साल्मन के रोल, बकरी के पनीर और शतावरी के साथ
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बिना पके हुए बहुत आसान ऐपेटाइज़र बनाएं! स्मोक्ड सैल्मन को ताज़ा बकरी के पनीर और शतावरी के साथ मिलाकर एक विजेता त्र Trio बनाएं जो आपके ऐपेरिटिफ के साथ जाए। आपके मेहमान इसे एक ही बार में खत्म कर देंगे ;-) इस रेसिपी को बनाने के लिए चरण-दर-चरण अनुसरण करें, जिसे Ptitchef की पूरी टीम ने परीक्षण और अनुमोदित किया है!
सामग्री
8
तैयारी
एक प्लास्टिक फिल्म को अपने कार्यक्षेत्र पर रखें। उस पर स्मोक्ड सैल्मन का एक टुकड़ा रखें, और फोटो में दिखाए अनुसार क्रीम चीज़ को उदारता से लगाएं।
एक हरी शतावरी को बीच में डालें, और स्लाइस को उसके चारों ओर लपेटें।
फिर इसे प्लास्टिक फिल्म में लपेटें, और कुछ घंटों के लिए ठंडा करें।
इसे खोलने के बाद, सामन पर तिल के बीज छिड़कें। लगभग 1 सेमी की मोटाई में काटें, और voilà, आपके सामन के रोल तैयार हैं!
अवलोकन
ताजा पनीर: यहाँ हमने चाव्रॉक्स का उपयोग किया है लेकिन आप एक और ताजा पनीर जो अधिक या कम सुगंधित हो, का उपयोग कर सकते हैं।
स्पैरेगस: हमने डिब्बाबंद लिया है क्योंकि वे अधिक नरम होते हैं और इसलिए काटने में आसान होते हैं।
दाँत वाला चाकू: अपने सैल्मन रोल को काटते समय अधिक कुचलने से बचने के लिए, दाँत वाले चाकुओं का उपयोग करें।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 110Kcal
- कार्बो: 0.7g
- कुल वसा: 7.4g
- सैचुरेटेड वसा: 3.8g
- प्रोटीन: 9.8g
- फाइबर: 0.1g
- चीनी: 0.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (62g)
गुण
फ्रिज में रखें
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