भेड़ के मांस का ताजीन सूखे खुबानी के साथ (चरण और वीडियो)
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क्या आप धीमी आंच पर पक रहे व्यंजन की इस अच्छी खुशबू को महसूस कर रहे हैं? यह हमारे खुबानी के साथ मेमने के ताजिन का वादा है! यह एक मीठे/नमकीन स्वादों का संयोजन है, जिसे पूरे परिवार के साथ साझा किया जा सकता है! हमारे लिखित और वीडियो नुस्खे के माध्यम से इस पूर्वी व्यंजन को आसानी से बनाएं। यह आपके लिए एक अवसर है कि आप सभी चरणों का पालन करें बिना एक भी टुकड़ा खोए!
सामग्री
4
प्रून:
सामग्री
- ताजिन या बड़ी कढ़ाई
तैयारी
तैयारी30 min
पकाने का समय2 घंटे
एक कढ़ाई में, बारीक कटा हुआ प्याज और मेमने के टुकड़ों को तब तक भूनें जब तक वे भुने न जाएं;
सभी चीज़ों को ताजीन के बर्तन में डालें, नमक, काली मिर्च, अदरक, केसर, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ, दालचीनी की छड़ी और पानी डालें।
मिश्रण करें, ढकें और 1 घंटे 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।
1 घंटे के पकने के बाद, सूखे खुबानी तैयार करें।
एक कढ़ाई में, मक्खन, चीनी, नमक और पानी डालें। जब मिश्रण उबलने लगे, तो सूखे खुबानी डालें। मिलाएं, ढक दें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।
इसके बाद, ताजीन में सूखे खुबानी और उनका रस डालें। बादाम और तिल के बीज भी डालें। मिलाएँ, ढकें और 20 मिनट और पकने दें।
और voilà, आपका ताजिन भेड़ के मांस के साथ प्रून तैयार है!
अवलोकन
भेड़ का बच्चा: यदि आपको यह मांस पसंद नहीं है, तो इसे बकरियों के मांस से बदलें।
सूखे खुबानी: आप इन्हें सूखे खुबानी से भी बदल सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 854Kcal
- कार्बो: 77.6g
- कुल वसा: 42g
- सैचुरेटेड वसा: 10.6g
- प्रोटीन: 33.5g
- फाइबर: 13.1g
- चीनी: 57.3g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 32
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (383g)
कुकवेयर
ओवन
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प्रश्न
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