिए :

सामग्री

  • ब्लेंडर/मिक्सर

तैयारी

  • तरबूज और टमाटर का ठंडा सूप - तैयारी चरण 1कच्ची तरबूज को मोटे टुकड़ों में काटें और टुकड़ों को एक ब्लेंडर में डालें। धोई हुई चेरी टमाटर और जैतून का तेल का चम्मच डालें और मिक्स करें।
  • तरबूज और टमाटर का ठंडा सूप - तैयारी चरण 2सूप को एक कटोरे में डालें, उसके ऊपर पुदीना काटकर डालें और जैतून के तेल की एक बूँद डालें।
  • तरबूज और टमाटर का ठंडा सूप - तैयारी चरण 3यह तैयार है!

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अवलोकन

गर्मी की टिप: अपनी सूप को व्यक्तिगत आइसक्रीम मोल्ड में डालें, कटी हुई पुदीने की पत्तियाँ डालें और अपने मोल्ड को फ्रीजर में रखें ताकि स्वादिष्ट त्वरित शर्बत मिल सके!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 247Kcal
  • कार्बो: 24g
  • कुल वसा: 14.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 2g
  • प्रोटीन: 2.5g
  • फाइबर: 2.4g
  • चीनी: 20.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (405g)

कुकवेयर

मिक्सर

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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