बैंगन की टार्ट टाटिन: जमीन पर गिरने वाली नमकीन संस्करण!

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साइड डिश
बहुत आसान
1 h 10 m
181 Kcal

सेबों के मीठे संस्करण के बाद, हम अपनी नमकीन टार्ट टाटिन रेसिपी में बैंगन को प्रस्तुत करने का निर्णय लेते हैं। और सब कुछ सुगंधित करने के लिए, हम टमाटर की सॉस, सूखे ओरेगैनो और थोड़ी मिठास के लिए शहद को जोड़ना नहीं भूलते ;-) इसे बनाना बेहद आसान है, यह टार्ट टाटिन आपके ग्रिल्ड व्यंजनों के साथ वसंत / गर्मियों के दौरान पूरी तरह से मेल खाएगी।

सामग्री

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तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय1 घंटा
  • प्याज और छिले हुए लहसुन को एक पैन में जैतून के तेल की एक बूँद के साथ भूनें।
  • टमाटर का पेस्ट, सूखे ओरेगैनो, नमक और काली मिर्च डालें। मिलाएँ।
    पानी डालें, मिलाएँ और धीमी आंच पर पकने दें जब तक मिश्रण घट न जाए और सॉस न बन जाए।
  • इस बीच, बैंगन को गोल स्लाइस में काटें (लगभग 1-2 सेमी)। उन्हें जैतून के तेल के साथ एक पैन में तब तक पकाएं जब तक वे सुनहरे न हो जाएं।
  • एक बार जब आपकी बैंगन पक जाएं और आपकी टमाटर की सॉस तैयार हो जाए, तो सजाने का समय है।
    अपने पाई के बर्तन पर शहद लगाएं। इसके ऊपर सूखे ओरिगैनो छिड़कें और फिर अपनी बैंगन की गोलियों को चक्र में और एक-दूसरे को ओवरलैप करते हुए रखें।
    इसके ऊपर टमाटर की सॉस डालें और फिर ब्रिस्केट आटा।
  • अपने ब्रिज़ पेस्ट्री को चुभोएं और सब कुछ 180°C पर 30 मिनट तक पकाएं।
    जब आपकी पाई ओवन से बाहर आ जाए, तो इसे निकालें और आनंद लें!

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FAQ ❓

बैंगन की टार्ट टाटिन को पकाने के बाद कैसे संरक्षित करें?

बैंगन की टार्ट टाटिन को फ्रिज में प्लास्टिक फिल्म से ढककर या एयरटाइट कंटेनर में रखनाrecommended है, ताकि इसकी ताजगी 3 दिनों तक बनी रहे।
हाँ, आप ज़ुकीनी या शिमला मिर्च जैसी अन्य सब्जियों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन पकाने का समय चुनी गई सब्जी के अनुसार भिन्न हो सकता है।
टार्ट टाटिन एक फ्रांसीसी विशेषता है, जो लोइरे क्षेत्र से है, जिसे 1880 के दशक में टाटिन बहनों द्वारा बनाया गया था, प्रारंभ में सेब के साथ।
हाँ, आप टार्ट को पहले से तैयार कर सकते हैं और परोसने से पहले इसे ओवन में गर्म कर सकते हैं, जिससे आपके भोजन के समय में बचत होती है।
यह टार्ट ग्रिल्ड मांस, ताजे सलाद या यहां तक कि पास्ता के व्यंजनों के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, जिससे एक संपूर्ण और स्वादिष्ट भोजन बनता है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 181Kcal
  • कार्बो: 21.5g
  • कुल वसा: 8.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.9g
  • प्रोटीन: 2.8g
  • फाइबर: 2.5g
  • चीनी: 4.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (114g)

कुकवेयर

ओवन
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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