बैंगन के इनवोल्टिनी एयर फ्रायर में
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एक सुपर एंटी वेस्ट रेसिपी जो तुरंत तैयार होने पर खाने के लिए है ताकि आप पनीर के स्वाद का पूरा आनंद ले सकें: एग्ज़ौट्स इन एयर फ्रायर उन्हें देखकर ही मुंह में पानी ला देते हैं। हमने इन्हें मोज़ेरेला और बेकन से भरा (जो पकने के दौरान अपनी चर्बी छोड़ता है और इन्हें अविश्वसनीय बनाता है) लेकिन आप इन्हें पकाए हुए हैम और स्कैमोर्ज़ा या स्पेक और गाल्बानिनो के साथ भी बना सकते हैं। चरण-दर-चरण समझाए गए प्रक्रिया का पालन करें, 20 मिनट से कम में आप स्वादिष्ट एग्ज़ौट्स को टेबल पर लाएंगे जिनका हल्का कुरकुरा क्रस्ट और पिघला हुआ भरावन होगा। हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या आपको ये पसंद आए और यह न भूलें कि हमने आपके लिए साइट पर सभी अन्य तेज़ रेसिपी एयर फ्रायर के साथ तैयार की हैं।
सामग्री
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सामग्री
- एयर फ्रायर
- कटिंग बोर्ड
- चाकू
तैयारी
तैयारी12 min
पकाने का समय6 min
बैंगन को लंबाई में लगभग 3 मिमी मोटाई में काटें। उन्हें बहुत पतला न काटें, अन्यथा उन्हें लपेटना मुश्किल होगा।
इन्हें पैन में या कास्ट आयरन ग्रिल पर ग्रिल करें
उन्हें ठंडा होने दें, फिर प्रत्येक स्लाइस पर एक स्लाइस बेकन, थोड़ा कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला और एक चुटकी काली मिर्च डालें
अब हर बैंगन के टुकड़े को उसकी भरवां सामग्री के साथ लपेटें और रोल्स को थोड़ा जैतून के तेल से ब्रश करें (यदि आवश्यक हो तो उन्हें एक गीले टूथपिक से फिक्स करें)
Adagiate gli involtini nel cestello della friggitrice ad aria (foderato con la carta da forno) ed infornate per 6 minuti à 200°
बैंगन के रोल एयर फ्रायर में तैयार हैं
FAQ ❓
मैं बैंगन के रोल को एयर फ्रायर में कितने समय तक रख सकता हूँ?
कुछ दिन फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में
बेकन के बजाय मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
स्पेक या पका हुआ हैम। सलामी के टुकड़ों को ग्रिल किए गए बैंगन के आकार के अनुसार आकार में काटें
बैंगन के रोल बनाने के लिए मोज़ेरेला के बजाय मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
कोई भी पनीर जो पिघलता है, ठीक रहेगा। गाल्बानिनो, काचोकावालो और स्कैमोरज़ा वे हैं जिन्हें हम सलाह देते हैं
क्या मैं एयर फ्रायर में बैंगन के रोल की पूरी रेसिपी बना सकता हूँ?
हाँ। बैंगन को पैन में ग्रिल करने के बजाय, आप उन्हें एयर फ्रायर में 190° पर 7/8 मिनट के लिए पका सकते हैं। (पकाने की प्रक्रिया की जांच करें क्योंकि एयर फ्रायर के आधार पर कुछ भिन्नताएँ हो सकती हैं)
बचे हुए बैंगन के साथ क्या करें?
बैंगन को लंबाई में काटने पर निश्चित रूप से कुछ हिस्से बचेंगे। उन्हें छोटे टुकड़ों में काटें, आप उन्हें एक स्वादिष्ट प्रथम पाठ्यक्रम बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं या एकतेज़ साइड डिश एयर फ्रायर के साथ
क्या एयर फ्रायर में बैंगन के रोल बनाने के लिए नमक की आवश्यकता है?
यदि आप भरने के लिए बेकन का उपयोग करते हैं (जैसे हम) तो हम सलाह देते हैं कि नमक डालने से बचें ताकि डिश बहुत नमकीन न हो जाए।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 293Kcal
- कार्बो: 5.6g
- कुल वसा: 20.5g
- सैचुरेटेड वसा: 9g
- प्रोटीन: 20.1g
- फाइबर: 2.1g
- चीनी: 3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (176g)
कुकवेयर
एयर फ्रायर
गुण
जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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प्रश्न
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