मोज़ेरेला से भरी हुई गोमांस की मीटबॉल
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दोपहर के खाने के लिए हम आपको एक पूरा प्लेट लाते हैं! मोज़ेरेला से भरी हुई मीटबॉल एक अच्छे प्लेट स्पेगेटी पर! जब आप इन्हें टमाटर की सॉस के साथ पकाते हैं, तो ये बहुत रसदार और पनीर के कारण पिघले हुए केंद्र के साथ होती हैं। आपको ऐसा लगेगा जैसे आप एक इटालियन फिल्म में हैं :D
सामग्री
3
तैयारी
तैयारी20 min
पकाने का समय20 min
एक कटोरे में, हम दूध + ब्रेडक्रंब मिलाते हैं और कुछ मिनटों के लिए छोड़ देते हैं।
हम पिछले तैयारी में बीफ + पोर्क + अंडा + कटा हुआ लहसुन + परमेसन + नमक मिलाते हैं और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाने के लिए हाथों से मिलाते हैं।
हम भाग लेते हैं और इसे अपने हाथ की हथेली पर दबाते हैं। ठीक बीच में हम एक मोज़ेरेला की गेंद रखते हैं। हम उसी आटे से इसे बंद करते हैं जिससे यह मीटबॉल के आकार में हो जाता है। लगभग 9 मीटबॉल बनेंगे।
हम मीटबॉल को लगभग 10 मिनट के लिए ठंडा करते हैं ताकि वे अधिक ठोस हो जाएं।
एक गर्म पैन में जैतून के तेल के साथ, हम मीटबॉल को केवल मध्यम-उच्च आंच पर सतह पर पकाते हैं।
जब वे चिह्नित हों, हम टमाटर की चटनी डालते हैं और मध्यम आंच पर ढक्कन के साथ 20 मिनट तक पकने देते हैं
और बस! इसे स्पेगेटी की प्लेट पर परोसें और आनंद लें! :)
अवलोकन
* इन मात्रा के साथ आपको 9 मीटबॉल मिलते हैं
* यदि आप अधिक बनाते हैं तो आप कच्चे मीटबॉल को फ्रीज कर सकते हैं। जिस दिन आप उन्हें पकाना चाहते हैं, उन्हें फ्रीजर से रात भर फ्रिज में निकाल लें, फिर चरण 5 से नुस्खा का पालन करें और बस ;)
* यदि आपको टमाटर की चटनी ज्यादा पसंद नहीं है, तो आप इसे किसी अन्य प्रकार की चटनी (बेशमेल, करी, काली मिर्च, शहद और सरसों...) के साथ पका सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 1403Kcal
- कार्बो: 35.7g
- कुल वसा: 91.5g
- सैचुरेटेड वसा: 51.7g
- प्रोटीन: 105.3g
- फाइबर: 2.4g
- चीनी: 5g
- ProPoints: 37
- SmartPoints: 47
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (617g)
कुकवेयर
कुकटॉप
गुण
जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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