नाशपाती और दालचीनी की चटनी (बिना अतिरिक्त चीनी के)
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क्या आपके नाशपाती खराब हो रहे हैं? उन्हें फेंकें नहीं! बल्कि हमारी एंटी-वेस्टेज और बेहद आसान रेसिपी को आजमाएं! एक अच्छी तरह से पकी और फलदार चटनी जिसमें आपको चीनी डालने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी! एक चुटकी दालचीनी आपके नाशपाती के स्वाद को बढ़ाएगी और आपके स्वाद कलियों को लुभाएगी। हम आपको नीचे दिए गए हमारे लिखित निर्देशों और तस्वीरों के माध्यम से चरण-दर-चरण सब कुछ समझाते हैं ↓
सामग्री
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तैयारी
तैयारी10 min
प्रतीक्षा समय1 घंटा
पकाने का समय30 min
नाशपाती को छीलें और बीज निकालें।
उन्हें टुकड़ों में काटें।
नाशपाती, पानी और दालचीनी को एक बर्तन में डालें।
मिश्रण करें और फिर उबालें।
लगभग 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें (जब तक नाशपाती अच्छी तरह से नरम न हो जाएं)।
एक बार पक जाने पर, नाशपाती को मैश करें। चटनी को ठंडा होने दें फिर इसका आनंद लें। शुभ भोजन!
अवलोकन
आप दालचीनी को वैनिला से बदल सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 102Kcal
- कार्बो: 20.4g
- कुल वसा: 0.4g
- सैचुरेटेड वसा: 0.1g
- प्रोटीन: 0.8g
- फाइबर: 6.5g
- चीनी: 19.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (198g)
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