हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
50 min
281 Kcal

एक क्लासिक डिश, आसान और जिसमें ज्यादा सामग्री की आवश्यकता नहीं है: बेशक, हैम के साथ एंडिव्स! सुंदर मौसमी एंडिव्स को एक क्रीमी बेशमेल और ग्रेटेड चीज़ के साथ परोसा जाता है, हम खुशी-खुशी ललचाते हैं :-) एक आरामदायक रेसिपी जिसे हम रात के खाने के दौरान गर्मागर्म खाना पसंद करते हैं।

सामग्री

4

सामग्री

  • 30 सेमी का ग्रेटिन डिश

तैयारी

तैयारी20 min
पकाने का समय30 min
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 1एंडिव को साफ करें, और उन्हें उबलते पानी में 10 मिनट तक पकाएं।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 2हर एंडिव को एक जांबोन के टुकड़े में लपेटें, और उन्हें ग्रैटिन डिश में रखें।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 3बéchamel तैयार करें: एक कढ़ाई में मक्खन पिघलाएं, और एक साथ आटा डालें। फेंटने वाले से मिलाएं।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 4दूध को धीरे-धीरे मिलाते हुए डालें। बेशामेल गाढ़ा होना चाहिए।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 5नमक, मिर्च डालें, और कद्दूकस की हुई जायफल डालें।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 6बेशमेल को ग्रैटिन डिश में एंडिव पर डालें। कद्दूकस किए हुए पनीर से छिड़कें।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 7ओवन में 20 मिनट के लिए 220°C पर रखें।
  • हैम के साथ ग्रेटिनेड एंडिव्स - तैयारी चरण 8और यहाँ आपके हैम के साथ एंडिव तैयार हैं!

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FAQ ❓

एंडिव्स को हैम रेसिपी में कम कड़वा कैसे बनाएं?

एंडिव्स की कड़वाहट को कम करने के लिए, आप उन्हें उपयोग करने से पहले कुछ मिनटों के लिए नमकीन उबलते पानी में blanch कर सकते हैं।
हाँ, आप इस व्यंजन के स्वाद को बदलने के लिए कच्चे हैम या यहां तक कि भुने हुए चिकन का उपयोग कर सकते हैं।
जायफल बेशमेल में गर्मी और गहराई का एक स्पर्श लाता है, इस प्रकार हैम के साथ एंडिव्स के स्वाद को बढ़ाता है।
आप ग्रेटिनेड हैम के साथ एंडिव्स को एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 से 3 दिनों तक रख सकते हैं।
हाँ, आप बेशमेल के चरण तक एंडिव्स को हैम तैयार कर सकते हैं, उन्हें ढक सकते हैं और रेफ्रिजरेट कर सकते हैं, फिर परोसने से ठीक पहले ओवन में पका सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 281Kcal
  • कार्बो: 13.8g
  • कुल वसा: 15.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 10g
  • प्रोटीन: 20.1g
  • फाइबर: 1g
  • चीनी: 7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (256g)

कुकवेयर

ओवन
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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