एंडिव्स के कटोरे ट्यूना से भरे हुए

Name: एंडिव्स के कटोरे ट्यूना से भरे हुए
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Hi
Ingredients: 1 थन का डिब्बा; 2 छोटे-स्विस; 1/2 नींबू का रस; अदरक कटा हुआ (स्वादानुसार); नमक; काली मिर्च; 1 एंडिव

अब वोट करें

एपेटाइज़र

बहुत आसान

10 min

85 Kcal

एक त्वरित और बिना पके ऐपेटाइज़र के लिए, इन एंडिव बोटियों को आजमाएं! भराव के लिए, ट्यूना, छोटे पनीर, अजमोद और... बस इतना ही मिलाएं! जब हमने कहा कि इसे बनाना तेज़ है ;-) सब कुछ एंडिव की पत्तियों पर रखा गया है ताकि ताजगी का प्रभाव सुनिश्चित हो सके।

सामग्री

1 थन का डिब्बा
2 छोटे-स्विस
1/2 नींबू का रस
अदरक कटा हुआ (स्वादानुसार)
नमक
काली मिर्च
1 एंडिव

तैयारी

थन, छोटे पनीर, नींबू का रस, कटा हुआ अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
इस मिश्रण को एंडिव के पत्तों में रखें और voilà!

इस नुस्खे को रेट करें

उत्कृष्ट !!! बहुत अच्छा अच्छा तो तो अच्छा नहीं

FAQ ❓

एंडिव्स के टिन को ट्यूना के साथ कैसे संरक्षित करें?

इन्हें तुरंत खाना बेहतर है, लेकिन आप इन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में 1 से 2 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं।

क्या ट्यूना को किसी अन्य सामग्री से बदला जा सकता है?

हाँ, आप पका हुआ चिकन, सामन या यहां तक कि सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं एक शाकाहारी संस्करण के लिए।

इस नुस्खे में एंडिव्स के क्या फायदे हैं?

एंडिव्स कैलोरी में कम और फाइबर में समृद्ध होते हैं, जो उन्हें एक स्वस्थ नाश्ते के लिए उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।

क्या यह नुस्खा लैक्टोज से एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

नहीं, क्योंकि इसमें छोटे पनीर होते हैं। आप इन्हें लैक्टोज-फ्री दही से बदल सकते हैं एक उपयुक्त विकल्प के लिए।

इस नुस्खे को पहले से कितने समय तक तैयार किया जा सकता है?

आप भरावन को पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं, लेकिन इसे परोसने से ठीक पहले एंडिव्स को भरना सलाह दी जाती है ताकि उनका कुरकुरापन बना रहे।