एयर फ्रायर में बकरी के पनीर और सूखे टमाटर के साथ अंडे कोकोट!
हमारे ओएफ कॉकट को सूखे टमाटर और बकरी के पनीर के साथ सरल और स्वादिष्ट तरीके से एयर फ्रायर में जल्दी से पकाएं! यह एक स्वादिष्ट संयोजन है जो सूखे टमाटर की मिठास और बकरी के पनीर की समृद्धि के बीच एकदम सही संतुलन प्रदान करता है। यह एक त्वरित नाश्ते, एक त्वरित दोपहर के भोजन या एक हल्के रात के खाने के लिए एकदम सही है, आपको केवल ब्रेड टोस्ट करना होगा ताकि आप नरम पीले रंग में डुबो सकें :-)
सामग्री
सामग्री
- एयर फ्रायर (Air Fryer)
- रामेकिन्स
तैयारी
पहले धनिया, सूखी टमाटर और बकरी का पनीर काट लें।
एक चम्मच ताजा क्रीम को रेमकिन के नीचे डालें, फिर सूखी टमाटर, बकरी का पनीर और अजमोद डालें।
अंडे को रेमकिन में तोड़ें (ध्यान रखें कि पीला भाग न टूटे)। कुछ बकरी के पनीर के टुकड़े डालें और काली मिर्च डालें।
रमेकिन को एयरफ्रायर में "एयरफ्राई" मोड पर 160° पर 8 मिनट के लिए रखें।
और voilà, आपके अंडे कोकोट तैयार हैं खाने के लिए!
अवलोकन
क्या सूखी टमाटर को बदला जा सकता है?आप उन्हें भुने हुए शिमला मिर्च या भुनी हुई बैंगन से बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए!
बकरी के पनीर को किससे बदला जा सकता है?आप इसे अपनी पसंद के पनीर से बदल सकते हैं, लेकिन हमें यह संस्करण फेटा के साथ भी बहुत पसंद है!
क्या इन अंडों को ओवन में पकाया जा सकता है?बिल्कुल, आपको उन्हें 180° पर 10 मिनट के लिए ओवन में रखना होगा।
क्या अंडों को पहले से तैयार किया जा सकता है और फिर गर्म किया जा सकता है?अंडों को ताजा परोसना बेहतर होता है, लेकिन आप उन्हें एयर फ्रायर में कुछ मिनटों के लिए हल्का गर्म कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यॉल्क पक न जाए।
हमने कौन सा एयर फ्रायर इस्तेमाल किया?हमने एयर फ्रायर निंजा फूडी AF300EU डुअल कम्पार्टमेंट 7.6L का इस्तेमाल किया।
पोषण
- कार्बो: 8.5g
- कुल वसा: 16.6g
- सैचुरेटेड वसा: 9.1g
- प्रोटीन: 12.6g
- फाइबर: 2.3g
- चीनी: 7.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
कुकवेयर
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